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臘月二十七/二十八洗浴習俗
傳統民俗中在這兩天要集中地洗澡、洗衣，除去一年的晦氣，準備迎接來年的新春，京城有"二十七洗疚疾，二十八洗邋遢"的諺語。臘月二十六洗浴為“洗福祿”。
2017-02-18 -
臘月二十九小除夕、過趕年習俗
小除夕 除夕前一日，叫“小除夕”，家置酒宴，人們往來拜訪叫“別歲”。焚香於戶外，叫“天香”，通常要三天。 過趕年 土家族的傳統節日，也叫“調年會”。土家族比漢族提前一天或幾天過春節。 有關土家族“過...
2017-02-18 -
寒冬臘月吃什麼養生 揭秘4款神奇的瘦身湯
瘦身湯的做法溫暖燃脂1番茄李子湯材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。製作方法：將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀，然後將炒鍋中...
2015-01-04 -
農曆十二月是臘月 臘月如何養生
臘月如何養生 臘月，少不了吃羊肉。由於其性偏熱，有利於補腎強身和禦寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鮮，二忌過辣。雖然辛辣的東西有助消化、禦寒和利濕的作用，但冬季氣候比較乾燥，吃得過辣會增加乾燥的...
2016-12-29 -
寒冬臘月容易誘發心臟病 冬季養生有3防
冬季養生要注意預防三類疾病寒冷的冬天到來，我們務必要重視起養生保健的重要作用，讓自己做好防範措施，避免受到疾病的侵擾，下面，我們來瞭解下冬季常見的三類疾病，以及如何來有效預防它們。1呼吸道疾病吳允華...
2014-11-25 -
寒冬臘月吃什麼最養生
24個氣節中大寒是最後一個氣節，過了大寒就馬上要迎來臘月了。那麼，在最寒冷的臘月裡吃些什麼是最養生科普一些寒冬臘月的飲食養生原則吧，快來一起學兩招吧。 寒冬臘月飲食原則 多吃主食，適當吃點羊肉...
2016-01-20 -
【寒冬臘月吃什麼才能有保健效果呢？】
冬天是很多動物的休眠期,也是一年即將過去的標誌,在這段時期很多地方會非常寒冷,對於人的體制來說,也是一個比較大的挑戰.那麼,冬季飲食保健工作怎麼進行呢? 在冬天的日常膳食保健工作中,可適當增加些"...
2017-03-07 -
寒冬臘月養生的要點
1、精神：心情舒暢 所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”.意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，...
2012-12-10 -
寒冬臘月，喝阿膠紅棗湯，補血尤佳！
小寒過後，人們就要進入一年中最冷的時節——三九時節了。因此，寒冬養生重在補虛，對於血虛的人來說，寒冬臘月可以巧選補血食材，今天小福子為血虛的朋友推薦一道補血湯——紅棗阿膠湯。 食材：豬瘦肉200克...
2017-03-10 -
寒冬臘月第一補：山藥燉羊肉
俗話說“藥補不如食補”，食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。因此，應多吃富含糖、脂肪、蛋白質和...
2017-03-11 -
寒冬臘月 山藥燉羊肉
俗話說“藥補不如食補”，食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。因此，應多吃富含糖、脂肪、蛋白質和...
2017-03-11 -
寒冬臘月戀上火鍋 冬季驅寒吃不胖又健康
天氣轉涼，火鍋成為廣大食客的驅寒首選。但是一頓火鍋之後，美女們大概會因為吃太多東西而開始感到後悔。那麼美女們應如何吃火鍋才能吃得暢快又不用擔心長胖？以下就向各大美女傳授吃不胖又健康的吃火鍋的飲食...
2010-12-14 -
臘月養生：“沒心沒肺”很重要
這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特別是有心腦血管病的人，極易突發犯病，弄不好必須住院治療。預防的良法，就是把心穩住，對熱鬧的年節“無動於衷”，保持“沒心沒肺”的狀態，“任其歲月流淌過，我心甜樂...
2012-01-12 -
三個好習慣助你度過臘月寒冬
溫水刷牙 醫學專家指出，人的牙齒在35到36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等疾病。因此，用35攝氏度左右的溫水...
2009-12-16 -
寒冬臘月臘梅飄香 推薦六款臘梅藥膳
唐代詩人李商隱稱臘梅為寒梅，有“知訪寒梅過野塘”句。《姚氏殘語》又稱梅為寒客。臘梅花不僅供觀賞，亦可藥用，又能入膳讓食物色香味俱全。寒冬臘月採摘臘梅花蕾，曬乾或烘乾均可。臘梅花作菜配料，梅香撲鼻。現...
2014-01-31 -
寒冬臘月要防寒防潮防關節炎
□魏延雲 主任醫師秋冬早春季節往往是關節炎的發作季節，很多病人在這個時候出現關節冷痛、怕風、怕冷等症狀。因此，秋冬早春季節的關節保護和治療對於關節疾病的病情穩定有著重要意義。注意防寒防潮：注意防寒防...
2009-12-16 -
寒冬臘月進行運動的七項注意
在冬季的時候因為環境和天氣的影響，我們的運動量都會減少，但是還是有很多人在冬季堅持運動健身，在冬季運動健身並不像夏季一樣，因此運動專家在這裡七項注意希望大家能夠注意。 晨練不過早 三九天的早晨...
2013-10-02 -
冬季如何控制情緒 臘月養生安撫情緒最重要
臘月，一年之中最寒冷的月份，因春節臨近，也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心，忙碌、緊張、操勞，弄得情緒始終不能穩定。 這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特...
2016-04-30 -
寒冬臘月吃青椒炒雞蛋 絕對勁爆
青椒炒雞蛋是一款家常菜品，主要食材是雞蛋和青椒，主要烹飪工藝是炒，黃綠搭配，色彩美觀，口味鮮香，營養豐富。在炒雞蛋時最好不要放味精，這是最起碼的常識。因為雞蛋富含大量的谷氨酸和一部分氯化鈉，當雞蛋被...
2017-01-17
