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可以自己在家練瑜伽嗎
要說起健身運動，許多女孩子們會選擇瑜伽鍛煉方法，瑜伽的動作簡單容易，學習瑜伽可以修身養性，調理身體和養護身體通經活絡有著很好的功效，瑜伽的動作柔和在家裡或是在辦公室，坐在那裡就可以練習瑜伽，那麼在...
2015-11-22 -
自己在家練瑜伽能瘦身嗎
大部分人都覺得瑜伽這項運動是非常時尚的，而且最重要的一點就是無論是男女老少都可以去練習的一項運動，在現在這個社會競爭這麼大的時代，瑜伽是具有讓人緩解壓力，放鬆心情的作用，不過最關鍵的還是可以起到瘦...
2015-11-20 -
消暑六款涼茶 自己在家就可以做
夏季我們都會選擇涼茶來解渴解暑，但總不能一直去買紅罐涼茶，那多燒錢呀。今天就教你，涼茶自己在家做起來！天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，然而，現在市面上的涼茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其實，...
2014-07-08 -
燕麥巧克力的做法，自己在家DIY
很多熱衷於健身、減肥的時尚人士應該都對燕麥這種食物不陌生，燕麥含有豐富的膳食纖維，可以增減人們的飽腹感，減少脂肪的攝入，同時促進腸胃蠕動，幫助排便，因此燕麥有很好的減肥效果。我們在家可以將燕麥與巧克...
2016-10-17 -
自己在家鍛煉肌肉的方法
擁有一個完美的身材，結實的肌肉是每個男性朋友夢寐以求的，所以現在有越來越多的朋友們對於鍛煉自己的肌肉有了一定的計畫，我們經常在健身房或者是其他地方看到男性朋友在努力鍛煉肌肉，因為擁有健碩的身材，能...
2015-11-29 -
掌握這種技巧自己在家就可診斷疾病
舌診是一種源遠流長的中醫診治疾病的方法，中醫診治疾病的方法往往都有很高的專業性，但是舌診卻是在生活中最容易入手的一種診治疾病的方法，即使是一個毫無基礎的人，經常的練一練也是可以有效的判斷出身體是...
2015-11-30 -
自己在家如何鍛煉身體
現在有的人時間特別充裕，於是想到了騰出時間鍛煉身體。還有一些人，尤其是家庭主婦想要通過在家中鍛煉身體來增強體質。但是很多人找不到有效的方法。在家中鍛煉也不是這麼困的事情，自己可以購買一些鍛煉器材，...
2015-11-15 -
自己在家裡怎麼給地板打蠟呢？
現在很多人注重家裡的設計，有的人都會請專門的設計師為家裡設計。只要有家，大家都會給家裡的地上鋪上一些地板。有時候地板很容易出現一些裂痕或者髒，這個時候喜歡乾淨的人就會給自己家的地板上打上一些蠟。但...
2015-10-31 -
中秋自己在家做月餅 6款美味冰皮月餅輕鬆做
這個中秋想吃冰皮月餅外面賣的比較貴，怎麼辦？不用擔心，今天小編就推薦3款經典美味的冰皮月餅，製作簡單，自己就可以在家輕鬆做了哦，趕緊一起來看一下吧。巧克力冰皮月餅材料：白巧克力100克、葡萄糖漿34...
2013-09-17 -
美味芝士馬芬蛋糕自己在家也能做
【原料】 黃油50克，細砂糖60克，牛奶1大匙，低粉110克，奶油乳酪50克，雞蛋2個，泡打粉1小匙。 【做法】 1、室溫軟化的黃油加細砂糖攪拌均勻，可以用打蛋器打發一下； 2、加入室溫軟...
2011-08-18 -
自己在家做香脆好吃的薯片（微波版）
原料： 土豆、鹽、黑胡椒粉、食用油。 做法： 1、土豆去皮，切薄片，越薄越好。切好的土豆片在清水中浸泡10分鐘，把土豆的一些澱粉洗掉，控幹水分。 2、如果表面還有水分，就用廚房用紙，把...
2012-03-02 -
不花錢就能自己在家診斷的7種疾病
每個人都會生病，生病之前都會有一定的症狀，只要細心觀察這些疾病前兆，就會及時發現自己身體的疾病。那麼哪些疾病可以通過自己檢查出來呢？下面為大家介紹幾種疾病的自檢方法，讓你輕鬆在家自診。 1.甲狀腺...
2014-12-14 -
在家拔罐要注意哪些事項？
頭疼，腰酸背痛等這些都是常見的小毛病，雖然給生活帶來了一些危害，但是也不至於去醫院，那麼如何解決呢？有的時候在家裡拔個火罐就能輕鬆解決了。那麼我們在家裡拔罐要注意哪些事項？ 一、 拔罐的方法 很多...
2015-03-10 -
在家拔罐需要注意哪些事項？
落枕、腰酸背疼甚至僅僅是身體感覺不舒服，試試看拔罐基本都會好一半。拔罐能緩解身體的諸種不適，很多人也會在家自學，用來給自己和家人養生。注意了，在家拔罐可要先知道以下注意事項哦。拔罐時需要注意以下幾點...
2015-03-01 -
自己在家戒毒能成功嗎
現在的社會吸毒的人越來越多，想要戒毒的人或者吸毒者的家屬也是一直有增無減，其實有時候患者自己要是能夠好好配合戒毒治療，加上患者家屬的大力支持，戒毒是可以成功的，那麼自己在家戒毒能成功嗎？今天小編就...
2016-01-28 -
自己在家怎麼練胸肌比較好？
胸肌，是每個男人都特別喜歡擁有的一種肌肉，因為這體現了自己有強大的力量和健碩的身材，但是胸肌並不是與生俱有的，是需要人們後期的鍛煉才能夠形成的，那麼，自己在家裡可以如何來鍛煉胸肌呢?接下來，小編將...
2015-10-05 -
廚房零廚藝也能自己在家DIY放心乳酪
原料： 全脂牛奶一袋、醪糟、糖適量。 做法： 1、將醪糟汁過濾，只留汁。 2、用量器量一下保留150毫升即可。 3、牛奶用鍋加熱。 4、放入白糖，將牛奶煮開。 5、因為做的不是雙皮奶...
2012-05-09 -
自己在家做披薩的做法
工作壓力的加大使許多人都不願意自己做飯，當然還與做飯有難度有一定的關係，其實，不是所有的菜肴都需要複雜的工序，有很多美味的家常菜做起來是很簡單的，比如自己在家做披薩的做法就是如此。 1、用料：洋蔥...
2016-12-07 -
自己在家怎樣護理色斑
女性們常常苦於臉上出現的色斑無法去除，然而很多人忙於工作我、沒時間進行系統的護理。下面小編為大家介紹幾個家用祛斑小秘方，可供色斑女性選擇，自己在家DIY。 1、薏仁粉祛斑法 原理：薏仁粉是著名的美...
2016-10-10 -
在家拔罐必要注意的5個問題
在家拔罐必要注意的5個問題 拔罐限定的使用人群 拔罐療法主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用，加速血液迴圈，促進新陳代謝，改善人體局部微環境，從而起到醫療和保健作用，尤其是對一些慢性病，拔火...
2016-01-04
