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節食減肥人群更容易脫髮？
愛美是女人的天性，現在這社會減肥已經成為一種時尚，殊不知減肥後面是處處暗藏殺機。專家提醒，減肥的人更容易脫髮。 現年56歲的莫琳·諾蘭是20世紀80年代英國著名姐妹樂隊“諾蘭姐妹”的成員之一。據...
2011-07-14 -
“吃肉飲食減肥法”的可取之處
目前，英國有三百萬人在以吃肉飲食法減肥。採用此方法減肥，能令肥胖者在比較快的時間內減去體重，而且，因為以肉為主食，不僅不容易產生饑餓感，還能滿足口腹之欲，對於節食減肥者來說，似乎是—件再好不過的事...
2017-03-09 -
過度節食減肥可致骨質疏鬆
臨近夏天，減肥的女性越來越多，最流行的減肥方法莫過於節食減肥，就是少吃東西，尤其是高熱量、高脂肪的食物，所以很多女性都嚴格控制攝入乳製品。但是這真的可取嗎?專家提醒，這樣做會導致日後患骨質疏鬆...
2014-05-22 -
必知：健康飲食減肥的方法
如何飲食減肥呢？說到減肥，很多人都會很困擾，減肥是一件極為困難的事情。然而，減肥飲食搭配合理以及適當的運動就可以輕鬆減肥了。今天，小編就來為大家支支招，介紹健康的飲食減肥方法，別錯過了。健康的飲食減...
2014-11-27 -
節食減肥效果好麼 會讓脂肪在腹部堆積
核心提示：如果你為了減肥，經常不吃早餐或者晚餐，或者寄希望於各種三天蘋果減肥法、七天xx減肥法等。那麼你需要注意啦。科學家研究發現，苛刻節食不僅不能減肥，還會讓腰腹部的脂肪越來越多。 美國俄亥俄大...
2017-03-09 -
夏季應該如何飲食減肥
夏天來了，到了MM展示身材的季節。MM為了自己的身材更婀娜、苗條，會嘗試各種減肥方法。有關專家指出，減肥的過程其實在改善日常不良飲食習慣。很多人在炎熱的夏季沒有食欲，下面小編就來給你介紹一種既可...
2016-08-01 -
夏日減肥受追捧 推薦飲食減肥方案
夏天到了，MM可以大顯自己的身材了，可有的MM卻很傷心，所以說減肥是迫在眉睫的工作!那麼，哪種減肥方法效果比較好?現在市場上的減肥方法琳琅滿目，一些謊稱可快速減肥的方法可能會對身體健康造成影響。...
2016-07-29 -
不得不學的28個飲食減肥竅門
每天通過從飲食中減少攝入卡路里，你就會避免體重的增加，更重要的是你還可以減掉體重呢！你可以嘗試下面的建議，可以有效減少你的卡路里攝入量。當然，你嘗試更多的建議，就會減掉更多的體重。 1、 吃...
2010-09-28 -
節食減肥 小心“陷阱”
節食是減肥的一種有效方法，你可能也在進行中。然而“減亦有道”，若不小心掉入一些節食減肥陷阱，那麼減不下體重是小事，傷害了健康可就得不償失了。 陷阱一：不吃正餐 不吃正餐弊大於利。人體的新陳代謝需要...
2017-03-09 -
節食減肥為什麼容易反彈？
問：節食減肥為什麼容易反彈? 答：激素水準的改變，有可能是導致減肥反彈的罪魁禍首。 肥胖問題，簡單來看就是能量收支的不平衡，能量之攝入大於消耗，多餘的能量全轉化成了脂肪囤積在體內。所以，減少能量的...
2017-03-09 -
節食減肥的危害會讓你無法承受
很多人以為減肥就是少吃少喝、多運動，不讓身體正常吸收營養，其實節食減肥的危害很嚴重，而減肥效果卻差強人意。 節食減肥會導致熱量攝入不足：正常人每日消耗的能量包括兩部分，一是日常工作生活所需，另外一...
2017-03-09 -
節食減肥危害大，妹紙們慎重啊！
春季不努力，夏季徒傷悲!5月過半，你是否覺得還沒等自己瘦下來，6月就來了?老早就買好的小碼裙子怎麼辦呢?每次下決心減肥的時候，面對一大堆美食，是否又馬上開口：“不吃飽怎麼有力氣減肥?” 沒錯，不吃...
2017-03-09 -
輕斷食減肥≠拒絕美食
現在國際流行一種輕斷食減肥法，又稱為5:2減肥法，5天正常飲食，2天輕斷食，不用拒絕美食，不用很辛苦節食，想吃就吃，一樣可以輕鬆享“瘦”，最重要是體重不反彈。妹子們動心了嗎? 什麼是輕斷食? 一直...
2017-03-09 -
關於瑜伽斷食減肥的原理
導語 您是否曾因覬覦那幻想中的完美身材而苦苦減肥?又是否在工作與學習到力不從心的時候，感歎著自己身體的不爭氣?沒錯，美麗的外表與健康的體魄是每個人都渴望得到的財富。可喜可賀的是，如今斷食排毒法發現...
2017-03-09 -
節食減肥有8個想不到的危險
在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧?瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷害可能會在10年後到來。 誤區...
2014-06-30 -
常吃素食減肥當心減出貧血
現在的減肥方式多種多樣，有人節食減肥，有人運動減肥，也有人乾脆放棄所有葷腥，每日以素食甚至水果餐度日，然而研究結果表明，長期以蔬菜、水果當主食，鐵攝入不足，非常容易導致貧血。 如果全素患者發現自...
2013-03-25 -
飲食減肥的原則
人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差距，應該結合中老...
2010-07-03 -
健康飲食減肥方法 八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重，也許你總會抱怨，為什麼人家不管吃多少都不會胖，其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝，那怎樣健康飲食減肥方法?營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2014-07-24 -
節食減肥會降低受孕率 要如何提高受孕率呢
備孕，是每個年輕小夫妻都要計畫的事情。想懷孕，靚女需要改變的生活細節有很多。提醒靚女們，下面這些事會降低你的受孕率。不正常作息時間降低受孕率靚女大多喜歡過夜生活，喝酒、泡吧向來都是她們解壓放鬆的首選...
2015-10-21 -
素食減肥大流行 甩脂超過癮
吃素好處多多，不僅健康，還能排毒減肥，實在是一舉多得。愛美愛環保愛地球的MM們請站出來，大家一起來吃素！ 每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？試尚網為你推薦最有效的減肥...
2010-10-14
