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老年人吃什麼食物 能夠更長壽
每個人都會老，因此不少老人都會想辦法養生，保健身體，以達到延緩衰老的目的。其中食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效。那麼老年人吃什麼食物能夠更長壽呢...
2016-07-18 -
老年人降血壓多吃4色食物
【導讀】老年人往往會出現高血壓的症狀，想要控制血壓不僅要合理的安排生活節奏還要多注重飲食。因為，有很多常見的食物都具有降血壓的作用。接下來，為大家總結一下老年人降血壓多吃4色食物，快來看看老年人降...
2015-09-21 -
【老年人補鈣吃什麼食物會比較好呢？】
老年人補鈣吃什麼食物好?黃昏老年網為大家介紹適合老年人補鈣的食物。 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取...
2017-03-07 -
老年人聽力下降 常吃這4類護耳食物
人一到老年，聽力就會逐漸慢慢下降，導致耳聾、耳背，那老年人應該吃些什麼食物可以護耳呢?不妨通過飲食調理，常吃4類食物，能夠延緩聽力下降的發生。 椐有關醫學資料統計，65歲以上老人有75%患有不同程...
2017-03-07 -
老年人不宜多吃的食物
人到了老年時期，身體狀況大不如前，如果不好好注意飲食搭配，常吃不健康的食物，就會引起很多的疾病，所以，老人應該注意以下的幾種食物，絕對要少吃的。 葵花子 葵花子雖營養豐富、味道鮮美，但並不適合...
2013-09-05 -
老年人當防食物性腸梗阻
腸梗阻可由腸粘連、腸炎或腫瘤、消化道功能低下、蛔蟲、腸道存有異物、糞塊、結石等原因引起。而在老年人中，則以食物性腸梗阻為多見。 老年人由於全身各臟器功能減退，腸道功能易出現紊亂，積物堵塞腸腔，從而造...
2017-03-07 -
吃哪些食物助老年人抗寒
有些老年人由於身體陽氣不足，在寒冷的冬季裡，表現出特別畏寒怕冷。對於這些老年人來說，在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，有效地改善畏寒現象。 一、肉類食物 肉類肉類中以狗肉、...
2017-03-07 -
有益中老年人健腦食物
人過中年，就會發現自己體力顯著下降，頭腦的思維活動不如以前敏捷，開始出現腦衰老現象。衰老是怎樣發生的呢?腦內任何血管發生硬化都是衰老的原因。血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大腦的通路，一旦受到阻塞...
2017-03-07 -
老年人必看，常吃這些食物無病長壽
醋泡yle="text-indent:2em;"> 人要想健康長壽，每天的飲食和作息時間要規律，飲食的搭配很關鍵，每天吃什麼要有一個計畫，少吃油膩刺激性食物，多吃粗糧和清淡食物，越普通的食物，營養成...
2016-07-20 -
降血壓的食物 老年人吃這些能降低血壓
當前社會，高血壓病人有許多，特別是老年人，更是會覺得血壓高對身體危害大，如何降低血壓，有人會吃降壓藥，企圖通過吃降壓藥降低血壓。其實，在生活中，食用一些食物對於降低血壓有非常好的幫助，下面就瞭解...
2016-08-24 -
老年人飲食 晨練前吃點這些食物對身體好
日常生活中，經常有人會忽視老年人飲食習慣，事實上，當歲數大了，身體消化系統自然會不如從前。而很多老年人早起會有晨練的習慣，但是你是否知道老年人飲食注意點有哪些呢?是否知道在晨練之前老年人其實應該...
2016-08-14 -
老年人穩定型心絞痛吃什麼食物好
心絞痛這種疾病中年人是很容易得的，不過有的老年人由於控制的好，就轉為穩定型的了，這還是很好的。那麼老年人穩定型心絞痛吃什麼呢，以及怎麼預防患有心絞痛呢?下面就由小編為大家介紹下吧。 老年人穩定型心...
2017-03-08 -
老年人貧血不可輕視，這些食物改善做有效！
老年人貧血是非常常見的一種狀況。因為人老了，身體機能也會隨著下降，因此而引起貧血的狀況。那當老人貧血的時候，吃什麼好呢？ 1、含銅豐富的食物 因為銅可以促進鐵的吸收利用，也是人體必需的...
2016-08-17 -
中老年人最需要的七種食物，快為家人收藏
隨著年齡的增大，很多老年人的血管都出現了問題，如高血脂和高血壓等，而這些問題的根源就是血管變得過硬，因此想要從根本上軟化血管。下面小編推薦幾種能降壓降脂軟化血管的食物。 1.綠豆 綠豆...
2016-08-16 -
老年人保健知識—12種公認的健腦食物
老年人保健知識—12種公認的健腦食物?下面列舉12種公認的健腦食物，備孕、懷孕期的女性，生長發育期的兒童以及老年人要多吃這幾種食物： 1.菠菜：富含蛋白質、無機鹽、維生素凰和維生素島，是促進腦細胞...
2014-05-14 -
多吃動物內臟易血脂高 老年人不適宜吃的十種食物
一、油炸類老年人味覺明顯減退，多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量甚高，一次食入較多的高脂肪食物，胃腸道難以承受，容易患消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾患復發、加重。另外，...
2013-03-23 -
老年人宜吃含膽固醇的食物
中老年人應科學地對待含膽固醇的食物。在日常生活中，合理調理飲食，進食含膽固醇稍高的食物，如蛋黃、動物內臟、魷魚、帶魚等只要適量就無妨。每天要攝人一定數量的牛奶和乳製品、瘦肉、禽肉、海產品；要經常吃...
2017-03-08 -
中老年人宜補充的食物
人到中年，機體開始“滑坡”，出現一系列由盛轉衰的生理變化。因此，中年人除應注意日常保健和運動外，更要注意飲食有節和營養平衡。據專家研究，中年人應注意補充下列食物為宜。 (1)菌類。如香菇、蘑菇、木...
2017-03-08 -
老年人血脂高 平民食物幫助你降血脂
很多老年人都會出現不同程度的血脂高，對於老年人來說也是一個大的健康隱患，因為並不是很嚴重，所以很多人會選擇食療，只是不知道血脂高吃什麼好，其實食物正確搭配也可以治療很多的疾病，今天我們就主要聊一下...
2016-03-25 -
老年人尿崩症不能吃什麼食物
老年人尿崩症從字面上來理解就是尿液崩潰的意思，老年人尿崩症的常見症狀其實就是多尿，有時候沒有喝水也有尿液排出。但是很多時候所體現出來的就是非常口渴，想要喝水等等。老年人尿崩症的注意事項有很多，而...
2016-04-19
