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小兒營養不良的危害是什麼？
方法步驟： 01 營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高亦低於正常。輕度營養不良，精神狀態正常，但重度可有精神萎靡，反應差，體溫偏低，脈細無力，無食欲，腹瀉、便秘交替。合併...
2017-02-10 -
6種素食營養勝過肉類，不吃你會後悔！
現在很多人都提倡吃素食，有些人吃素食是為了宗教信仰，而有些人則是為了健康。但有一部分人認為素食沒營養，其實不然，有些素食的營養比肉還要高呢！ 肉類，不吃你會後悔！" alt="6種素食營養勝過...
2016-02-03 -
大白菜怎麼煮更營養 白菜和肉類是最好搭檔
大白菜是人們冬季的最愛，不僅因為白菜好吃，而且營養還十分豐富，號稱“百菜之王”。不過白菜炒之前最好焯一下，一方面縮短了蔬菜加熱的時間，另外也使氧化酶無法起作用，維生素C得以保存。北方人們對白菜尤其有...
2014-01-19 -
不同肉類的營養價值不同 教你挑選優質肉
肉類的食物有我們所需要的營養物質。肉類的營養價值高，所以是我們餐桌上不能少的美食。但是，肉類要怎樣挑選才不會購買到假冒偽劣產品呢？今天，小編就來教大家幾招，看看肉類的營養價值和挑選方法吧。肉類的營養...
2015-03-31 -
盤點四大肉類的營養指數 保證人體不可缺少的營養
雞肉——補充蛋白質 營養指數：☆☆☆☆ 營養特點：蛋白質含量達20%，含鐵量低於牛羊肉。微量元素較為豐富。在各種B族維生素中，尼克酸的含量最高。烏雞的維生素和礦物質含量比普通雞更高。 營養功效：雞...
2013-03-23 -
四種素食營養價值堪比肉類
肉雖然好吃，但不宜多吃！小衛就是長期吃肉的人，我的小肚囊是我現在最深的痛！蔬菜，尤其是以下此種蔬菜的營養完全抵的上肉類食品，對於自己的身材不滿意的童鞋們，可以看看呢！！1、紅薯：補虛乏、益氣力營養分...
2015-11-13 -
肉類如何解凍才有營養
隨著人們生活水準的不斷提高，肉類已經成為我們每個家庭餐桌上不可缺少的食物，很多家庭一次性吃不了的肉自然會放到冰箱內冷凍起來，那麼我們下次再用的是有該如何解凍呢？下面筆者就帶大家來看看肉類解凍最快捷最...
2009-04-20 -
營養翻倍與肉類相生的食物大盤點！
營養學專家指出，食物之間都有著相生相剋的特性。在烹調中，每種肉也有個自己的好搭檔。今天小編給你盤點與肉類相生的食物。 一、肉配甜椒 甜椒是維生素C的豐富來源，迅速伴炒起鍋，可以避免維生...
2015-12-14 -
五種肉類中營養之最，常吃補營養！
過量吃肉是不好，可是從營養學上來講，放棄肉食並非養生之道，大眾養生網提醒：膳食平衡才是我們養生所提倡的。下面就給大家介紹一些對身體健康有益的肉食。 雞肉，脂肪最少的肉。這裡說的雞肉，是指去皮的...
2015-12-08 -
營養搭配，每種肉類搭配什麼最好？
生活上有個伴兒，不會感到孤獨寂寞，職場中有個好幫手，能起到事半功倍的效果。你知道嗎？在烹調中，每種肉也有個自己的好搭檔。不同的肉類搭配什麼最有營養呢？一起來瞭解下。 豬肉搭配白菜。 豬...
2015-11-30 -
肉類的營養價值
肉類的營養價值?牛肉補氣、羊肉補形，是國人對肉類食補的基本概念。 一、牛肉的營養價值 牛肉是冬季補益佳品，牛肉與含維生素C豐富的蔬菜搭配，可以更好的促進鐵的吸收，可以預防貧血。 1、食材功效：牛肉...
2014-05-14 -
各種肉類的營養功效
1、豬肉 豬肉味苦性微寒。功效為補腎氣、解熱毒。豬肉含蛋白質比牛、羊肉低，脂肪比牛、羊肉高約2.5倍，膽固醇含量也略高於牛羊肉。豬肉對上氣咳嗽煩滿，小兒瘡癤膿腫，黃疸，痔瘡，赤白帶下均有一定的...
2011-07-14 -
各種肉類的營養成分有什麼不同
肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出，...
2012-09-27 -
怎麼吃肉類食物更營養健康
肉類是我們日常生活中經常食用的食物，很多人在吃肉的時候都不喜歡吃蒜，其實如果吃肉的時候不吃蒜的話，那麼營養會減一半的，下面我們一起來看一下原因是什麼： 肉類加大蒜，營養成倍翻 動物食品，尤其...
2012-10-15 -
肉類的吃法 肉怎麼吃最有營養
一、羊肉，最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非...
2013-01-15 -
常見6種素食，營養竟比肉類高，素食這樣吃才最健康
現在流行素食主義，一方面是出於對健康生活的追求，另外一方面，素食確實是比較營養健康，那麼有哪些素菜是比較營養健康的? 1、洋蔥：防癌 洋蔥享有“蔬菜皇后”美譽，因為在洋蔥中有很多營養價值，...
2017-05-09 -
吃肉好不好 肉類的五大營養價值要牢記
不得不說，肉製品是我們在日常生活中所不可或缺的飲食組成部分，但是，對於部分人而言，其在平時卻是要嚴格的控制肉製品的攝入量的，其實，常吃肉也是有一定的好處的，為此，下面本文就將肉類的五大營養價值介紹如...
2016-04-29 -
如何保持肉類的營養 炒肉不加蒜營養少一半
動物食品，尤其是瘦肉，其中含有豐富的維生素B1。但維生素B1並不穩定，在體內停留的時間較短，會隨尿液大量排除。 而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，兩者結合會產生蒜素，肉中的維生素B1和蒜素結合生成穩定的...
2016-05-01 -
肉類的營養價值 吃肉的好處和禁忌
肉類含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素等人體健康必需的物質，而且口感香、鮮，是國人餐桌傳統必備的美食，也是養生佳品。吃肉不僅是為了調節口味，還能營養身體。但各種動物肉從養生的角度來看，都有自己的溫涼寒...
2016-05-01 -
肉類的營養價值 挑選優質肉的方法
對於肉食主義者來說，其在平時就餐的時候，如果沒有肉類食物的存在，其就會有難以下嚥的感覺，而肉類的營養價值，在一定程度上對我們的健康也確實起到了促進的作用，因此，接下來本文就將肉類的營養價值及挑選優質...
2016-05-30
