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女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟: 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物,含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等,同時還需要注意一下多多補充一些維生素c,因為維...
2017-02-04 -
有缺鐵性貧血吃什麼好
缺鐵性貧血是貧血中很常見的一種類型,關於缺鐵性貧血的治療,你瞭解多少呢?你知道如何緩解缺鐵性貧血的症狀嗎?食療是一個不錯的方法,不過想要徹底治好缺鐵性貧血,建議尋找專業的醫師進行治療。缺鐵性貧血有哪...
2017-02-07 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
寶寶毛髮乾枯當心是貧血 貧血寶寶吃什麼補
現在的寶寶基本都是一家人圍著寶寶轉的,但是寶寶還是會貧血。這是怎麼回事呢?要怎麼預防呢?小兒營養性貧血,一是飲食中缺乏鐵質引起的小細胞性貧血,二是機體內因缺乏葉酸、維生素B1:引起的大細胞性貧血。哺...
2016-05-10 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
貧血症
貧血症狀一般表現為:感覺疲乏、困倦、軟弱無力,皮膚黏膜及指甲蒼白,活動後心慌、氣促等。日常飲食注意補鐵,主要以飲食補鐵為主要預防手段。 目錄 簡介 疾病成因 疾病分類 注意事項 食療選方 [顯示部分...
2017-02-17 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
耳朵大命更長?長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現,耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長,且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點,那就是耳朵很大,表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中,研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
老人該如何預防貧血
老年人在預防貧血上應注意: (1)勞逸結合,積極參加體育鍛煉,增強食欲,不要過分節制飲食,及時糾正偏食。保證足夠的睡眠。 (2)保證足夠的營養,特別是鐵元素的攝入量,多吃富含鐵質的食物,如...
2013-02-07 -
老人太瘦小心貧血
聽人說“千金難買老來瘦”,張大伯就刻意少吃主食,基本上只吃素,原來就偏瘦的他,1.70米的身高,體重卻不到100斤。一段時間下來,張老伯更加瘦了,但他臉上卻缺少血色,在一次老友聚會中他突然暈倒。送...
2014-07-14 -
老人體弱貧血 不如吃這2款食療方
老人體弱貧血吃這2款食療方 1、木耳豬血湯 原料:豬血250克,木耳50克,鹽2克。 烹飪方法:將豬血切塊;木耳水發後撕成小塊;豬血與木耳同放鍋內,加水,大火加熱燒開;用微火燉到血塊浮起;以鹽調味...
2016-07-22 -
每天新消息,缺牙老人易貧血應及時診治
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 缺牙老人易貧血應及時診治 張伯今年79歲,一個月前掉光了最後2顆牙,變得吃不下飯,近來更是站不直、坐不穩,一直頭暈,消瘦。經檢查...
2017-06-16 -
圍觀,貧血老人應該如何安排膳食
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 膳食"> 缺鐵性貧血的原因十分清楚,主要是鐵的攝入量不夠或膳食中鐵的吸收率低,不能滿足人體的需要。為防治缺鐵性貧血一定要合理調配...
2017-06-22 -
老人愛貧血怎麼辦 貧血老人多吃這四種食物
夏季來臨,很多老人的胃口開始不那麼好了,而飲食跟不上就會導致貧血等多種營養狀況不良的情形。也不只是如此,人體機能的衰退本身就是不可抵擋的,所以,在生活中還是要多多注意保養的。 隨著年齡的增長,骨...
2016-05-10