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氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”,博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華,以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
治療強迫症試試自我心理療法。
方法步驟: 01 聽其自然法 任何事情聽其自然,該咋辦就咋辦,做完就不再想它,不再評價它,如好像有東西忘了帶就別帶它好了,東西沒收拾乾淨就髒著亂著唄。經過一段時間的努力來克服焦慮情緒。 ...
2015-09-28 -
腰肌勞損的8種自我治療法
很多腰肌勞損病人是由於長期進行負重活動,導致腰部經常受力,腰部肌肉日漸肥大、增生,發生腰肌勞損。那麼腰肌勞損的治療方法有呢些呢?要怎麼治療呢? 腰肌勞損自我治療 1、預備式坐在獨凳上,雙目...
2016-11-15 -
治療頸椎病的小竅門 頸椎病的自我治療法
很多的人都喜歡玩手機,頸椎病的患病人群越來越多,治療頸椎病的小竅門都有哪些呢?生活中怎樣治療頸椎病才有效呢,頸椎病的自我治療偏方又是什麼呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼治療頸椎病吧! 頸椎...
2017-02-09 -
頸椎病的一些自我治療法有哪些
方法步驟: 01 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20-30次,有健腦寧神,益氣固脫之功效。 02 以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部...
2014-11-25 -
失戀男人有哪些自我療傷的方法
對於一個失戀的男人來說,學會治療自己的傷痛感也是很重要的,但是失戀男人要怎麼樣才能自我療傷,怎麼樣才能更好的治癒自己的傷痛。 第一帖:一刀兩斷 女人初一,男人十五。幻想中的夢中情人不能成為...
2016-12-21 -
頸椎病的自我治療方法 麥肯基療法顯奇效
頸椎病的最好治療方法操作十分簡單:每個動作約2秒,重複5到10次。每一療程從開始到結束不超過60秒,每天7到8個療程。常常伏案的童鞋互相提醒著開始練吧....。.《麥肯基療法》[頸練習1] 1Ste...
2013-12-05 -
頸椎病自我按摩療法
頸椎病由頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起,主要表現為頸肩酸痛、上肢無力、行走不穩,如踩棉花感覺,頭暈嘔吐,嚴重導致小便失控、四肢癱瘓,並可能出現交感神經壓迫症狀。頸椎病需要及時治療,方法因人而異,以...
2012-09-28 -
輕微面癱怎麼治療,自我按摩治療法
面癱是一種面部神經不受自我控制的一種疾病,主要表現為面部表情肌群運動功能障礙、口眼歪斜、嚴重時連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。面癱不僅影響人的外在形象,還阻礙人們之間的交流溝通。那麼有什...
2016-10-17 -
面癱怎麼辦,中醫教你自我按摩療法
在日常生活中,面癱這個詞常常被用來形容經常面無表情的人。但是在醫學領域,面癱就是一種疾病,面癱即面神經麻痹。引起面癱的原因很多,如腦血管病變等。面癱可以通過中醫按摩的方法進行治療。 一: 自我按摩治...
2016-10-17 -
胃病患者自我推拿的療法
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食,讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快,吃冷飲涼菜,一到換季,胃就“還以顏色”了。胃病在養,除了保證規律的飲食,適當的運動也...
2011-03-07 -
胃病患者自我推拿療法
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食,讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快,吃冷飲涼菜,一到換季,胃就“還以顏色”了。胃病在養,除了保證規律的飲食,適當的運動也...
2010-10-30 -
脂肪肝患者自我療養的18大方法
脂肪肝治療的關鍵是減輕體重,重點在控制飲食,同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養中是非常重要的:1、絕對禁酒。2、選用去脂牛奶或優酪乳。3、每天吃的雞蛋黃不...
2013-12-04 -
抑鬱症患者的自我調節輔助療法
患上抑鬱症後,患者除了要積極尋求專業醫生的幫助和治療,還應主動進行自身的調節輔助療法。 1、適當運動 每天30分鐘的適當運動,且保持每週進行5次,可以有效緩解抑鬱症患者情緒低落的症狀,即使每天...
2012-11-16 -
神經衰落的自我按摩療法
現在許多的上班族由於工作壓力和作息等原因容易患上神經衰落。這對於我們的工作和生活都有一定程度的影響。那麼對於患病的程度比較輕的我們有什麼比較好的方法能幫助自我治療呢?下面給大家介紹相關的自我按...
2014-09-28 -
強迫症表現多樣化 專家支招強迫症的自我治療法
強迫症的表現與本人的性格及生活經歷有關。大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的突發事件:如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由於上述原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫症的原因。患者的性格特點...
2013-07-18 -
盆腔炎的自我按摩治療法是什麼呢
盆腔炎的自我按摩治療法是什麼呢?這也是大家都很關注的,為了解除大家的疑惑,專家做了相關介紹。盆腔炎的自我按摩治療法:1、預備式取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部...
2016-11-23 -
腰肌勞損的自我按摩療法
要防治慢性腰肌勞損,除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外,正確的自我按摩也是一種行之有效的方法。現介紹一套行之有效的腰部自我按摩方法。 1.預備式坐在...
2012-03-29 -
想家,是一種自我療傷
新年將至,你想家了嗎?其實,除了“每逢佳節倍思親”之外,當我們感到疲勞、遭遇挫折,或是患病的時候,也會想家,因為“老家”二字,對於大多數在外奮鬥的人而言,常常是感情的重要寄託。 每個人都有心理依...
2010-01-19 -
警惕身邊“抑鬱”殺手 別高估了"自我療傷"
工作環境好、工資收入多、生活條件佳,似乎事事都讓人心滿意足、稱心如意,看起來根本不會出現抑鬱的煩惱。事實卻並非如此。隨著人們生活壓力的加大和工作節奏的加快,越來越多的人感到緊張、疲勞和鬱悶,再加上經...
2013-11-12