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紅豆消浮腫!12種食物踢走久坐族“下盤”問題
對“久坐”一族而言,“下盤”臃腫成為了她們一個很大的困擾。造成下半生臃腫的原因更多是由於水分代謝和淋巴迴圈不暢,大腿和臀部容易浮腫。即使運動使肌肉和皮膚緊實了不少,可是不解決代謝問題,還是沒有多大...
2015-05-07 -
男性腿部的三招塑型法
有雙美腿是女人魅力的關鍵,纖細勻稱可算理想狀態,但對男人就非如此了,擁有“纖腿”的男人往往依靠四季不變的長褲來掩飾自己的“羞澀”當然“肥腿”也非佳事,自己覺得、別人看著都有些累贅。伴隨著有車一族越來...
2017-03-07 -
腿部靜脈曲張怎麼治好
靜脈曲張是一種危害性極強,且對患者日常生活影響較大的血管疾病。專家介紹,每一個人都會生病,只不過有些人對待疾病的態度會不一樣,積極面對疾病會更利於疾病的康復。那麼,臨床上治療靜脈曲張的方法有哪些呢...
2016-10-14 -
早期下肢靜脈曲張患者的腿部鍛煉方法
早期下肢靜脈曲張患者會出現患肢沉重、酸脹及發冷等症狀,給患者帶來不適。這些症狀如不進行及時處理,可能會慢慢加重。通過一些鍛煉方法,如提高雙腿、快速步行及做靜脈操等,可以緩解這些症狀,同時對於併發症...
2012-11-06 -
靜脈曲張腿部運動方法
靜脈曲張患者會出現患肢沉重、酸脹及發冷等症狀,給患者帶來不適。這些症狀如不進行及時處理,可能會慢慢加重。通過一些鍛煉方法,如提高雙腿、快速步行及做靜脈操等,可以緩解這些症狀,同時對於併發症的發生還...
2016-10-14 -
早期下肢靜脈曲張患者的腿部鍛煉
對於靜脈曲張這種疾病一般都是發生在患者的腿部,它的出現會使患者的身體感到不適,有時候嚴重的還會讓患者有疼痛的感覺,如果不能及時的採取治療措施,後面病情就會加重,那麼下肢靜脈曲張保健護理如何進行呢?...
2016-10-14 -
老年人的腿部肌肉訓練操
英國里茲大學一項新研究發現,腿部肌肉功能失常與心衰患者症狀嚴重程度關聯密切。心衰患者鍛煉腿部肌肉有益康復。 老年人的腿部肌肉訓練操 第一步:屈膝俯仰。早起時坐在床上,雙腿曲跪,雙手分別按在同側大腿上...
2017-03-07 -
踢毽子可延緩腿部衰老強身健體
一般說,人一旦過了50歲大關,全身的肌肉就開始變得鬆弛,腿部的肌肉同樣在走“下坡路”。腿部肌肉的日漸退化,是生命進程中的自然規律,不可抗拒,但是只要加強腿部的運動和鍛煉,便可以延緩衰老的進程,延長自...
2017-03-07 -
引起浮腫和有助消腫的10種食物
每天我們吃喝的食物進入胃和腸道內,被消化之後產生氣體,從而適度增加人的“體積”.腹脹和浮腫是大部分人都會遇到的問題,全天候保持一個平坦的小腹和胃囊反而罕見。如何吃對東西,在必要的時候減少浮腫的現象...
2015-04-19 -
腿部毛孔粗大如何改善,幾招幫你收縮毛孔
由於養生保養理念的傳播,現在很多男性都越來越重視皮膚的護理。但是在護理時,往往只注意到臉部皮膚的護理,略微細緻一些的可能還會注意手部的保養,但是很少會有人注意到腿部皮膚的保養。其實腿部也是角質層比較...
2016-10-17 -
怎麼練腿部肌肉呢
對於現在很多的男性來說,都是希望自己擁有一個完美健碩身材的。而想要有這個效果最好的就是通過一些鍛煉才能達到自己想要的效果,其實運動不僅僅是對於減肥和健身方面效果不錯。同時對於身體健康方面的效果也是...
2016-01-05 -
牙齦浮腫有可能是癌細胞作怪
許多人向來覺得口腔裡的問題不是什麼大問題:牙齦腫了,可能是上火;口腔潰瘍,吃點西瓜霜。其實,這些看起來連小毛病都夠不上的口腔問題,很可能預示著癌細胞的降臨。 兩位大伯的口腔浮腫都跟癌細胞有關 ...
2013-07-05 -
10分鐘按摩 擠走早起浮腫臉
不少女生起床後,會發現自己的臉部出現浮腫的現象。那麼面對難看的浮腫臉,我們該怎麼辦呢?或許,你可以試試下面這個去浮腫10分鐘按摩法。 早起10分鐘 按走浮腫臉 用時:5分鐘 肌膚清醒度:★★★★ ...
2015-09-08 -
腿部減肥最有效的方法
一般的女性在減肥的時候都是不滿意自己的腿部,即便上身不是很胖,但是腿部卻有很多的肉,不論穿什麼衣服都不好看,而且夏天我們穿的衣服都很少,裙子,短褲是不能少的,可是腿粗的人穿這些衣服怎麼能夠好看呢,...
2014-05-28 -
勞累後下肢浮腫治療一則
患者陳某,男,45歲,2016年5月4日來診。患者于某日工作勞累後兩側下肢浮腫,兩腳至脛骨明顯,已有月餘,休息後不能緩解,除偶覺乏力外餘無不適,西醫檢查無異常。舌淡胖,脈浮滑右手關弱。脈浮為表證,...
2017-03-08 -
浮腫型肥胖吃什麼好 消腫食物有哪些
導讀:浮腫型肥胖吃什麼好?有些人肥胖屬於浮腫型的,像這種肥胖相對於好緩解的,下面四季養生網小編告訴大家,浮腫型肥胖吃什麼好? 浮腫型肥胖吃什麼好: 食物一:紅豆 紅豆中除了含有豐...
2017-03-08 -
中風浮腫怎麼治療
中風是一種發病情況比較危急的腦部疾病,這種疾病會對患者的生命造成很大的威脅,所以大家在日常生活中一定要做好對這種疾病的預防工作,對於已經患病的患者還應該要進行積極的治療,避免併發症的發生。那麼,中...
2016-04-21 -
不可錯過的3大妙招 專治各種腿部肥胖
不同的原因會形成不同的小粗腿,脂肪堆積是脂肪腿,屬於正常的腿部肥胖。腿部新陳代謝、血液迴圈緩慢,會造成腿部多餘的水分堆積,這種是屬於水腫腿。經常鍛煉導致的腿部肌肉發達,形成的胖腿被稱為肌肉腿,是最難...
2017-01-08 -
臉大浮腫不用怕 四妙招輕鬆變小臉
不用再為臉大浮腫而犯愁了,小編推薦你簡單的4個瘦臉方法,只要堅持練習,就能重塑臉部輪廓,瘦出小臉。胖臉的三大因素臉胖的因素1——脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部...
2016-10-28 -
腿部抽搐,腿部抽搐的原因、預防和護理
腿部抽搐就是我們常說的腿抽筋。腿部肌肉抽搐多是發生在兩種情況下:一是運動時,由於準備運動不足所致,二是睡覺時,突然發生腿部肌肉抽筋的現象。腿部抽搐是什麼原因引起的,有什麼好的治療方法呢? 一: 腿部...
2016-10-17