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夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選
導讀:很多人喜歡喝湯煲湯,但是煲湯的時候我們選擇什麼蔬菜也是很重要的,下面就一起來瞭解一下煲湯時哪些蔬菜是上選吧! 夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選 蓮藕 中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,...
2017-03-05 -
冬季煲湯注意6大禁忌
冬季煲湯注意6大禁忌 1加水少水是煲湯的關鍵,它既是傳熱的介質,更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠,導致中途加水,影響湯的風味。一般情況下,煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍...
2016-12-12 -
盤點冬天煲湯最受歡迎的六種蔬菜
冬天適合煲湯的6種蔬菜1蓮藕中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功;煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠品質,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提...
2014-12-29 -
石斛煲湯的功效
一、石斛煲湯的功效二、石斛煲湯的做法三、石斛使用過程的注意事項石斛煲湯的功效1、石斛煲湯具有養肝護肝的功效鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質,食用後在胃部產生一...
2017-01-15 -
煲湯如何保留食物營養最大化
【導讀】煲湯如何保留食物營養最大化,熬湯時,除了食材的選購很重要之外,煲湯的炊具、火候、水溫等對整鍋湯也是至關重要的。否則會損失很多不必要流失的營養。以下小編就教你煲湯如何保留食物營養最大化。 ...
2016-04-20 -
煲湯時常犯的6個錯誤
【導讀】煲湯時常犯的6個錯誤,湯不僅暖身還營養,但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。煲湯的過程中如果犯了以下這些錯誤,那湯的味道可就沒那麼好了,一起來瞭解下煲湯時常犯的6個錯誤。 煲湯時常...
2016-04-18 -
這6種素食竟比肉類有營養
很多人都會是肉食主義者,尤其是男性朋友。認為肉類比素食更加具有營養,並且美味。其實,有些素食的營養比肉類更勝。下面小編為大家介紹6種素食比肉類有營養,一起來看看都有哪些吧。 6種素食比肉類有營養...
2016-02-18 -
粗糧煲湯營養又美味
【導讀】平時我們吃的是粗粒都是粥或是蒸菜,其實,粗粒也可以是湯,健康的影響就完成了,那麼湯的粗顆粒又是哪一種呢?接下來就和小編一起看看吧。 粗糧煲湯營養又美味 1、南瓜枸杞甜湯 原料:南瓜2...
2016-04-25 -
榴槤籽可以吃嗎 榴槤籽煲湯怎麼做
導讀:榴槤的籽能吃嗎?很多人吃榴槤時都會扔掉榴槤籽,其實榴槤籽煮熟後去殼吃,味道很好。不過榴槤籽可以煲湯嗎?是的,榴槤籽煲湯有補腎作用。四季養生網帶你看看榴槤的籽的吃法。 榴槤的籽能吃嗎? 榴槤的...
2017-03-06 -
煲湯需要注意哪些地方 煲湯不要太早加鹽
煲湯需要注意哪些地方1煲太久有些人總怕湯熬的時間太短不進味兒。其實,如果是煲肉湯,時間以半個小時至一個小時為最佳,這樣既能保證口感,也能保證營養。時間過長會增加湯中嘌呤的含量,進增加痛風的風險,同時...
2015-07-08 -
花膠怎麼煲湯
養生之道網導讀:花膠怎麼煲湯?花膠含有豐富的蛋白質、膠質等,食療滋陰、固腎培精,令人迅速消除疲勞。那麼花膠怎麼煲湯呢?接下來養生之道網告訴你。 花膠怎麼煲湯 冬蟲草花膠燉雞 材料:浸發花膠四件、冬蟲...
2016-03-24 -
胃下垂怎麼辦 這些煲湯治療腰痛效果更佳
胃下垂是指站立位時,胃位置下降,胃小彎最低點在髂脊水準連線以下。那麼患有腰痛怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療或者進行手術治療,那就是治療胃下垂的食療,下面我們一起來看一下胃下垂的食療都有哪些吧?...
2015-08-07 -
推薦四種 和肉類相似素食
堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質,有益肌肉生長。比如,1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。 豆豉和豆腐。這兩種素食都有益肌肉生長,是肉類食品的絕佳代替品。並且豆豉已經...
2017-03-06 -
肉類如何搭配更美味
肉類的營養價值很豐富,不同的肉類具有各種各樣的作用。而在烹飪肉類食物時一定要和其他食物相互搭配,這樣才能更美味營養。要提醒大家的是各種肉類的搭配方法也是有所不同的,下面就和小編來一起學兩招吧。 ...
2016-03-16 -
肥胖者可以吃哪些肉類
肥胖者可以吃哪些肉類 1、兔肉 兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點是:含蛋白質較多,每100克兔肉中含蛋白質1.5克;含脂肪少,每100克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,...
2015-02-28 -
虛偽的人背著你出軌,愛你的人煲湯給你補腎
這兩天出軌成了網路的熱搜,一時之間,“出軌”便成了網紅。而“出軌”的爆紅背後,卻是寶強付出的辛酸淚水。出軌對於一個男人來說,打擊絕對是致命的,這種致命的打擊不僅出現在靈魂,而且還出現在腎臟之上。當...
2016-08-15 -
胡蘿蔔煲湯更營養 煲湯有訣竅
有些朋友認為煲湯就是把所有食材一起煮,其實裡面有很多訣竅哦。主題:玉米紅蘿蔔老雞湯食材:胡蘿蔔1根,玉米半根,老雞半隻,鹽適量、生薑數片做法:1.將老雞切塊飛水撈出;紅蘿蔔切塊、玉米切斷;2.架砂鍋...
2017-03-06 -
研究發現食用過多肉類易導致脾氣暴躁
11月11日訊最新研究表明,吃肉多會讓人的情緒不好。肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度太低,增加人易怒...
2012-09-28 -
禽肉類的健康飲食
【導讀】雞蛋與肉類都是家庭菜式中常用的食材,在購買的時候應當注意什麼呢?禽肉類的健康飲食是很重要的,下面小編就會告訴你禽肉類的健康飲食。 禽肉類的健康飲食 首先要看外觀,新鮮禽肉皮膚有光澤,肌...
2016-03-07 -
挑選肉類的幾個技巧
【導讀】肉類都是家庭菜式中常用的食材,在購買的時候應當注意什麼呢?不用害怕下面小編就會介紹挑選肉類的幾個技巧,來學習一下挑選肉類的幾個技巧吧。 挑選肉類的幾個技巧 1. 看豬肉皮下脂肪層的厚度...
2016-03-07