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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
眼部護理步驟 6大眼部保養的步驟
眼部的肌膚是十分脆弱的，眼部皮膚的保養也是十分重要的，我們在生活當中保養眼部皮膚要講究方法，那麼眼部保養的步驟是什麼呢?眼部皮膚具體應該怎麼保養呢?大家下面就跟著我一起來具體的看一看吧! 6大眼...
2017-02-15 -
睾丸痛是怎麼回事 睾丸痛的日常保健方法
網路流行“蛋疼”的說法，什麼此男子憂鬱的眼神讓我蛋疼，什麼閑得蛋疼等等。蛋疼，用於一切不合理的事情，為某一網路遊戲專業用語，繼而普及到網路用語中。不過，就蛋疼二字來說，醫學專家們稱，蛋疼其實是...
2017-02-13 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好
耳朵是我們的聽覺器官，人體大多數器官組織在耳朵上都有它們的對應點，所以經常按摩耳朵，也就按摩到了這些點，按摩到這些點就可以對對應的器官有保健效果。下面就跟小編一起來瞭解一下按摩耳朵的好處吧! 按...
2017-01-04 -
鼻子按摩 按摩鼻子保健作用
鼻子是我們五官中很普通的一個器官，很多時候我們會忽略掉鼻子，但是當我們因為天氣乾燥鼻子流血、或者是不通氣的時候我們就注意起來了，下面就跟小編一起來瞭解一下按摩筆的好處有哪些吧! 鼻子被我們忽略掉...
2017-01-11 -
女性腰部很脆弱，護腰保健不可少
女性護腰保健怎樣鍛煉? 1腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。 2四季保暖。月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部...
2014-07-03 -
保健按摩也治病 腰部推拿扳法
編者按：我們和別人聊天時，總能聽到有些人抱怨自己腰不好，可見腰病人群所占比例之大。而上班族久坐傷腰，那麼我們應該如何保護腰椎呢? 保健按摩也治病 腰部推拿扳法 腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節...
2012-08-20 -
【女性腰部很脆弱，護腰保健不可少】
擁有纖細、靈活、優美的腰身，是許多女人的夢想。但女性的腰部，更是一個健康敏感區，是全身的健康中樞。可想而知女性護腰保健有多重要了。 女性護腰保健怎樣鍛煉? 1.腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑...
2017-03-07 -
男性保健面部保養很重要
男人面部的保養是十分重要的，例如經常刮鬍鬚，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光...
2010-09-06 -
腰部按摩保健法
腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。 1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中(神闕穴)相對。右手或左手...
2017-03-11 -
腰部勞損有哪些保健方法
控制改善腰部勞損病情發展運動療法眾多，簡便易學。按摩療法和有氧醫療體操已成為腰部勞損專門性功能療法。 按摩療法——按摩操作手法用於皮膚肌肉，可促進患部血流，加速代謝功能，增強肌腱和韌帶彈性。按...
2012-06-03 -
懷孕後腰部怎麼保健
懷孕後腰部怎麼保健？約有一半至 3/4的孕媽咪在懷孕的某些時期都有腰疼的經歷，孕期腰部不適的原因主要是由於身體在為生產做準備，身體各部位的關節都會比原來更加鬆弛，並且由於腹部增大，重心前移使你的...
2012-04-16 -
如何進行腰部的保健運動
出現腰腿痛症狀後，如果經過充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復，症狀即可得到一定程度的緩解；反之，如果繼續勞損，局部組織的無菌性炎症反應繼續加重，肌肉的彈性會越來越差，椎體、椎間盤受...
2013-01-07 -
腰部勞損的保健療法
現在的人由於工作和不良習慣的原因，導致了腰部勞損，進而引起腰痛。主要原因是因為長時間站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱等抵制了腰肌的正常代謝。掌握腰部勞損的保健療法，就能有效緩解腰痛的症狀。 控制...
2013-07-01 -
辦公室午休時保健腰部的小動作
經過一上午的伏案工作，很多人都會覺得腰部酸痛、麻木，這其實是因為久坐以及不良坐姿對腰部造成了損害。為了緩解腰部不適，辦公族在午休時間裡，不妨做做下面的六組小動作，對腰部保健非常有益。前四組動作能伸...
2015-12-26 -
腰部疼痛怎麼辦 治腰肌勞損的各種保健療法
由於社會的不斷發展，生活壓力大，而腰部是人體重要的部位，對於長期不動腰的人來說，很容易患有慢性腰肌勞損疾病，從而影響我們正常的生活。那麼治療慢性腰肌勞損有什麼保健方法呢？ △ 治療慢性腰肌勞損的運...
2016-04-28
