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懶人秋季養生大法之舌頭養生法
秋季天氣乾燥極易上火，養生的主題離不開滋陰潤燥。對於忙碌的上班族而言，簡單輕鬆的舌頭養生法是再適合不過的了。那我們就趕緊一起來學習這套舌頭養生法，動動舌頭，也不會受到時間地點的約束，就可以達到養生...
2013-04-05 -
老人秋季要吃什麼
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-12-22 -
男人秋季養生吃啥水果好
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢，下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水...
2013-10-24 -
老人秋季保健需注意陶冶情操
秋季是一個乾燥的季節，空氣乾燥，人體就容易出現一些不適症狀;而出現這些不適症狀，就會影響身體健康。那麼，秋季老年朋友們又該如何保健呢?下面一起來全方位瞭解一下。 調節飲食，養肺生津 相...
2013-02-07 -
老人秋季有哪些養生方法
在秋季裡，由於空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。 中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為...
2012-09-25 -
老人秋季如何防止腸胃著涼
秋季如果天氣悶熱家裡需要開空調，溫度最好保持在26℃左右，可以多開除濕功能。公共場合氣溫低，老人要及時添個披肩。 老人用空調要格外注意 溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼痛。尤其是頸椎、腰椎不...
2013-10-12 -
30歲女人秋季養生方法
一般情況下30歲的女人一般會有一份屬於自己的事業或者工作，或者正處於事業的發展期，同時又是幾歲娃娃的媽媽。很多時候，30歲的女人一方面要面對工作上的壓力，另外一方面還要面臨著家庭的壓力，如育兒問題...
2015-09-21 -
秋季養肺吃什麼食物比較好
秋季是養肺的最佳時節，立秋之後就要開始注意養肺了。多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒，把梨煮成湯後可以使其寒性降低。 秋季養肺吃什麼食物比較好 1、丁香煨梨 做法：梨1個（個大的），挖去核，放入丁...
2015-09-01 -
老人秋季鍛煉的注意事項
老年朋友現在越來越注重鍛煉了，在秋季鍛煉的時候是需要注意的，因為秋季早晚溫差大，比較乾燥，稍一不注意就會引發感冒等，那麼秋季老人鍛煉需要注意些什麼呢? 老年人可根據自己的身體狀況，選擇適合自己的...
2013-07-02 -
七種秋季養肺水果
秋季，天氣乾燥，人很容以上火、口乾舌燥，肺部也會受到早期損害，所以，有必要用食用進行滋補肺、潤燥生津的食物，一下是小編在網上所搜的一些秋季養肺水果。 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒...
2013-05-09 -
女人秋季養生有哪些保健要點
女人養生是很有講究的，每個季節不完全相同。秋季來臨，女人秋季養生是不容忽視的，在這個季節女人該如何養生保健呢？不妨看看秋季女人養生的幾個要點吧。 1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清...
2012-09-06 -
老人秋季堅持的三個原則
1、堅持秋凍。 俗話說：“春捂秋凍”，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，氣溫下降但不要急於添加過多的衣服，使身體有抗禦風寒的能力，增強身體抵抗力。但秋凍也不能過頭，有支氣管炎、胃炎等病史的人，則...
2014-10-19 -
秋季養肺的八項注意
在秋天到來時，養生就需要滋陰防燥。秋季正是陰氣滋生時，秋季到來，陽氣也就會慢慢變弱。在這時，最適宜保養體內的陰氣。秋季是陰氣生長的季節，陰氣滋生也是這個季節的特性，保養肺能夠起到很好的作用。要想保養...
2015-12-15 -
秋季養肺藥方 讓你的肺健康度過整個秋季
秋季是一個乾燥的季節，秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺？在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。 一、洋參銀耳羹 藥方：百合30克，西洋參片 3~5克，天冬10克...
2016-04-28 -
秋季養生保健 男人秋季養生吃這些最補
男人們秋季養生吃什麼最滋補身體你知道嗎？哪些食物能夠幫助男人們在秋季保持健康的身體你知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合男士朋友們秋季養生吃的食物，來幫助男人們擁有健康強壯的身體！ 男人秋季養生適...
2016-04-29 -
老年人養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜...
2016-04-30 -
秋季如何養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西...
2016-04-30 -
如何在秋季強身 老人秋季強身需“四戒”
秋季裡不少老年人容易出現困乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體健，必須做到以下“四戒”。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活...
2016-04-30 -
秋季養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜...
2016-05-01 -
秋季養肺就吃6種食物
秋季我們要做的養生就是養肺了，那麼你知道秋季如何養肺呢？試試下麵的6種食物吧。現在已經是秋季了，雖然天氣還是很炎熱，但是早晚已經是涼下來了。而且現在的雨水少，空氣乾燥，秋季養生還是很重要，不然會引起...
2017-08-24
