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老人氣虛吃什麼？推薦五款補氣食譜
氣虛屬於一種中醫方面的名詞，主要就是說我們的身體出現了元氣不足的情況，導致一系列疾病或者是不適的情況出現，例如臉色不好、四肢發冷、怕冷、容易出汗等等。研究發現，老年人相比年輕人更加容易出現氣虛的...
2016-05-23 -
秋季老人有這些問題就按這些食譜吃
消化不良老人食譜 問題：消化不良 食譜食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿過多等症，可用山藥120g，洗淨，去皮，切片(或幹山藥60g，浸泡後去皮切片)，大棗10枚洗淨，與大米50g共...
2010-09-02 -
治療老人便秘的有效食譜
一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關係，協助排便的肌肉無力，也會造成便秘。所以，老年人一般患的是弛緩性便秘。 弛緩性便秘...
2010-07-28 -
老人春季養生推薦5款食譜
一年之季在於春，春天是萬物復蘇的日子，同時也是養生的好時節，古語有雲，春季懂得養生之道，可以保佑一年不生病，健康長壽活到九十九，春季是一個養生的好季節，而科學的飲食就是最健康的養生之道了，那麼老...
2014-04-11 -
治療老人血管硬化的家常食譜
老年人血管硬化怎麼回事 血管內壁柔軟富有彈性，可以使血液流動順暢，但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因為膽固醇、血小板附著所造成的隆起。 於是，血管內腔...
2015-06-17 -
老人補血吃什麼 8款老人補血食譜
老年人隨著年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。 患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，銅能促進鐵的吸...
2015-05-25 -
老人夏季最佳降壓食物及食譜
老年人夏季降壓食譜：茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有...
2015-05-25 -
哪些養生食譜有助老人養生
山藥燉豬肚 配料：鮮豬肚350g，山藥350g，雞湯1500g，鹽10g， 胡椒粒5g 枸杞少許。 做法： 1.鮮豬肚加入少許鹽，白醋，搓洗乾淨，然後放入水池沖洗乾淨； 2.山藥去皮，切...
2012-06-07 -
梨粥 秋季老人養生最佳食譜
中醫認為，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會受到不同程度的影響，易出現胃口欠佳、消化不良的症狀，因此，補肺最好兼顧脾胃，將梨與大米煮成粥。 ...
2012-08-24 -
老人開胃食譜有哪些？
隨著年齡的增長，家裡的老人吃飯也吃的少，總覺得沒有胃口，特別是到夏天就更加不想吃飯了。家裡人總是想盡辦法讓老人們吃飯。這時候家裡人特地做了些開胃菜給老人們食用。那麼什麼才算是開胃菜呢？下面小編就帶...
2015-09-14 -
老人糖尿病四款健康食譜
糖尿病是老年人常見的疾病，而且發病率逐年增高，判斷老人是否患有糖尿病不能單看症狀，也不能只能空腹血糖，要檢查空腹及餐後2小時的血糖，再配合血液生化測驗，根據血糖品均值來 判斷。治療老年人糖尿病要...
2014-10-17 -
老人冬季養生進補四食譜
冬令是進補季節，身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體，但是，老年人體質不一，且腸胃功能比較弱，不能夠盲目的進補，錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話，最好先諮詢醫師建議，根據自己的...
2014-11-28 -
緩解讓老人失眠少寐的食譜
祖國醫學認為，熟睡能“神舍於內，不為外擾，休養精神，恢復臟腑”（《養老奉親書》語）。民間所謂的“能吃、能睡、能長壽”的說法也許就是這番道理。然而，在日常生活中，我們常常看到的一些人，由於失眠少寐...
2010-09-25 -
適合老人吃的兩款豆類食譜
一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老 材料：黃豆30克，黑豆、青豆、幹豌豆、花生仁各10克，冰糖10克。 做法：1、黃豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小時，洗淨;花生仁洗淨; 2、...
2011-10-29 -
老人秋季養生進補的食譜
[靈芝紅棗烏雞煲] 食物養生功效：益精氣止咳喘、安神、降血糖、利關節，適用於老年性慢性氣管炎、支氣管哮喘、高血糖等症。 原料：烏雞1只、靈芝25克、菜膽50克、黃酒10克，雞精、味精各2克，...
2012-11-10 -
老人預防骨質疏鬆的補鈣食譜
隨著年齡的增長，骨質疏鬆症的發病率就越高，會經常性的腰酸背痛、腿抽筋，也會一年一年的變矮，老人骨質疏鬆要注意補鈣，下面為大家介紹老人骨質疏鬆的食療方。 一、杜仲頓龜肉 原料：肉骨頭200克，...
2015-05-12 -
三款雞爪食譜 適合久病體虛的人食用
一、冬菇鳳爪煲 材料：水發冬菇10克，嫩雞爪10只 調味料：胡椒粉，沙拉油，鮮湯，味精，鹽，蔥薑，黃酒 做法： 1、雞爪洗淨，放入沸水鍋裡煮半小時，然後撈出，皮劃開，將骨頭拆去。 2、...
2015-08-31 -
老人夏季養生食譜有多少
薏仁糙米粥，助消化利腸胃 夏季養生功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。 原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚...
2012-11-10 -
老人的食譜有什麼講究
首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史，老人雖消瘦，但精神、食欲、體力都正常，則不要勉強一定要吃出個胖子來。如系營養不良引起，表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等...
2012-12-19 -
三類適合老人吃的食物及食譜
一、蔬菜類 蔬菜是供給人體礦物質、維生素的主要食物，尤其是維生素C、β-胡蘿蔔素非蔬菜莫屬。近年來倍受推寵的膳食纖維，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指數低，抗氧化作用強，已成為老年人抗衰老、防病的必...
2013-02-22
