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寶寶有哪些均衡營養方法
長期下去,前者營養過剩患肥胖症;後者導致營養不良症。主要原因在於家長對平衡膳食的認識不足。 所謂平衡膳食也叫營養平衡,就是要使小兒攝取的營養能符合小兒生長發育、智力發展的要求。做到平衡膳食可以...
2012-06-10 -
寶寶怎麼對症補充營養方法
如何讓寶寶吃飽、吃好是每個家長關心的問題,下面就為家長朋友介紹如何才能讓寶寶吃好,健康快樂的成長。 一、寶寶行為反常 1、行為與年齡不相稱,較同齡寶寶幼稚可笑,表明體內氨基酸不足。 建議:...
2012-08-10 -
老年人營養品是怎麼樣
年老體衰,並不意味著老年人對營養的需求減低。相反,老年人的平衡膳食更為重要。那麼老人應該怎麼吃?老人應該吃什麼樣的營養品? 人體衰老是生命過程中的自然規律。老年學認為,45歲是生命的分界時期。在4...
2014-05-11 -
20-50歲白領麗人營養計畫
20歲—30歲 首要大事:補血 營養計畫One——補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低占50%,血小板...
2009-05-21 -
懶人營養義大利面的做法
同樣的一道菜,不同的人做出來的味道肯定是不一樣的,這除了人體的差異之外,更多的其實是做法上的區別,而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼,下面就讓小編來為大家介紹一下有關懶人營養義大利面的具體做法...
2016-10-25 -
男人營養應該如何補充?
一、補充維生素B6和葉酸 高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一,維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物;葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科...
2009-09-29 -
女性脫髮可能是因為營養方面的關係
女性脫髮可能是因為營養方面的關係,一般都是常見於產婦的身上。那麼脫髮的原因一般都有什麼呢?針對這個問題,下面就有權威專家為您詳細解答,希望可以幫助到大家。 女性在孕期和哺乳期當中,胎兒和嬰幼兒要...
2012-01-31 -
保養方案 OL路上護膚術
無論你是開車、坐車一族,還是騎車、走路一族,在上班路上的肌膚保養可不能放鬆哦!特別是隨著氣溫的逐漸降低,你的肌膚還面臨著很多外來環境的“摧殘”。雖然你可以把脖子或是臉偷偷地藏在上衣領子裡,可是那...
2011-04-30 -
孕前有哪些補充營養方法
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶,卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現,孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入,還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差,會增加胎兒患心血管疾病、...
2012-10-13 -
怎麼看臉色給男人補充營養方法
我們都知道我們膚色是我們身體健康的一個體現,很多女性在改善身體營養的時候,都是通過研究自己的膚色來決定的,但是同樣的道理也是可以用在男人的身上的,也就是說想讓男人更健康的話,那麼我們可以通過看男...
2012-10-17 -
怎麼飲食給男性補充營養方法
眾多研究表明,男人的壽命要比女人短,而且發生各類疾病的情況也比女性要高很多的,那麼對於女男性而言,我們更應該在身體的保健上下功夫了,只是很多男性都是不知道該給補充哪些營養,下面我們就給大家說說該...
2012-10-17 -
紅斑狼瘡患者的2個營養方
紅斑狼瘡是一個累及身體多個系統多個器官的一種自身免疫性疾病,預後恢復比較緩慢,因此調理虛弱的身體非常重要,這裡給推薦2個營養食譜,黑豆粥和干貝粥,非常有利於紅斑狼瘡患者的預後保健。 黑豆粥 用...
2012-05-14 -
怎麼給眼睛補充營養方法
現在以電腦維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 面對...
2012-12-03 -
孕期女人營養太過要怎麼辦
實話說,懷孕後,准爸媽總希望肚子裡的寶寶長得越快越好,所以就拼命地攝取高熱量、高蛋白、高血脂的食物。有些地方還有“一人吃補兩人”,懷孕期間食量應增加兩倍的說法。其實這些都是誤區。懷孕後如果吃得太...
2012-11-02 -
糖尿病人營養食譜——苦瓜拌雞片
糖尿病患者在日常生活中應多選高纖維的粗糧,維生素、礦物質含量豐富的新鮮蔬菜、水果,優質蛋白含量豐富的豆類、瘦肉類及不飽和脂肪酸豐富的魚肉、植物油等。而儘量避免攝入蔗糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖...
2014-05-26 -
肝病患者怎麼攝入營養方法
肝病患者該怎樣合理攝入營養呢?患有各種肝病的病人,注意合理的營養攝入頗為重要。只有重視攝入食物品種和品質,才能對病變肝臟起到保護或恢復的作用。 急性肝炎 一般來講,患有急性肝炎的病人,每日飲食...
2012-10-22 -
老年人營養補充要及時
老年人總是倔強不服老,但是隨著年齡大了,活動量少了,身體也不如以前那麼靈活,機體內部的器官也會隨之老化,尤其是消化吸收功能的腸胃也變得嬌弱,生理的一系列變化,要預示老人要開始關注自己的身體情況...
2013-01-10 -
過瘦會導致老年人營養不良
瘦瘦更健康,這是一個減肥產品的宣傳口號,其實很多老人也在追求瘦,人們常說有錢難買老來瘦,為了不讓自己患上高血脂糖尿病等老年病,很多老人就會刻意進行減肥嗎,但是小編提醒大家,老人在短時間內體重下...
2013-09-03 -
老年人營養如何搭配?這樣做才是科學的
對於廣大老年人群來說,每天的營養搭配非常重要,科學的營養搭配不僅能夠讓老年人吃起來開心,對身體健康也很有利,能夠預防多種疾病的發生,那麼具體該如何搭配營養呢? 一、蔬果每天5種,每種80...
2017-04-15 -
讓女人營養流失的壞習慣
喝咖啡="text-align: center"> 女性朋友們,您有沒有覺得,明明自己的生活方式很健康:按時按量吃飯、天天運動,但還是會經常覺得疲憊、氣色也不好?今天小編要向您介紹幾個讓女人營養...
2013-03-05