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這幾種食物脂肪含量高卻是健康食品
核心提示:想要滿足口欲,卻又還胖長胖,下面這幾種食物,雖然脂肪含量很高,但缺少健身食譜的常客,好吃不會胖。 健身、減肥都要控制飲食,健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物,雖然熱量高,但卻是健身食...
2017-02-19 -
影響胎兒健康的食物 孕婦勿吃高糖高脂肪食物
影響胎兒健康的食物1孕媽別吃過量的維他命A 孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。 2孕媽...
2014-07-21 -
0脂肪=0熱量?別踏入這些健康誤區
如今很多女性為了減肥,杜絕含脂肪的食物,其實這種做法是不正確的,首先人體每天也要保持攝入適量的脂肪才能夠維持健康,其次,0脂肪不等於0熱量,不含脂肪的食物也有致胖的可能性。超市上經常能看見許多醒目標...
2015-07-01 -
零脂肪食物不代表是健康無害
市面上有很多表明零脂肪食品銷售,這樣的食品銷量總是驚人。零脂肪食品以及成為廣大市民熱愛的選擇,尤其是女孩子,因為他們既抵擋不住美食的誘惑,又覺得吃了這個東西之後不會發胖,健康無害。其實,事實並非如...
2016-10-08 -
20160712健康早知道:朱民講脂肪肝怎麼辦
脂肪肝是一種非常多見的疾病,患有脂肪肝對健康危害是非常大的,所以要積極調解。那麼生活中脂肪肝怎麼辦呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節目朱民專家來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線上觀看和主要...
2016-07-22 -
男人健康減脂肪多吃9種食物
男人要減肥應該吃什麼呢?現如今,大腹便便的男人也越來越多,這更加說明減肥不再是女性朋友們的事情了。而男人減肥的食物也是有很多的,今天就來為大家推薦一下男人減肥吃什麼好吧。 男人減肥的營養食譜...
2016-12-13 -
情緒對健康有哪些效果 開懷大笑消化脂肪
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。 研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的...
2016-10-10 -
枸杞要怎麼吃才健康 男人食枸杞怎樣預防脂肪肝?
男人怎麼樣吃枸杞 不會得脂肪肝現代醫學研究發現,枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分---甜茶鹼,它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明,甜茶鹼有抑...
2014-07-22 -
適量攝取脂肪食物更護心 推薦7種健康脂肪食物
7種最健康的含脂肪食物1魚含脂肪酸的魚類,如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是“好”的脂肪,有助於保持心臟健康。特別是當你年老時,它們甚至可以幫助你增進記...
2015-05-18 -
脂肪肝的健康飲食,何首烏粥
脂肪肝可是一種危害人們健康的疾病,這樣的疾病分為輕度脂肪肝,也分為重度脂肪肝,所以,在人們的生活上,若是發現自己具有脂肪肝的疾病,不僅僅是需要增加治療,還需要保持一定的脂肪肝的飲食措施,才能給我們...
2013-12-26 -
脂肪不會危害健康但糖肯定會
如果你已經做到有規律地去體育館做運動並且適當飲食,但是仍然需要努力減肥,更加糟糕的是,整天都感覺疲憊,然後你又很無辜地拿著一盒糖果度過下午。 事實上,如果你確定足以避免所有的排燈節糖果,但仍堅持...
2015-06-07 -
7種最健康的含脂肪食物
【導讀】很多人認為吃低脂或無脂肪食物才健康,其實,適量攝取某些脂肪食物更有助於保護心臟,如鮭魚就含有ω-3脂肪酸,具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效,據美國webmd網站報導,7種食物中含有...
2015-07-12 -
五類好脂肪讓生活更健康
不要再恐懼脂肪會讓你變胖,英國醫學家將茶葉中的脂肪提取出來,結果發現它們雖然含量甚微,卻有抗癌、提高免疫力的卓越功效。為此,專家們于近日發佈了“食物微量脂肪排行榜”,它們不再是災難,而是健康福星。...
2015-05-09 -
分清脂肪好壞 5種健康好脂肪千萬不要減
不要再恐懼脂肪會讓你變胖!英國醫學家將茶葉中的脂肪提取出來,結果發現它們雖然含量甚微,卻有抗癌、提高免疫力的卓越功效。為此,專家們發佈了“食物微量脂肪排行榜”,它們不再是災難,而是健康福星。 哪些...
2015-03-21 -
健康常識 脂肪肝吃什麼好?
脂肪肝吃什麼好?脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。飲食是造成脂肪肝最主要的原因,那麼脂肪肝吃什麼好?下面一起來看看吧。 脂肪肝吃什麼好 1、食譜中要注意暈素粗細搭配...
2017-03-08 -
健康總動員 和脂肪肝說再見
做完B超,ERIC走出檢查室,手裡拿著一張寫著“中至重度脂肪肝”的報告單。ERIC第一次被檢查出肝臟有問題,是在32歲晉升為銷售部經理的那年。當時,他和太太小嚴都沒當回事。眼見這五年來,丈夫像一...
2010-08-07 -
速食加咖啡雙倍損健康 高脂肪+咖啡=升血糖
研究發現,吃含高飽和脂肪的速食,同時還喝咖啡對血糖的影響,比不喝咖啡更糟。通常,一個健康人在吃完一頓高脂肪餐後,其血糖水準會升到最高,如果高脂肪再加咖啡因,會使血糖水準升到類似於糖尿病人的血糖...
2011-12-22 -
九種健康食材讓脂肪燃燒多吃不會胖
對於很多人來說,對於那些怎麼吃都不會發胖的瘦子,各種的羡慕嫉妒恨,而對於連喝口水都要擔心發胖的自己,在吃的方面更是戰戰兢兢,生怕一不小心又就贅肉滋生,其實想要吃著不發胖,食物的選擇是關鍵,生活中存在...
2014-04-11 -
健康飲食 教你安全避開食物裡的“隱形”脂肪
減肥的人都害怕脂肪,總想遠遠地避開它。一些食物為了推廣,打出低脂的口號,其實,這些食物裡面的脂肪含量也相當高,減肥應避開這些“隱形”脂肪。沙拉醬許多人為了減肥,嘴饞了就只吃清淡的沙拉,沙拉醬不僅不甜...
2013-04-28 -
沙拉醬中76%是脂肪 優酪乳做沙拉營養又健康
鮮嫩嫩的果蔬大量上市啦,糖友們來盤沙拉吧,只是注意沙拉醬的選擇。實驗表明,將一袋150克的沙拉醬放入微波爐中高溫加熱,短短一分鐘,化成一碗咕嘟冒泡的熱油。一邊是看起來滑潤細膩,點綴在蔬果上令人垂涎欲...
2016-09-01