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抱膝or倒走 3招讓女性告別腰背痛
女性久坐難免會有腰背痛，下面給大家介紹幾種簡單易行的緩解腰酸背痛的方法。 抱膝而坐 自然抻拉脊背，使脊椎關節以及肌肉韌帶等得到放鬆。在晚上臨睡前或早晨起床時，保持抱膝而坐的姿勢2~3分鐘，可使有...
2012-07-17 -
女性肝癌早期腰背部症狀最明顯
近幾年，肝癌的發病率不斷呈現上升的趨勢，肝癌的發病率一般是男性多於女性，但是女性肝癌也是不能忽視的，那麼女性肝癌的早期症狀都有哪些具體表現呢? 女性肝癌早期症狀尤以腰背部為最明顯 1.患有肝...
2013-06-08 -
治腰背痛不能拘泥於“腎虛”之說
腰背痛，中西醫看法不同 1、從中醫的角度來分析，腰痛由“腎虛”所致的觀點並不全面，臨床上，大量的患者是由於“濕熱下注”、“寒凝血淤”而致腰痛的。 2、從現代醫學來看，導致老年人出現腰背痛的疾...
2009-08-06 -
腰背疼 要做哪些檢查?
腰背痛是常見的症狀，外科、內科、神經科、婦科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、內臟疾病引起。病因包括急、慢性損傷，炎性病變，脊柱的退行性改變，骨的發育異常，姿勢不良，腫瘤，內臟疾病引起的牽涉...
2009-08-03 -
如何鍛煉腰背肌肉呢？
在現代社會，隨著人們的需要，健身行業迅速蓬勃的發展，男人們都以一身強壯的肌肉而感到自豪。在有些女孩子眼裡，肌肉男是力量的象徵，找一個有肌肉的男朋友會非常有安全感。而且有肌肉的男生會脫衣有肉，穿衣顯...
2015-09-02 -
怎麼鍛煉腰背部肌肉呢？
我們都知道，腰背部肌肉是維持腰椎穩定性的重要結構之一，所以我們要加強腰背部肌肉的鍛煉。在現在社會，健身中心日益興起，人們也越來越注重身體的健康。還有好多男生為了吸引女生的眼球，想要去練就一身肌肉。...
2015-09-02 -
腰背肌肉痙攣的治療方法
腰背肌肉痙攣是一種還不常見的情況，的確，這種情況大多發生在從事體力勞動的人身上，由於長期從事體力勞動，就可能會出現一系列的身體問題，腰背肌肉痙攣就是其中的一種，可能很多人對於腰背肌肉痙攣的治療方法...
2015-09-02 -
腰背部肌肉筋膜炎該怎麼治療
我們都知道，腰背肌筋膜炎容易發病的部位筋膜、腱鞘、韌帶、骨膜、肌肉起止點等處。腰背部肌肉筋膜炎一旦發病，會給患者帶來很大的困擾，需要及時的治療。不少病人夜間突然發作。一旦發作就要到醫院就診治療，以...
2015-09-02 -
久坐上班族的腰背保健法
現在的白領女性每天都呆在辦公室裡，一坐就是一整天，想不腰酸背痛都難，特別是經期的時候，痛得更加厲害。可是當背痛來臨時，該怎麼辦呢？難道就只能忍？以下幾招，讓廣大的女性們能輕鬆告別背痛。 跳舞被譽...
2010-08-16 -
給力性行為 男性腰背多運動
男性想保持腰、背、膊及手臂的的保健和運動機能，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有三招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男性想保持“實力”，最好每...
2010-12-10 -
是誰讓我們腰背疼痛
1 活絡筋骨 把背部問題扼殺在搖籃裡的最佳辦法就是兩個字：運動！原則上，什麼運動都行，最重要的是別整天坐著不動，不然骨頭就很容易僵化啦。得找出最喜歡的運動，好每天堅持下去。工作的時候，也可以有...
2012-07-11 -
腰椎間盤突出患者會出現腰背痛嗎
隨著近年來腰椎間盤突出的患者越來越多，大家對腰椎間盤突出的症狀表現也越來越關注。下面，就來為大家介紹下，腰椎間盤突出的症狀特點有哪些，希望幫助大家更多地瞭解腰椎間盤突出。 患者腰椎間盤突出的症...
2013-06-30 -
中藥熏洗治療骨折後關節僵硬症
骨折癒合後遺留不同程度的關節僵硬，在骨科臨床中非常多見，據我們不完全統計達96﹪，關節附近的骨折癒合後遺留關節不同程度僵硬幾乎達100﹪。目前常用的解決方法是理療加功能鍛煉，雖然有效，但功能恢復似...
2016-04-20 -
舒筋活絡洗劑泡洗治療骨折後膝關節僵硬
膝關節僵硬是臨床上常見的膝關節周圍骨折常見併發症，影響患者的生活品質甚至正常生活。有研究者在患者行膝關節松解術後，配合使用中藥舒筋活絡洗劑泡洗膝關節，可促進關節恢復。 中藥舒筋活絡洗劑的藥物組成...
2013-02-21 -
坐骨神經痛患者鍛煉腰背肌的方法
有坐骨神經痛的患者，常常因為害怕疼痛而減少活動，這樣做並不利於疾病的治療。在症狀發作期，患者應當儘量臥床休息結合藥物、理療治療;在症狀緩解期，患者應當參加工作、正常生活，並遵循“力所能及，適量運動...
2016-04-14 -
關節炎患者如何活動腰背關節
關節炎患者可在清晨起床時進行腰背關節運動，以用來緩解關節僵硬及疼痛，如骨盆上翹運動、膝頦運動、擺腰運動等。 1.骨盆上翹運動：仰臥在床上，使雙膝屈曲，雙足平踏在床上。雙手放在腹部，收腹、提臀，使...
2012-10-25 -
6個小貼士讓OL擺脫背痛 養出完美腰背
背痛 養出完美腰背" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 辦公室的白領不知有沒有這樣...
2011-11-21 -
腰椎間盤突出病人身體僵硬是怎麼回事
腰椎間盤突出病人在走路時會身體僵硬，走起路來異常困難。那麼腰椎間盤突出症的症狀還有什麼呢？這個問題也是人們經常諮詢的，下面就讓權威專家來為我們解說下。 腰椎間盤突出症的症狀主要包括以下幾點： ...
2013-06-30 -
腰背肌鍛煉有助預防腰椎間盤突出
鍛煉腰背肌和腹肌可以得到強壯的肌肉來支撐保護腰椎，減輕由於腰椎退變而導致的節段性不穩，是預防腰椎間盤突出的良好措施，仰臥在床上抬上身、抬臀、仰臥起坐，都能達到鍛煉效果。 1、抬上身：俯臥在床上，...
2013-04-16 -
加強腰背肌鍛煉可預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出需要長時間治療，症狀緩解後應加強腰背肌鍛煉預防腰椎間盤突出復發。以下幾種運動可預防腰椎間盤突出： 飛燕點水 患者俯臥位，上肢伸直靠在身旁，頭部和肩部帶動上肢向後上方抬起，下肢直腿向...
2012-09-29
