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在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中，鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康，還能讓身體壯實，那麼，你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌，不管是什...
2017-02-05 -
如何讓自己變得有自信
方法步驟： 01 每天照三遍鏡子 清晨出門時，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣，一整天你就不必...
2016-12-23 -
胃為什麼不會消化自己？
我們知道，胃酸是一種腐蝕性很強的酸，其濃度足可以把金屬鋅溶化掉。既然胃的消化能力這麼強，為什麼不會消化掉自身呢？ 要回答這個問題，還得先從食物的消化談起。 消化的起點 人們常用“狼吞虎嚥”來形容吃...
2017-02-17 -
拔罐技術的中醫理論原理
(1)平衡陰陽 中醫學認為，人體的生理活動，都可以用陰陽來概括說明。人體的正常生命活動，是陰陽兩個方面保持著對立統一的協調關係，處於動態平衡的結果。如果由於某種內在的或外在的因素使得人體內的這種平...
2017-02-17 -
拔罐技術的現代醫學原理
國內外學者通過大的臨床觀察，並借助現代科學技術手段，深入研究後，認為拔罐療法的治療原理，大致可歸納為以下幾個方面。 (1)機械作用 拔罐療法是一種刺激療法，在拔罐時，由於罐內形成負壓，具有相應的吸...
2017-02-17 -
拔罐的輔助材料
一、燃料 火罐是以火熱作為排氣手段的，常用的燃料有乙醇棉球和紙片；①乙醇棉球：常選用蘸有75%～95%乙醇溶液的棉球，在家庭拔罐無乙醇時，也可以用高度數的白酒代替。乙醇作為燃料具有熱能高、火力旺，...
2017-02-17 -
拔罐操作的分類
拔罐方法是指將罐具吸拔在應拔部位的操作方法。常用的拔罐方法有以下幾種。 一、以排氣法分類 （1）火罐法 利用熱脹冷縮的原理，排去空氣。即借燃燒時火焰的熱力，排去罐內空氣，使之形成負壓而吸著於皮膚上...
2017-02-17 -
芒果霜淇淋在家自己做，饞不死你！！
備料：牛奶、雞蛋、白糖、芒果、糖果汁 第一步、雞蛋三個打到碗裡，只要蛋黃，用攪拌器一直打到蛋黃化開 第二步、鍋中放入冷水燒熱，把純牛奶下入鍋中熱一下 第三步、往蛋黃的碗裡倒入牛奶，用筷子攪拌均勻，...
2017-05-13 -
以後牛軋糖可以不用買了 趁著星期天在家沒事 不如自己做一些
牛軋糖起源於法國，迄今已在世界各地發展為許多新品種，是糖果門類中最重要的支系之一。由於風味特異，廣受人們歡迎。是由牛奶、砂糖、澱粉、糖漿、蛋白質、花生、油等混合製成的糖果。 正宗的牛軋糖有濃香的奶味...
2017-05-13 -
每次必點的這幾道港式甜品，分分鐘在家自己做
甜品是放鬆心情和下午茶的不二選擇 而港式甜品則是其中佳品 你心中那到最愛的港式甜品美食 這樣美味的美食 並不是遙不可及 來來來 把減肥，壓力統統拋到腦後 分分鐘就能在家品嘗港到式味道 菜單 1. ...
2017-05-16 -
老中醫說：肚臍眼放一種東西，2天排出濕毒，在家自己就能做！
濕氣在夏天最盛，天氣炎熱，地表上的水分蒸發快，空氣中的熱氣、水氣和濁氣混雜在一起，就會形成傷人的邪氣——濕氣。夏日貪吃生冷寒涼食物、愛待空調房等就容易導致濕邪侵體。 俗話說“千寒易去，一濕難除...
2017-05-25 -
還在愁早餐是什麼？這雞蛋餅營養美味，在家自己做，好吃到爆
早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐，人體經過一夜的酣睡，機體儲存的營養和能量消耗殆盡，激素分泌已經進入了一個低谷，大腦和身體的各器官難為無米之炊，記憶機能處於遲鈍狀態,而一頓營養的早餐，就猶如雪中送...
2017-05-27 -
閑來無事，在家自己做披薩，味道比外賣的差不到哪裡去！超豪華的料，太滿足了
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營...
2017-06-02 -
香香的油條，自己也可以在家做哦
用料 油條"> 主料 麵粉200克 牛奶105克 砂糖15克 沙拉油25克 酵母3克 雞蛋半個 蘇打粉2克 鹽2克 輔料 沙拉油400克 糖分適量 第一步 先將麵粉倒入面盆中，加入酵母蘇打粉，糖，雞...
2017-06-05 -
這份四季豆燜面外面賣15元 在家自己做不超過五塊錢
燜面，小編可以說是最愛吃的麵食了，由於燜面做法比較繁瑣，所以一般外面的飯店很少有賣的。 不過在小編的家鄉很多賣燜面，一份肉差不多要15元左右，素的也要12一份，沒辦法現在物價飛漲，一份面賣這麼貴也...
2017-06-09 -
穴位保健法 在家輕輕鬆松自己保養
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果...
2016-04-28 -
拔罐減肥 在家DIY的拔罐減肥法
拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，這裡給大家介紹拔罐減肥的簡單方法。讓你在家就能輕鬆拔罐減肥。 1、中陽亢盛者 症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤...
2016-04-29 -
紅棗銀耳湯功效多 教你幾招在家自己製作
銀耳是我們生活當中常見的一種食用菌，它也還是屬於一種真菌，並且也是在真菌中營養價值最高的一種。對於銀耳的吃法，在我們平時會選擇運用銀耳做一些銀耳湯或者銀耳羹之類的，甚至還可以選擇涼拌銀耳的吃法。這樣...
2016-08-01 -
學會這幾招 你也可以在家自己做牛排啦
如今人們的生活水準提高了，偶爾也會去過一下小資生活，但是經常去西餐店又太奢侈，想吃牛排怎麼辦呢?今天我們就來為大家介紹一下牛排的做法，教大家如何煎牛排，告訴大家牛排怎麼做，學會了之後在家就可以製作美...
2016-08-11 -
不同膚質的補水面膜大推薦，教你在家自己做
一般情況下，選擇補水面膜要根據膚質的不同來選擇，這樣做起來的補水效果也會更加好。我們根據皮膚油脂的分泌量及皮膚敏感程度，正常的皮膚可分為中性皮膚、幹性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚。不同類型...
2017-09-10
