-
科學禁食減肥 體內環保減壓
有專家表示一周裡能夠禁食一天，可以有效幫助身體排毒，提升身體的機能，對減肥也是很有好處的。瘦身減肥不僅是要靠運動，正確的減肥方法也能幫助您達到理想的瘦身效果，下面小編就要教大家一個科學禁食減肥法，幫...
2013-10-09 -
日本3大流行飲食減肥法 一夜擺脫小胖妞
早餐新鮮水果減肥法，這是現在日本話題性的減肥法，非常輕鬆簡單：早餐只吃自己喜歡的新鮮水果。中餐晚餐則基本上不需特別限制，吃什麼都OK（當然不是要你暴飲暴食哦）。這個減肥法的原理在於早晨吃自己喜歡的新...
2013-08-16 -
吃素食減肥嗎
很多女性朋友都特別接受不了自己肥胖臃腫的身材，所以我們日常儘量少吃一些肉類的食物，多吃一些素食可以幫助我們更有效地促進腸道內的消化，避免熱量的堆積，可以達到一個非常不錯的減肥效果，詳細的來為大家普...
2015-12-10 -
5個飲食減肥的方法 讓你不節食一樣瘦個夠
嗅覺可大大提高人的生活品質，而90%的味覺離不開嗅覺。食物香氣撲鼻，光聞著就讓人流口水。然而，《科學美國人》雜誌最新報導，《味道》雜誌刊登一項新研究發現，有些食物聞著越香甜，吃得就越少。 研究人員...
2013-07-10 -
白領OL吃喝不發胖的秘訣 8大科學飲食減肥妙招
作為肥胖高發人群的白領們應該如何有效減肥呢？白領發胖的原因無非就是缺乏運動、飲食不科學。那麼今天小編就從飲食的角度出發，給白領們傳授幾個飲食減肥妙招，教會大家如何科學飲食，健康瘦身。辦公室OL俏麗吃...
2014-06-30 -
力薦 十種最有效的飲食減肥法
飲食是減肥成敗的一個重要因素，那麼，要怎樣才能在享受美味的同時減輕體重呢？下面，小編為你推薦10個最有效的飲食減肥方法，幫你解除危機，減出曼妙身材。 1、牛奶減肥法 睡前喝牛奶能幫助長肌肉...
2011-04-14 -
飲食減肥 夏季減肥吃什麼好
對於女孩子們來說，飲食減肥可以說是最讓她們能接受的減肥方法了。因為運動和節食，實在有點難以駕馭。不過飲食減肥是需要有一定專業知識的，比如你必須瞭解吃什麼樣的食物減肥效果最快，吃什麼食物減肥效果...
2015-08-12 -
避開8大誤區 飲食減肥不NG
飲食是減肥的重要環節。想要健康減肥，就要選擇正確的減肥方法。下面，小編教你避開8個常見的飲食瘦身誤區，讓你輕鬆贏得初夏瘦身大戰役哦！ NG飲食減肥法一：晚上吃東西會發胖 事實：什麼時候吃東...
2011-04-20 -
經期可以節食減肥嗎
經期可以節食減肥嗎 經期是不可以節食減肥的，因為月經期間本來身體各方面營養就降低，如果經期減肥，會對身體造成一定的影響，也會造成月經紊亂，那麼經期應該如何減肥呢？ 經期正確的減肥方法 經期...
2014-11-20 -
健康飲食減肥 要牢記“七加”
不想節食，不想運動，也不想吃減肥藥，辛苦的都不想，那懶妹妹靠什麼減肥呢？飲食減肥是最佳路徑。關於飲食減肥，你懂得多少呢？看看下面的飲食減肥規則，對你也許有幫助哦！ 1.增加低卡食品 攝入的...
2011-04-26 -
節食減肥靠不住
新年假期過後，許多美國人開始節食，試圖將節日裡大吃大喝增加的熱量消耗掉，以達到減肥效果。一些生產節食產品的公司也開始了促銷活動。但美國專家告誡說，依靠節食難以取得良好的減肥效果。 美國哈佛大學...
2008-03-20 -
飲食減肥九個秘訣
為了能在夏日到來之前展現大好身材，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？冬季堆積的贅肉是不是讓春季減肥更加費勁呢？一起來看小編推薦的9個飲食減肥方法吧，讓你在這個春季輕鬆健康享瘦哦！ 1.消除節食心態...
2011-05-16 -
巧吃美食減肥12法
1、 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力(至少含有70%的可哥)。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。 2 、允許吃點甜食 減肥瘦身不等...
2010-03-04 -
女性長期素食減肥易患結石
膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒，女性長期素食減肥易患膽結石，而“開葷”對身體有好處。 協和醫院肝膽外科教授鄭啟昌昨日介紹，人體內膽汁主要由肝臟產生，膽囊就像一座水庫，起儲存濃縮膽汁的...
2010-02-13 -
注意：節食減肥並非人人適宜
其實每個人都有在節食，你是否覺得奇怪呢？但是，這是真的。其實節食僅僅是指你經常吃的東西的總和，即有節制的規律的飲食。但是，節食還有一種意思是為了減肥而限制高熱量食物的攝入。 你可能也遇到過一些成...
2009-08-10 -
向你推薦：十八大飲食減肥聖品
1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低. 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為...
2009-07-10 -
斷食減肥 一天的蜂蜜養生方法
蜂蜜養生方法" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一天的蜂蜜的養生用法 早餐：蜂...
2011-06-03 -
專家盤點5種錯誤飲食減肥法
以下是專家認為最糟糕的五種減肥法： 提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐 1.提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐(像白菜減肥湯，素食減肥法，低碳水化合物減肥法等) 人都要吃各種各樣的食物才能提...
2011-05-12 -
宅女飲食減肥大翻身
現在許多人都喜歡當宅女，都喜歡呆在家裡玩game、看漫畫、上網。然而，一般的宅女最缺乏的是運動，她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。 1.要知道發胖原因：好吃...
2010-09-28 -
怎樣飲食減肥 控制食欲讓減肥加快
很多人一到了節假日就喜歡胡吃海喝，好不過癮。一到節後各種唉聲歎氣此彼起伏，後悔當初吃那麼多，導致自己的減肥大計受到影響。其實減肥也不需要這樣辛苦，主要學會控制食欲，不用節食就能有效的幫助你減肥，...
2014-10-24
