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老年人哪些食物不能空腹吃
老年人哪些食物不能空腹吃 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後...
2017-02-11 -
老年人要預防食物性腸梗阻
腸梗阻指腸內容物在腸道內通過受阻，為常見急腹症之一。可由腸粘連、腸炎或腫瘤、消化道功能低下、蛔蟲、腸道異物、糞塊、結石等因素引起。在老年腸梗阻中，又以食物性腸梗阻為多見，危害性也大，當引起足夠重視。...
2017-02-18 -
老年人進食宜緩慢 日常多吃4食物
老年人的日常飲食是需要特別注意的，有些食物看似健康，其實多吃會有傷害健康的可能性。今天，不如就來一起看看老年人的日常飲食都有哪些不得不關注的禁忌和須知，千萬別錯過了。 老年人的飲食建議 進食宜...
2016-11-28 -
老年人失眠吃什麼 9類食物幫老人入睡
幾種適合老年人入眠的食物老年人本來身體素質就不比較弱，再加上失眠就會讓免疫力迅速下降，那麼老年人失眠是什麼原因引起的呢?生活中有哪些可以幫助老年人改善睡眠的辦法呢，小編告訴大家日常有許多的食物就可以...
2015-02-25 -
中老年人吃什麼食物補鈣好
補鈣是生活中無處不在的話題，你可以在日常的餐飲中選擇一些食物，很多食物的含鈣量都比較多，可以喝牛奶，或者是雞蛋，吃海帶，以及芹菜等等，這些食物中都含有豐富的鈣質，能夠滿足人體所需要的各種營養元素，...
2016-10-13 -
五大食物助老年人補鈣
人到了老年之後就會出現許多的症狀，最常見的就是骨質酥鬆了，老年人缺鈣就會引起許多其他的症狀！你們知道老人補鈣應該怎麼做嗎，老年人究竟吃什麼可以補鈣呢，生活中有哪些食物是可以幫助老人補鈣的呢？一起和...
2016-10-09 -
哪些食物都是比較適合老年人
老年人，這個人群讓人們尊敬和愛戴，因為他們所經歷的是我們年輕人沒有過的，同時到了這個年齡的人們都會出現健康的問題，想要健康一定要衝生活的點滴開始，合理的飲食，規律的生活方式，可以讓老年人健康起來，...
2016-09-07 -
靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝薏米瘦肉湯
功效：護膚養顏，去除雀斑，平衡內分泌，清熱利水，排毒，消浮腫，和血通經，寬腸理氣，祛濕。 原料：鮮靈芝6克，赤豆（紅豆） 30克，赤糙米30克，薏米50克，瘦肉200克 做法： 1、 赤豆、糙...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝三果益發湯
功效：滋養氣血，烏髮，生津解渴。輔助治療脫髮、早生白髮。 原料：鮮靈芝6克，石榴2個，椰子1個，龍眼肉10克 調料：冰糖8克 做法： 1、石榴洗淨，去皮剖開；椰子去殼取肉，龍眼肉洗淨。 2、靈...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——蒸肉餅
功效：平補清養，補虛損，益精氣。 原料：豬瘦肉100克，靈芝3克 調料：醬油5克，精鹽2克，植物油10克 做法： 1、靈芝洗淨，晾乾後研磨成粉末狀。 2、將豬瘦肉洗淨後剁成肉醬。 3、把靈芝粉...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——花園春色
功效：平衡陰陽，潤澤肌膚，益氣開胃。 原料：牛筋30克，鴨掌30克，素火腿30克，北極貝40克，嫩脆黃瓜20克，靈芝50克， 人參50克，麥冬15克，枸杞20克，天麻80克 調料：黃酒500克，精鹽...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝酥糖
功效：延年益壽，防衰老。 原料：精白麵粉10克，芝麻15克，粳米10克，靈芝20克 調料：白糖40克，素油適量 做法： 1、 將粳米淘洗淨，晾乾，加工成粳米粉；靈芝除去雜質；把精白麵粉和粳米粉...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝薄荷飲
功效：補腦益智。適用於夏季煩熱、氣虛煩勞等。 原料：靈芝2克，薄荷5克，穀芽5克 調料：白糖25克 做法： 1、靈芝切片，薄荷切小段，穀芽炒香備用。 2、把靈芝、炒穀芽放入鍋內，加入250毫升...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝舌片
功效：補心安神。適用於食欲不振、失眠等。 原料：靈芝5克，豬舌1000克 調料：胡椒粉、花椒、生薑、蔥、鹽、料酒、鹵汁各適量 做法： 1、靈芝放入鍋內，加水煎煮，取藥汁。 2、鍋中放入豬舌、鹵...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝豬手湯
功效：抗衰老，柔嫩肌膚，減少皺紋，護膚美容。 原料：豬手1只，蓮藕1段，枸杞10粒，靈芝3片 調料：黃酒、薑、蔥、鹽各適量 做法： 1、豬手褪去毛，洗淨，剁成小段兒，入涼水鍋中煮開，撇去浮沬，...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝母雞湯
功效：保神，益精氣。 原料：靈芝15克，母雞1只 調料：料酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽各適量 做法： 1、雞宰殺後退淨毛，去內臟，洗淨待用。 2、靈芝洗淨，切成薄片，裝入雞腹內。 3、雞置鍋中，加適...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝小麥粥
功效：補氣益血，養心安神，益腎止渴。適宜婦女更年期心神不安、心驚出汗者食用。 原料：靈芝50克，小麥60克，糯米50克 調料：白糖30克 做法： 1、 小麥和糯米洗淨，用清水浸透；靈芝洗淨。 ...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝參七酒
功效：調理氣血，適用於輔助治療神經衰弱、失眠、黑眼圈等。也可用于養顏美容， 宜長期服用。 原料：靈芝片30克，丹參5克，田七5克，白酒500毫升 做法： 1、 將藥材裝入酒罈中，加入白酒，蓋好...
2015-10-26 -
靈芝之老年人食療保健菜——奶湯靈芝猴頭
功效：滋補五臟，提高免疫力，延緩衰老。 原料：鮮猴頭菇50克，鮮靈芝片2克 調料：精鹽、雞粉各適量，奶湯200克 做法： 1、頭菇洗淨，切大厚片，入開水鍋中，焯水撈出。 2、砂鍋中放入奶湯，加...
2015-10-26 -
老年人食欲不振怎麼辦 只需五個小妙招
老年人食欲不振怎麼辦？夏天到了，炎熱的天氣讓很多人沒有了食欲，尤其對於老人，體質大不如年輕人，食欲更是降低，但老年人增強體質是一定要補充營養的，食欲差可不行。下面為你提供五個小妙招，解決老年人食欲不...
2016-04-30
