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老人保護脊椎的2個小妙招
老年人的骨骼是很容易出現健康問題的,特別是脊椎問題普遍存在,脊柱有無問題,可從鞋後跟的磨損程度判斷,如果總是某只鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻,說明脊柱不正。想保護好自己的脊椎健康,我們在調整飲...
2015-07-24 -
望“變形指甲”診病
變形 點狀凹陷——銀屑病 正常的指甲表面是光滑的,如果指甲表面有一些很小的點狀凹陷,預示著你可能出現健康問題了。引起指甲表面出現點狀凹陷的最常見原因是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病,主要表現是皮膚發...
2017-03-07 -
【辦公室保健:辦公室裡的脊椎保健操】
專家提醒辦公室一族,預防頸椎病可以從辦公室運動開始。目不轉睛地盯著電腦,不停地敲打著鍵盤,久而久之極易產生頸椎病等骨骼疾病,偶爾地運動一下也許你會感覺到有所不同。別猶豫了現在就開始吧! 一、辦公...
2017-03-07 -
6個生活細節教你預防脊椎病
如今的辦公室OL們長期保持同一姿勢工作,下班後,脖子疼腰疼的情況一定時有發生。很多人會尋求推拿按摩消除疼痛,殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎,單純的止痛不但不能從根本上取得效果,還掩蓋了脊椎問...
2010-09-30 -
簡單脊椎保健操助你驅走疼痛
●側臥轉體 取側臥位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。上身做前後轉體活動,幅度大些為好,使腰部充分旋轉,左右各3~6下。 ●仰臥推肩 取仰臥位,雙臂平放床上,屈肘,雙手放於胸前。頭轉...
2011-10-12 -
久坐白領必學 簡單脊椎保健操嚴防早衰
脊椎的正常形態,人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響,形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向...
2011-06-02 -
孕婦有脊椎病怎麼辦呢
孕婦有頸椎病就會有頭暈,脖子疼、活動困難,肩膀到頸、腰、背酸痛等症狀,懷孕時疼痛主要還是在腰部,有時甚至會蔓延到臀部及大腿背側,特別是站立太久、走路或提重物後明顯。這是因為胎兒末期快速長大,孕婦的...
2016-04-06 -
頸椎病脊椎型做什麼運動好
嗜好打麻將、長期“埋頭”工作、長時間低頭用ipad、iphone玩遊戲等不良生活習慣,都會帶來頸椎病,頸椎病不僅傷害我們的身體,嚴重的患者還會造成生活上的諸多不便,得了頸椎病怎麼辦?專家提醒各位患...
2016-05-18 -
近視眼變形怎麼辦呢
可能在很多人的意識當中認為近視眼了,只要佩戴合適點就解決問題了,其實這種認知是錯誤的,某些特殊職業對眼睛是有要求的,所以很多有近視眼的朋友在選擇自己的職業的時候就面臨著許多不好的選擇,而且近視眼非...
2016-10-18 -
腎虛的表現 男人身體虛這裡竟會變形
多數男性身體虛是腎虛的緣故,對於腎虛一直困擾著諸多男性,不但影響自身的身體健康,而且對男性日常的生活及工作有較大的影響。其實腎虛不單單只是表現在腰部,也會在身體其他部位表現出來,而手指甲上有白點...
2016-08-26 -
經常托腮會致面部骨骼變形 已獲醫生證實
長時間托腮習慣確會導致面部骨骼變形 你有用手托腮的習慣嗎?網路上流傳這樣一種說法:面部骨骼較為脆弱,長期用手撐臉會致面部骨骼不對稱,並且加深皺紋。托腮是很多人都會有的壞習慣,上班偷懶或者小女孩裝...
2012-11-10 -
別再久坐了 小心脊椎出毛病
秋冬季節是頸腰椎疾病的高發季節,特別是進入十月來,脊椎疾病的患者明顯增多。東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任屈留新介紹,受涼、久坐等是造成脊椎疾病的主要原因。但是脊椎疾病不單單表現在腰疼,不明原因...
2017-03-08 -
變形桿菌食物中毒
1病因 變形桿菌在自然界中分佈廣泛,食品中污染變形桿菌者自3.8%~100%不等,以熟肉、水產品等動物性食品的污染菌率較高,涼拌菜、剩飯等也易污染。變形桿菌污染食物後,大量生長繁殖,產生的外毒...
2015-07-21 -
假期跳跳拉丁舞 護脊椎減脂肪
拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意、休閒、放鬆是它的特點,有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看,跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動合保健 href="http://yangsheng.fa...
2013-01-03 -
脊椎不好有徵兆 望十指知健康
中醫治病講究四診,即望聞問切。通過觀察身體的珠絲馬跡,便知身體健康狀況。比如,望十指,觀五官,看精神狀態等等。下面我們一起來看看如何通過十指及身體異常表現,檢測身體健康狀況。脊椎不好有7個徵兆1、鞋...
2014-06-26 -
小技巧給你的脊椎做體檢
脊椎亦稱脊柱、脊樑骨,由形態特殊的椎骨和椎間盤連結而成,位於背部正中,上連顱骨,中部與肋骨相連,下端和髖骨組成骨盆。自上而下有頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、1塊骶骨(由5塊骶椎合成)和1塊尾脊骨...
2012-06-23 -
脊椎疾病年輕化與電腦有關
過去脊椎相關疾病以40歲以上的中老年人居多,而現在的年齡段已經提前到20歲之前,且繼續呈現出低齡化的趨勢,曾經接診最小的只有8歲。 由於滑鼠的使用,導致右邊頸部用力較多,頸椎協調不平衡,容易...
2010-07-30 -
脊椎瑜伽 練瑜伽矯正脊椎讓你更挺拔更自信
久坐人群總是會感到肩頸酸痛,如何緩解這些問題呢?今天,我們就和大家一起來瞭解下脊椎瑜伽教學,大家也可以參考下面的脊椎瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。堅持練習脊椎瑜伽打造健康脊椎。 那麼,脊椎瑜伽應...
2017-03-08 -
脊柱危機:拿什麼來拯救你 白領的脊椎
長時間伏案、對著電腦、不間斷地工作,再加上不正確的坐姿、睡眠不足等問題,導致脊椎相關疾病的陰影籠罩著辦公室。近年來,上班族脊柱疾病出現明顯上升的趨勢,現在,小編教你五招保養脊椎,給脊椎減壓。【案例分...
2013-08-08 -
美眉脊椎保鮮養生計
你是否經常坐久了就會有腰酸背痛的毛病,肩頸的肌肉硬邦邦?照鏡子的時候,更發現自己肩膀往前縮起來、頸子往前傾,就好像骨架變型的老人一種,出現駝背一樣呢?這都是由於都市人體重過重、缺乏運動、姿勢不良...
2010-09-15