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三叉神經痛的自我按摩方法
原發性疼痛呈陣發性燒灼樣或鑽刺樣疼痛，每次持續數秒或1～2分鐘，每日可發作數次；繼發性通常由其他疾病引起，疼痛呈持續性，伴有面部感覺障礙或咬肌癱瘓、萎縮。中醫認為，此病是由於氣血阻滯、肝胃實熱上...
2013-02-27 -
自我按摩耳部有效緩治療耳鳴
所謂“耳鳴”，只有患者瞭解。因為無法知道它的程度，所以難以治療。這種症狀尤其是壯年到老年人，最近有增加的趨勢。自我按摩法對於治療耳鳴有良好的療效，被耳鳴困擾的朋友不妨試一試！ 1.撚耳法： ...
2009-12-14 -
自我按摩 防治腰痛方法
身體中有很多的穴位，每個穴位都有不同的功效，當你的身體出現不同地方疼痛那麼就可以通過安逸些穴位來進行緩解和治療，不僅能讓自己很是舒服，全面的促進血液迴圈，避免造成更多影響，可以利用按摩的方法，...
2016-12-12 -
新媽月子期間自我按摩的方法
考慮到新媽媽產後體虛，或由於產後常常長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大，產後腕關節易產生勞損。對腕關節進行適當的按摩，可以有效防治新媽媽產後的腕關節痛。此外，新媽媽平時應注意腕部做適當的放鬆運動，如...
2013-04-24 -
生活小貼士：常見的4種自我按摩
我們日常生活中，可以做一些簡單的自我按摩動作，既可以緩解疲勞，還能夠達到防患於未然的目的。自我按摩可選的種類也比較多，最常見的就有頭皮按摩，臉部按摩等四種。 一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次，...
2012-05-18 -
肺氣腫的自我按摩7法
肺氣腫的自我按摩法1：抹前額、推側頭、揉風池 患者坐位，用雙手的四指從前額中線開始，向兩側抹去，抹至太陽穴處改用五指緊貼頭皮，沿頭兩側由前向後推，推到後頸部在風池穴處用食、中指按揉。重複操作約5...
2012-02-10 -
簡單4步自我按摩治耳鳴
耳鳴 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴（在耳...
2011-11-15 -
八自我按摩法 解救女人月經不調
月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、...
2011-05-05 -
自我按摩防治脫髮 安全實用效果好
脫髮了怎麼辦？為什麼現在年輕人也脫髮？脫髮不止很煩人，這裡為大家推薦按摩治療脫髮的方法，下面具體介紹自我按摩治療的方法以及穴位按摩預防脫髮。按摩治療脫髮1、幹梳頭。用雙手十指從前髮際梳到後髮際，由輕...
2013-08-30 -
冠心病患者如何自我按摩
冠心病患者在改善生活方式和服藥的同時，平時做做兩個穴位的自我推拿按摩，可以增加心臟的無氧代謝能力，能有效預防心絞痛和心梗的發生。方法如下： 點揉內關穴 內關穴在前臂正中，腕橫紋上2寸。動作要...
2013-01-17 -
如何自我按摩減肥 想減肥按3個穴位最有效
按摩瘦身，怎樣按摩能減肥呢?按摩哪些穴位能有效減肥?想減肥試試這些按摩方法。 旋揉臍周減肥法 坐著或躺著，按摩者右手四指併攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下。 環摸按摩減肥法 右手掌...
2015-03-26 -
神經衰弱症治療方法 自我按摩療法
神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致大腦興奮和抑制功能失調，屬神經官能症的一種類型。該病症狀可分為兩大類：一是興奮佔優勢的症狀，包括頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩定、易激動、心慌、氣短、多汗、...
2016-11-15 -
自我按摩方法治療面癱
現在有很多人，在夏天吹空調，可以會因此受涼，或是在平時做車時，開窗被冷風吹了，就有可以會患有面癱，接著就會表情不自然的症狀發現，專家建議，可以用自我按摩的方法對面癱進行有效的治療，下面我們一起來學...
2016-03-11 -
孕媽媽產後這樣自我按摩
由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。 產後腕關節痛 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大且姿態相對固定，腕關...
2015-07-29 -
適合面癱患者的自我按摩方法
面癱患者應該經常做面部按摩，以鍛煉臉上的肌肉功能，主要的按摩方法如下： 1、取臥床位，患者排除雜念，按摩前先做熱敷或中藥煎湯浸濕毛巾熱敷;以兩手食指及中指的紋面為術端，分別從眼內眥向外均衡刮上下...
2013-04-08 -
面癱患者自我按摩的步驟
面癱患者一般表現為面部肌肉功能障礙，自我按摩可以緩解這些症狀，按摩的步驟如下： 自我按摩治療面癱前的準備 取臥床位者枕好，若坐位者頭靠牆壁，患者思想集中排除雜念。按摩前先做熱敷或中藥煎湯（桂枝...
2013-03-07 -
面癱患者應自我按摩眼輪匝肌和口輪匝肌
面癱患者的一般症狀是口眼歪斜，面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成，按摩眼輪匝肌和口輪匝肌可以緩解以上症狀。 按摩眼輪匝肌 面癱患者表現為閉眼功能障礙及流淚，主要原因是眼輪匝肌不...
2013-03-06 -
面癱患者自我按摩需按一定的順序
臨床治療面癱的方法不外乎針灸、物理治療、按摩、使用藥物等等，患者若能有效地進行自我按摩，對提高治療效果、縮短病程大有裨益。然而自我按摩也需要遵循一定的順序。 1、準備工作 面癱患者自我按摩時可...
2013-01-05 -
【白領預防頸椎病自我按摩操】
1.按摩百會 ： 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。 2.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩...
2017-03-14 -
【辦公MM注意嘍！自我按摩可防治“滑鼠手”哦】
辦公室保健之自我按摩法 “滑鼠手：多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力...
2017-03-14
