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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠品質，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈，使...
2017-02-13 -
別讓“假餓”毀掉身材和健康
別讓“假餓”毀掉身材和健康身體是在一個平衡的狀態下，食物平衡是我們一切平衡的基礎。所以，搞好與饑餓的關係，是我們身心舒適的前提。但這並不容易，因為饑餓有多重面孔，除了人人熟知的生理饑餓，還有感官饑餓...
2017-02-06 -
指甲和健康
指甲和身體的健康程度是相依相偎的，也就是說指甲長得怎麼樣，就是反應了身體的情況。但是有很多人並沒有注意自己指甲的情況，有些人注意了，但是也不知道是怎麼一回事，這樣就不能及時的發現自己身體出現了什麼...
2014-04-30 -
上班族怎麼吃出營養和健康 幾款工作餐給身體充充電
為上班族提供充分活力的營養搭配方式現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足...
2014-06-16 -
鞋子磨損竟和健康有關係 應及早發現及時治療
從鞋子磨損情況辨識身體健康1半年磨損百分之二十以內是正常的醫生介紹說，正常人走路，一般是輕度外八字，鞋子或多或少要有磨損，且在後腳跟外側部位，兩腳磨損情況是相對應的。正常情況下，如果你的新鞋子在半...
2015-05-26 -
女人夏季吃什麼好？ 8道養生食譜吃出美麗和健康
女性夏季養生8道食譜吃出美麗健康1黃芪銀花粥材料：生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。做法：將配料洗淨，將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中，放入砂鍋內，加入1000ml水，煮沸20min，將紗...
2014-05-20 -
男人容易忽視的8種小細節 別和健康開玩笑
男性養生 8種小細節可致男人大問題1啤酒肚健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂現在很多男人，早已經挺著個大肚子。別看您現在的大肚子腆著，還挺輕鬆，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門...
2014-08-11 -
舌尖上的黑營養 夏季喝黑粥吃出美味和健康
舌尖上的黑營養—美味養生粥黑芝麻海帶湯【組方】黑芝麻50克，海帶150克，鹽適量。【制法】1將黑芝麻放入炒鍋中以小火炒熟。2把海帶放入水中泡軟，切成大片。3黑芝麻入鍋，加海帶片與清水一起煮成湯，最後...
2014-05-28 -
從肚臍看健康狀況
身體中每一個細小的部位都能夠反映出我們健康情況，有的人能夠從臉上哪裡長痘痘看出五官問題，有的人能夠從五指看出身體可能被哪些疾病糾纏著等等。肚臍也一樣，不要小看它，其實懂得養生的人，能夠從肚臍形狀看...
2016-01-15 -
如何識別垃圾食品和健康食品
現在垃圾食品的無處不在，但是很多人喜歡吃垃圾食品，有人不瞭解一些垃圾食品誤認為是健康食品，那麼，如何區別垃圾食品和健康食品。 如何區別垃圾食品和健康食品? 其實，可以替代垃圾食品的食物很多，世界衛...
2012-09-29 -
望肚臍辯健康
肚臍又名肚臍眼，在中醫學中稱之為“神闕”。臨床醫生發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下。 向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰臟...
2017-03-07 -
人中和健康的關係都在這裡了 速來瞭解下
人中可謂是人體重要的急救穴位，能在危急時刻挽救人們的性命。而中醫望診則是很常見的看病手段，所以從人中的顏色及深寬度能有效對自身健康做一個判斷。 人中反映哪些身體症狀 1、氣血狀況 人中是...
2016-06-21 -
吃河鮮的營養價值和健康小常識
螃蟹，又稱河蟹，是洄游性甲殼類水生動物（螃蟹在海洋中繁殖，生長在淡水的江、河、湖中，成熟後螃蟹再回到海水中繁殖）。螃蟹作為美味佳餚，自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊雲：“鮮蟹和以薑醋，侑以醇酒...
2015-08-09 -
上班族減肥：保證充足睡眠和健康飲食
你是不是經常加班的上班族，是不是每天絕大部分時間都要坐著度過，每天的三餐生活，基本上都是胡亂解決，就算明明知道自己的肚子在不斷發胖而且讓很提更不健康，但是卻始終沒有時間和精力去想減肥的問題，現在不用...
2013-06-20 -
運動和健康的關係有哪些呢
大家都知道平時運動可以強身健體，那麼運動和健康的關係有哪些呢？平時如果不運動容易出現很多毛病，特別是平時工作比較忙碌的朋友們，沒有時間運動，經常會出現疲勞犯困，身體發胖走樣，肥胖常會有高血壓及三高...
2015-12-25 -
雞蛋的營養價值和健康吃法
一、雞蛋的營養價值 1、蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。 ...
2010-06-25 -
這雖噁心，但和健康有關
談大便好像是一件噁心的事情，但是如果能通過觀察大便的顏色而得知自己的健康狀況是不是很好呢/根據Gizmodo科技博客報導，大便的顏色從棕色漸變到綠色被認為是正常的，但是其他顏色可能暗示著嚴重的疾病...
2015-07-05 -
夏日也能吃出美和健康 魚腥草拌萵筍利濕祛痰
最近一段時間以來，很多讀者來電詢問夏天吃什麼好？夏天吃什麼可以保養你的肌膚？家庭醫生線上的營養專家為了滿足大家的提問，匯總了夏日飲食六貼士的資料，讓你不僅吃出美麗，也能吃出健康。貼士一（1）、含維生...
2014-06-02 -
食物保鮮 美味和健康都留住
之前的上班族微波爐熱飯致癌的謠言弄得滿城風雨，讓小編也捏了一把冷汗。雖然是虛驚一場，但是我們對午餐的健康的關注並沒有減少，那麼讓我們一起來學學如何做到食物保鮮，將美味和營養都帶回公司吧！ 冰箱儲...
2013-01-02
