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老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年，猶如一年進入冬天，身體的氣血運行變慢，各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物，使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之，老年養生，要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
春季老年人生活上的常見禁忌
一忌衣著不當。 春天氣候多變，忽寒忽暖。一天中，氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當地“捂”一段時間，以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼感冒，...
2009-09-26 -
老人有幽默感，晚年生活更精彩
人想要延長壽命無可厚非，如果單純的用藥物、保健品保養身體，心情卻時常憂慮，再好的身體也遲早會垮掉。今天小編就教老人幾個延年益壽的好辦法。 1、保持良好的心態。 看電影情節中，常有患癌症的人，在...
2015-12-29 -
有益老年人健康的8個生活小細節
生活方式的細小改變都有助於延年益壽，以下日常生活中的8個小改變，能起到長壽功效，這是美國《健康》雜誌近日給出的提示。 1.放下手中額外的食物。 如果你已經有八分飽，請把手中的食物放回餐桌。美...
2015-12-22 -
老年養生：十招晚年幸福生活秘笈
多項研究顯示，每週至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人，比精神沒有寄託的老人壽命長至少7年。想要收穫晚年幸福？快來看看這十招吧！ 1.環境舒適陽光多。研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環...
2015-10-09 -
保持幾個良好生活習慣防老年癡呆
老年人都會隨著年齡的逐漸增大，記憶力都會不斷下降，據專家研究發現，記憶力下降很會導致老年人老年癡呆症，因此，老年人保持良好的記憶力是非常重要的。 其實，在我們生活中，只要好好保持好自己的生活習慣...
2016-10-14 -
中老年人必看 10種生活方式有效控制血糖
10種生活方式有效控制血糖每個人都有自己的一套生活方式，也許有些是健康的，有些是不健康的，但是，如果你堅持以下10種生活方式，那麼會讓你的健康更上一個臺階。1記錄你的身體活動大多數人高估了自己的身體...
2014-03-30 -
向年輕人學習9件事 晚年生活更充實
近日，美國《赫芬頓郵報》最新完成了一項以數百名80、90後的年輕人為對象的採訪調查。調查結果顯示，老人應該向年輕一代學習以下幾件事，能增加活力，讓晚年生活更充實有趣。 1、別怕改變 85%...
2014-12-08 -
看輕生老病死 老人就應樂享晚年生活
目錄： 第一章：看輕生老病死 樂享晚年生活 第二章：老年朋友的四個養生要點 第三章：不利老年人身心健康的6種心態 編者按：人到了老年，面臨著生老病死，人的心態總是會發生很大的改變，要麼積...
2012-05-02 -
老年生活中的健康大敵
在我們的生活中就出現了這樣一些怪現象：不少人離退休前工作緊張、休息時間少，身體還是好好的，離退休後反而精神健康狀況不如以前。原來這是消極的“自我暗示”在作祟。 調查資料表明，有44％的人不能適...
2010-08-06 -
“電遊”對老年人晚年生活有哪些好處
“電遊”不再只是青少年的“專愛”，也是越來越多老年人的“寵兒” 銀髮老人玩遊戲益智健人的“寵兒”腦又找樂 很多人都喜歡玩“電遊”（電子遊戲），理由沒有什麼神秘的，就是遊戲可以提供樂趣或是某種...
2012-10-19 -
讓晚年生活更幸福的 “四字真經”
老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。讓老人晚年生活更健康的 “四字真經”。 老年人...
2013-01-03 -
“四字真經”讓老人晚年生活更健康
老年人講究養生保健，在晚年生活的各個方面都有許多需要注意的地方，下面就為大家詳細介紹一下老年人晚年生活的“四字經”，教給老年人在日常生活中如何做到“四忌”、“四度”、“四宜”、“四慎”。 日常...
2012-11-12 -
老人如何提高晚年生活的幸福感？
著名心理學家提出如下提高幸福感的方法： 1、享受瞬間 要生活在這樣一種狀態下：把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書裡的人物共歡樂。 2、控制你的時間 幸福的人確定大的目...
2012-11-12 -
老人怎麼才能歡度晚年生活
老年人在離退休之後，生活突然出現很大的變化，這樣的落差很多時候讓老年人很難適應，總覺得自己是不被需要了，這時候我們就需要重視老人的心理健康，讓老人能夠歡度晚年生活，那麼怎麼才能做到呢？ 為...
2013-10-03 -
老年的晚年生活
在某網站聊天室中，出現了一個網名為“冷翠”的電腦發燒友，她用她的行動打破了年輕人“一統網路”的局面。原來，這位“冷翠”竟是年近六旬、白髮蒼蒼的太婆！記者在一網吧內見到了這位與眾不同的時尚老人。 ...
2012-09-18 -
子女關注父母晚年生活有什麼細節
老年人反應、思維、動作、語言功能有所減弱，他們做事時，兒女最好別催，否則不但對老人心理產生影響，還可能引發意外和危險。 做決定催不得。 老人做決定不如年輕人快，過分催促可能使他們情緒激動，會引起血...
2013-08-02 -
調整好心理狀態是過好老年生活的第一步
很多人一旦退休，就開始步入老年人生活。這是時候的空餘時間是相當充裕的，很多老年人還不適應，有一種無所事事的感覺。老年生活要過得開心快樂首先第一步好從心理方面做調整，下面就從心理方面談談老年人應該如...
2013-05-02 -
一個老人的晚年生活
媳婦說：“煮淡一點你嫌沒有味，現在煮鹹一點你卻說咽不下。你究竟想怎麼樣？” 母親一見兒子回來，二話不說便把飯菜往嘴裡送。 媳婦怒瞪了他一眼。他嘗了一口，馬上吐出來，說：“我不是說過嗎，媽有病...
2012-10-02 -
笑一笑讓老年生活更健康
幽默是健康的源泉與標誌，人的大腦皮層有個“快樂中樞”，當其因受到適宜的刺激而呈現興奮狀態時，能使人體發生一系列的生物化學反應，調節中樞神經，改善血液迴圈，促進免疫功能，而幽默就是最好的刺激劑，因此...
2013-07-08
