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盆腔炎患者可以採用自我按摩法
盆腔炎除了藥物治療外,盆腔炎患者可以採用自我按摩法,配合治療,效果是非常不錯的,具體的內容如下:1、預備式:取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部。雙目平視微閉,呼...
2016-11-22 -
盆腔炎的自我按摩治療法
盆腔炎的自我按摩治療法是什麼呢?這也是大家都很關注的,為了解除大家的疑惑,我們諮詢了相關專家,以下做了相關介紹。盆腔炎的自我按摩治療法:1、預備式取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背...
2016-11-16 -
前列腺炎的自我按摩
在日常生活中,前列腺炎是常見的而一種男性泌尿外科疾病,這一疾病對於男性患者的影響是很大的,困擾著許多患者朋友,因此患者在積極治療的同時,也可以嘗試自我按摩的方式來輔助治療,對於前列腺炎治療也是有一...
2016-03-31 -
自我按摩配合前列腺炎治療
前列腺炎在男性中發病率較高,因其治療過程較長,有些患者為此非常苦惱,自我按摩治療是一種配合治療手段,主要操作如下: 坐:雙臂屈肘放在身後,用手掌上下來回摩擦腰部,以感覺發熱為准。然後用拇指按揉兩...
2012-06-07 -
暑假旅遊遇上感冒 試試自我按摩
中醫認為,按摩可以防治感冒,但是你知道按摩哪裡能對抗感冒嗎?下面我們就一起來瞭解下吧。 按摩這些穴位能防治感冒 按摩迎香穴 位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中,感冒、鼻塞時可按摩迎香穴,可上下...
2016-07-08 -
月經不調的自我按摩法有哪些
月經不調是婦女月經病的俗稱,指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期,月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多,如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境...
2016-08-15 -
失眠怎麼辦?睡前自我按摩
放完假後,心裡總是不踏實?晚上睡不著覺,焦慮不安?失眠困擾著許多人,特別是那些要起早返工的白領們,晚上睡不著覺白天就無法全身心投入工作,工作效率就會大打折扣。以下介紹幾個治療失眠的 一、一般認為...
2012-10-09 -
腰肌勞損患者如何自我按摩
在生活中,很多人因為工作的原因都患上腰肌勞損症狀,治療腰肌勞損,除了正規的治療之外,還必須保持良好的坐姿習慣,加強自我保健能力。 1、揉脾俞:脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁開二指處,大概就是後背...
2013-05-30 -
腰肌勞損的自我按摩治療
1、揉脾俞:脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁開二指處,大概就是後背腰部上方二十公分左右,主要手法,兩手中指按在穴位上,用力按揉30-50次;擦至局部有熱感。 2、揉腎俞:腎俞位於第二腰椎棘突下,旁...
2013-03-29 -
自我按摩提升免疫力預防冬季感冒
冬季是感冒的易發期,別看感冒是一個小病,但是給身體,生活也帶來了不少的麻煩,那麼我們該如何預防感冒呢?自我按摩就可以幫你提升免疫力,遠離感冒,一起來學學吧!一、搓手掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動...
2013-12-12 -
自我按摩巧飲食 驅寒保暖過秋冬
氣溫逐漸下降,這讓我們似乎感到了冬日的氣息,寒冷的天氣讓我們多穿的一件衣物,做好日常的保暖可以預防很多的疾病,那麼出了添衣之外還有那些驅寒保暖的方法呢?下面就為大家介紹多種保暖方案。按摩三個穴位對於...
2013-11-08 -
頸椎病如何自我按摩方法
1、注意改善不良的睡眠習慣:正常人仰臥位枕高應在12釐米左右,側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異,約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同,椎體後緣增生明顯者,枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚...
2013-07-27 -
中老年人腿抽筋 可嘗試自我按摩法
有不少中老年人,常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之為“腓腸肌痙攣”。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種,其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣,牽掣、痛如扭轉,持續數十...
2011-04-18 -
自我按摩可以治療冠心病嗎
目前為止冠心病仍然是很難治療的疾病,所以我們一定要對冠心病進行正規的治療,很多人不知道其實有一些自我暗牧方法也有助於冠心病的治療,有注意疾病的緩解。 專家介紹:壓內關對減輕胸悶、心前區不適和調...
2012-12-28 -
自我按摩防止腰肌勞損的方法有哪些
要防治慢性腰肌勞損,除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外,正確的自我按摩也是一種行之有效的方法,那麼自我按摩防止腰肌勞損的方法有哪些?現在就介紹一套行之有...
2016-04-15 -
腰肌勞損自我按摩與保健方法
腰肌勞損是生活中比較常見的疾病,造成腰肌勞損的病因有很多,給大家的健康造成了比較嚴重的影響。為了更好的治療腰肌勞損,很多患者關心腰肌勞損的自我按摩和保健措施。那麼,腰肌勞損如何進行自我按摩與保健?...
2016-04-18 -
腰肌勞損患者的自我按摩法
腰肌勞損的治療方法有很多,除了食用器械治療外,自我按摩也是一種不錯的療法;不過需要注意的是,自我按摩方法一定要正確,否則將適得其反;現在小編就為大家介紹一套效果顯著的按摩方法,趕緊來學習一下吧。 ...
2016-04-15 -
自我按摩對坐骨神經痛的治療有幫助
治療坐骨神經痛有哪些方法呢?想必大家已經知道很多方法了。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區的疼痛,常在外傷、體力勞動或受涼後起病,或由於以上原因而復發。下面專家為我們介紹一種治療坐骨神經痛的方法...
2011-09-10 -
自我按摩防止半月板損傷
膝關節半月板損傷是指膝部因急、慢性損傷,導致半月軟骨撕裂,從而引起膝關節腫脹、疼痛、關節交鎖等的一系列綜合征,多見於青年人,常發生在半蹲位工作的礦工、搬運工和運動員等,按摩是一種比較有效的治療方法...
2016-04-28 -
專家教腰腿痛自我按摩方法
白領要對“流行病”提高警惕,以下為大家講解如何遠離骨科病: 腰腿痛是生活中的常見病,很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛,中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、...
2011-08-02