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小兒怎麼飲食減肥好 胖寶寶的7個飲食建議
小兒肥胖怎麼飲食減肥呢？如今社會，肥胖症成了危害小兒健康的重要問題，家長們要給孩子及時採取減肥措施。但是小兒正處於智力發育時期，在減少脂肪的同時，還要保證身體所需的營養。那麼小兒怎麼飲食減肥好呢？小...
2015-04-09 -
正確的節食減肥法有哪些呢
現在人們多數都是天天面對電腦久坐不運動。久而久之就會出現腰變粗，身體發胖等情況的出現。尤其對於女性，變胖後，就會想通過減肥來恢復體型。有的人就會選擇運動，如瑜伽或是慢跑方法，再加上飲食上的配合來達...
2015-12-16 -
減肥飲食誤區 給不吃主食減肥者的十忠告
要想減肥的話，首先要控制飲食。但是，控制飲食並非節食，也並非不吃主食。而是吃的個科學，吃的更健康。成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法，把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然...
2010-08-31 -
6個飲食減肥常識，正確吃喝瘦身更迅速！
苗條身材是很多現代女性追求的目標，由於求瘦心切也讓很多人不斷嘗試各種各樣稀奇古怪的偏方，而是不是真的有效，不僅因人而異而且很多還損害健康，甚至是越減越肥。到底為什麼你總是很努力地控制飲食和不斷運動...
2016-03-03 -
飲食減肥偏方讓你快變苗條
怎麼減肥？在各種減肥方法中，飲食減肥是最有效的減肥方法。不少飲食減肥偏方我們都可以加以利用。要想變苗條的MM們，一定要使用下面三種飲食小偏方哦！在使用這些減肥偏方減肥時，一定要每天堅持。這樣才能...
2013-07-31 -
春季飲食減肥10妙招 健康苗條迎盛夏
1、停止猜謎遊戲 如果你想要知道攝入了多少熱量，請閱讀食物標籤，千萬不要用猜測的方法來計算卡路里。只有清楚地計算出每天攝入的熱量，你才會瞭解自己發胖的原因，才能讓減肥計畫更加完善。 2、只吃八分...
2011-03-18 -
健身節食減肥好嗎
在現代社會中，健身不僅僅是為了減肥，大多數的人為了身體的健康，而且還為了保持自己的體型，所以說健身在現在的社會還是比較流行的，但是也有一部分的人健身是為了減肥，而且她們不僅僅通過健身來減肥，而且在...
2015-12-13 -
九個飲食減肥建議 春日好享瘦
若想永久減肥不反彈，長期保持苗條身材，關鍵是在生活方式上做調整。下面，小編教你9個簡單又無痛苦的日常飲食減肥方法，助你不用節食減肥也成功瘦身。想減肥的你趕快來試試看吧！ 1.每天吃早餐 不少...
2011-03-29 -
“T係數”飲食減肥法 無需餓肚子7天輕鬆減8斤
天后級美女鄭秀文曾經感慨自己好久沒有吃飽的感覺了。減肥真的需要這麼痛苦嗎？美國萬得彼爾特大學的教授馬丁-卡坦推出了一種新型飲食減肥法：“T係數”飲食法，能讓MM們既可吃飽又能有效減肥，每週可以減...
2011-04-08 -
4個飲食減肥妙招 讓你不長胖
在減肥的時候，不少MM週一到週五因為上班的原因都可以很好控制飲食。但一到週末，邊上網或者看電視，就會不知不覺的吃下很多東西，這樣前五天的減肥努力就快要前功盡棄了。那麼如何防暴呢？ 我們可以來看一...
2011-04-06 -
飲食減肥講究方法 輕鬆減掉小肚腩
明明身材很好，可由於辦公室久坐，小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操，只需在茶餘飯後堅持練習，就可以恢復平坦的小腹，擁有動人的曲線。如何減掉小肚腩按摩耗熱量。方法：雙手伸直，互相交...
2016-08-23 -
過度節食減肥會脫髮 飲食減肥四竅門
身體是革命本錢，為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥，必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢，下面就一起來看看吧。 過度節...
2016-03-14 -
飲食減肥四竅門 瘦身大跳躍
身體是革命本錢，為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥，必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢，下面就一起來看看吧。 一、科...
2015-07-06 -
節食減肥屢傳不止的減肥“秘方”
抓藥治病得有藥方，減肥也需要減肥方法主攻，節食減肥就是一個最常見的減肥方法，很多減肥方法傳的玄乎其玄，歸根結底，都逃不過節食減肥的範疇。這節食減肥，真的這麼神奇？有氧運動是減肥的根本之舉，可以促進身...
2015-03-27 -
不吃主食減肥不靠譜 心理療法幫助減肥
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊！可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？節食減...
2014-03-28 -
飲食減肥常見8大誤區，瞭解食用更健康！
很多人一提到減肥第一反應就是調整飲食結構。但這8條誤區你有沒有認清？這樣才能更加科學健康的做到飲食營養減肥，對身體才能更好。 1.不吃早餐（或午餐或晚餐） 早餐是一天中最重要的，經過一...
2016-02-22 -
節食減肥難熬？來學學神父的親身禁食經驗
禁食是時下常用的減肥手段，也是各大宗教千百年來常見的行為。據臺灣今日新聞網2月21日報導，這些忍饑挨餓的僧侶或和尚、尼姑，有沒有什麼“竅門”可供當代禁食者參考？報導援引英國廣播公司（BBC）網站消息...
2014-02-23 -
把握飲食減肥小竅門 4種水果快速消脂
日常生活中，減肥方法有很多，想要快速減肥，所選的減肥方式很重要，如果減肥方式不健康，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的，就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去，這才是減肥的關鍵。下...
2014-01-02 -
節食瘦身≠絕食減肥 極端的節食減肥會營養不良
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人...
2013-11-04 -
早餐吃水果瘦得快 日本3大流行飲食減肥法
這是現在日本話題性的減肥法，非常輕鬆簡單：早餐只吃自己喜歡的新鮮水果。中餐晚餐則基本上不需特別限制，吃什麼都OK（當然不是要你暴飲暴食哦）。這個減肥法的原理在於早晨吃自己喜歡的新鮮水果能夠幫助排出體...
2013-10-21
