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女性吃什麼食物預防衰老
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出出,這時,抗衰老工程也正式展開。 1 使用高品質護膚品 應該...
2014-12-17 -
瑜伽的好處 女人練瑜伽可以養生防衰老
今天我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽動作,練習這些瑜伽的好處很多,不僅可以防止衰老,還可以延年益壽。感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習哦! ...
2017-03-14 -
食時氣藥 中醫四妙招補腎防衰老
中醫認為,腎虛大體分兩種:陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象,如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象,那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係,補腎在預防早衰過...
2011-05-23 -
什麼是最強的抗癌防衰老食品
雖然沒有一個人可以做到長生不老,誰也無法阻擋年齡在臉上留下的痕跡,可以卻仍然希望可以延緩衰老的速度,推遲皮膚的老化、皺紋。而癌症的高發及愈發的常見更讓人心生恐懼,於是人們開始了關注自身的健康,反...
2010-08-24 -
細數黑蒜的功效:黑蒜有助抗氧化防衰老
什麼是黑蒜呢?有很多人並不瞭解黑蒜,這種食物。其實,黑蒜和普通大蒜區別並不大,但是黑蒜的功效與作用卻是很多的。今天,小編就來為大家介紹介紹黑蒜的功效,快來一起看看吧。什麼是黑蒜黑蒜其實不是什麼特別的...
2015-09-16 -
冬天吃柿子養顏防衰老
冬天是柿子上市的季節,你是否喜歡吃柿子呢?適量的吃柿子對人體健康是有很多好處的。不過,也要多注意柿子不能和什麼一起吃,以及吃柿子不能吃什麼,快來一起看看吧。冬天吃柿子的好處首先,紅柿中富含維他命和礦...
2014-12-07 -
吃點蹄筋,防衰老
你是否對精瘦肉情有獨鍾,對豬腳、牛蹄等蹄筋類卻棄之不顧?其實,如果你以為這些蹄筋類部分“一無是處”,那可是大錯特錯了。 “豬蹄、牛蹄、羊蹄等含有比較豐富的膠原蛋白,而這是精瘦肉所沒有的。”在接受記...
2009-10-07 -
男人做這運動可防衰老!
男士也需要保養,也想擁有一個健康的體魄,不能總忙於工作不要健康,工作之於可以做些一些動作,它的益處之多,不僅可以延緩衰老還能擁有健康,下面跟小編一起來看看吧。 經常做俯臥撐的好處 相信...
2015-08-08 -
男人學會十大妙招輕鬆防衰老
現代人生活忙碌,缺少運動,減低身體的抵抗力,衰老輕易來襲。男人如何堅持年輕的形狀,怎麼抗衰老呢?以下十大男性抗衰老妙招不得不看哦。 妙招一:每晚睡眠7小時 一項為期22年,觸及21268名...
2016-11-18 -
女性夏季吃這些玉米食譜防衰老
女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米,也可以降血脂及降低血清膽固醇。 下面,小編給大家推薦幾款玉米養顏食譜。 玉米濃湯 ...
2015-07-29 -
女性常吃六種食物 預防衰老
研究表明,女性朋友們常吃這六種食物,可以令女性朋友們永葆靚麗的容顏、預防衰老,讓您在享受著美食的同時,也令身體健康長壽。 1、魚 女性朋友們一周至少要吃一次魚,魚類中富含脂肪、氨基酸以及多種...
2014-09-15 -
簡易體操助老人防肌肉萎縮
隨著年齡的增長,肌肉萎縮會逐步加劇。尤其是對於一些原本就患有心肺疾病的老人來講,手指麻木、腫脹、握拳無力、筋骨弛張、指甲欠華且薄而軟等症狀逐漸增多。此時,除了應當積極控制心肺疾病之外,還應及時預防...
2012-12-06 -
預防衰老的防老保健操
(1)深呼吸:兩手由體前向上舉,同時深呼吸做吸氣;再由兩側放下手,呼氣。重複兩次,呼吸要緩慢。 (2)伸展:兩手手指交叉握,向頭上高舉,掌心向上,背部儘量伸展,重複數次。 (3)高抬腿踏步...
2009-07-17 -
幫助老人防癌的九大食物
老年人一但到了晚年,身體,消化功能以及各項機體運轉都趨漸走向了下坡症狀,但是老年人晚年體質需要倍加的良好維護,才可以讓健康平衡,以及家人兒女的放心。 幫助老人防癌的九大食物 1、杏仁護心降...
2016-03-31 -
哪六種不良的心理會加速老人的衰老
人到老年,脾氣會變得古怪,下面六種不良心理會加速老年人的衰老: 一、抑鬱: 有一些老年人心理比較脆弱,面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕,這種心態假如不及時調整,很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固...
2012-12-27 -
米飯怎麼吃能控糖防衰老?
米飯是最常見的主食,我們每個人每天都會吃米飯。但是你知道怎樣正確吃米飯嗎?米飯怎樣吃能抗衰老呢? 第一大原則:儘量讓米“淡” 1、米飯不加油 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增...
2016-01-13 -
8種蔬菜幫助老人抗衰老
抗衰老蔬菜一:西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。 抗衰老蔬菜二:冬瓜 推薦理由:冬...
2015-10-27 -
哪些不良心理會加速老人的衰老
人到老年,脾氣會變得古怪,下面六種不良心理會加速老年人的衰老: 一、抑鬱: 有一些老年人心理比較脆弱,面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕,這種心態假如不及時調整,很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固...
2012-12-23 -
女人多搓8個部位 輕鬆防衰老
每天面對日漸衰老的面容任誰都會為此煩惱不已,下面來看看女性要怎樣預防衰老與如何抗衰老吧。 一、搓胸: 先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。 溫馨提...
2012-09-20 -
喝茶養生防衰老 如何挑選看體質
眾所周知,喝茶的好處很多,如果想把喝茶的好處發揮到極致,就要挑適合自己體質的養生茶了。愛喝茶的女人身體健康茶不僅可以抗癌、延壽,還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化;既能保護視力、預防感...
2015-11-30