-
優酪乳雖好 並非老少皆宜
優酪乳是很多人喜愛的飲品之一，然而優酪乳喝起來有的很酸，有的酸甜適中，而有的卻偏甜。不少人會有這樣的疑問，既然名字叫優酪乳，是不是越酸，說明其營養越好呢? 回答這個問題之前，首先要弄明白牛奶是怎樣...
2017-03-09 -
老少鹹宜的百搭麵食 香腸卷的做法
廣式香腸，略帶淡淡甜味，肉感比火腿腸也要好很多。嚴格更加鮮豔，成品也更美觀。原料：（12個）麵團：中筋麵粉250克，酵母粉1克，清水120克包裹：廣式香腸12根圖1：廣式香腸拆袋，將表皮扒掉。圖2：...
2013-10-31 -
吃剩鹹雞爪滾大芥菜 下火消燥老少皆宜
暑熱時人們胃口常不佳，客家咸雞甘香味濃易引人食欲。然而往往剩下鹹雞爪，成了食之難嚼、棄之可惜之物。用大芥菜滾之，既充分利用不浪費，又為時下清熱下火開胃的靚湯。大芥菜甘辛爽口，中醫認為它有清熱、利膈、...
2014-09-05 -
你必須要知道的健康小常識，男女老少都適用
1、女人要善於補血： ①紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。 ②紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的...
2014-05-09 -
記住這些藥引 男女老少終生受益
藥引大多具有藥源豐富、容易尋覓、質地新鮮等特點，可適應辨證施治、靈活用藥的需要。用量應遵醫囑，才能達到預期的效果。常用的藥引用法如下：生薑：有散風寒、暖胃腸、止嘔的作用。治療風寒外感、胃寒嘔吐等症的...
2013-07-10 -
老少皆宜，冬季養生早餐推薦！
每天的早餐都是養生的開始，是身體健康的必備，一起來看看小編推薦的幾道冬季早餐養生食譜吧! 一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨，切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半...
2017-03-10 -
夏天多吃素，男女老少皆宜的營養菜譜！
油燜春筍 原料：春筍、蔥、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精 做法： 1，春筍若干，用刀拍碎，適當改刀。焯水瀝幹備用。 2，熱油鍋，蔥蒜辣椒爆香。入春筍翻炒片刻。 3...
2016-07-04 -
鯽魚藥膳老少均可
中醫認為，鯽魚味甘性溫，功能利水消腫，益氣健脾，清熱解毒，通脈下乳。在食療方面，鯽魚可謂功效不凡。適用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉;脾虛水腫，小便不利;氣血虛弱，乳汁不通;便血，痔瘡出血，臃腫，...
2017-03-10 -
燈影牛肉 男女老少都愛吃的美味佳餚
說起燈影牛肉，凡是吃過的不少人都表示超級美味。它的主要原料就是牛肉，所以營養價值還是比較高的，而且口感也極其鮮嫩，讓人回味無窮。想知道燈影牛肉的做法以及牛肉的做法大全嗎？那就一起來看看吧。 燈...
2016-02-01 -
炸蝦球 男女老少都愛的經典美食
炸蝦球是一道年輕人比較喜歡的美食，它的主要原料就是蝦，所以吃起來的口感特別的鮮嫩，讓人吃了還想吃。它的做法也比較簡單，稍微學一學就行。想知道炸蝦球的做法以及蝦球的做法大全家常嗎？那就一起來看看吧...
2016-01-28 -
跳繩的好處 老少皆宜的健身運動
冬天到了，天氣寒冷，成為很多女性朋友停止健身運動的藉口，但是體育鍛煉是需要長期堅持的，這裡小編給大家介紹一種簡單的鍛煉方法——跳繩。本文介紹了跳繩的好處、跳繩的最佳時間及跳繩注意事項，下面就讓我...
2015-12-30 -
小豬牛奶饅頭 教你做老少都愛的小豬饅頭
小豬牛奶饅頭是在普通饅頭的基礎上，加以修飾，就成了大人小孩都愛吃的小豬饅頭。它的做法很簡單，和普通饅頭無異，只是多個小步驟罷了。想知道饅頭的做法大全以及饅頭的製作方法嗎？那就一起來看看吧。 小...
2016-01-20 -
這食物放家裡全家老少不生病
不管是男人，還是女人，腎臟對他們來說都是一樣的重要。就像中醫所說，“男為陽，女為陰”，所以大多數人只是片面的認為只有男人才需要補腎!而市面上充斥的各種補腎保健品又有多少人會食用?一般說來，雖說許...
2015-10-28 -
老少皆宜，減肥降壓好食物
芹菜是一款老少鹹宜的食品，眾所周之的是它的粗纖維不僅僅可以幫助腸道排毒，同時還可以使胃腸蠕動幫助消耗，並且芹菜的熱量非常低，且芹菜具有非常好的美白防曬功能，是減肥的首選食物。另外，老人吃了還能夠降...
2010-11-08 -
老少皆宜的盛夏清爽鮮美湯羹 鮮蝦燴冬蓉
今天介紹一款非常美味的夏日湯羹，用了夏季最具代表性的食材冬瓜為主料，做法非常特別，必須事先用攪拌機將冬瓜打成細膩瓜蓉，再加入高湯和鮮蝦仁熬制而成。這道湯羹的口感清爽而鮮美，溶入了蝦的鮮甜，瓜蓉的細滑...
2013-07-24 -
榴槤男女老少鹹宜 益氣補血緩解經痛
榴槤是常見的熱帶水果，被譽為“水果之王”，各大超商都有出售，榴槤營養豐富，據說泰國人病後、婦女產後均以榴槤補養身子，榴槤不僅營養豐富而且食療功效也是非常好的，下面我們就為大家介紹一下榴槤的神奇的食療...
2013-08-02 -
“老少皆宜”的頸部保健操
(1) 前頸功 ( 仰臥頭側向對側 ) ：①擦前頸，左右各10次；②拿肩井穴，左右各10次。 (2) 乾洗臉 ( 仰臥 ) ：①擦正面10次；②擦側面 10 次；③擦耳後10次。 (3) ...
2009-07-31 -
玉米粥老少鹹宜的原因是什麼
玉米是現在很多的人喜歡的一種食物，尤其是在秋季初的時候。各種煮玉米或者玉米粥出現在大家的生活中，不論是年輕人還是年紀大的人都是很喜歡的一種食物。而很多的人喜歡吃玉米粥的原因，不僅僅是因為口味比較適...
2016-01-15 -
牢記八個要點 做出老少皆宜的蒸水蛋
蒸水蛋是一道老少皆宜的家常菜，它不僅方便食用，製作也比較簡單，不過要做好這道菜，還需要牢記八個要點哦，下面就讓我們一起來看一下吧。（圖：網友粉竽粘糖提供）1、如何用水：蒸水蛋最好加入涼開水，因為自來...
2013-05-22 -
老少皆宜的冬季養生早餐！
一年之計在於春，一天的營養能量提供更少不了早餐。所以說吃好早餐是健康飲食的最基礎。有的人對早餐是草草的應付，有的人卻知道為自己準備上一份營養健康的早餐。那麼下面我們就去瞭解冬季老少皆宜的冬季養生食...
2016-01-05
