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焦慮症有哪些症狀？ 焦慮症應該如何自我調節
焦慮症是一種常見的疾病。特別是如今人們的生活壓力越來越大，焦慮現象也越來越明顯。然而，若是這種情緒得不到排解，一旦發展成為焦慮症，則會增加身心負擔。因此，瞭解焦慮症的相關知識很重要。那麼焦慮症有哪些...
2017-03-29 -
產後抑鬱症危害大 自我調節預防抑鬱發生
很多產婦的家人會抱怨，家中的產婦很是嬌貴，生完寶寶後，變得格外的挑剔，而且脾氣也大了起來，那麼這個時候很有可能是產後抑鬱，那麼產後抑鬱有哪些危害？產後抑鬱症的危害1、母嬰連接是指母親和寶寶間的情緒紐...
2017-03-14 -
白癜風的自我調節和防護的方法有哪些
白癜風雖然是一種皮膚病，但無論是西醫學，還是中醫學，都認為白癜風的發病機理在於體內，單純性的對外表的治療很難達到治癒的目的。白癜風的自我調節和防護的方法有哪些： 1、發現白癜風後要儘快到醫院檢查...
2011-05-08 -
白癜風自我調節和防護的方法有哪些
白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病。該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特徵，是一種獲得性局限性或泛發性皮膚色素脫失症，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。那麼白癜風自我 調節和防護的方法：...
2011-05-07 -
白癜風患者一定要學會的自我調節。
白癜風是非常常見的皮膚科疾病，在關注白癜風的時候，很多人關注白癜風的發病原因，白癜風的治療方法，白癜風的使用效果比較好的藥物，但是很少人去關注白癜風患者的心理需要，事實上白癜風患者的心理因素是可以...
2011-10-08 -
白癜風患者自我調節及防護
白癜風對患者正常的學習,就業,婚姻,家庭,社交等等造成嚴重的影響。患有白癜風的自我調節與防護尤為重要。 如何自我調節 1.發現白癜風後要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，...
2012-06-05 -
如何調節失眠抑鬱症心理狀況
如果長期失眠會給人的精神帶來很大的損害，如果嚴重甚至可能引起失眠抑鬱症，不但影響了人們的身體健康，還嚴重影響了人們的精神狀態和心理健康，下面我們就來介紹一下如何調節心理狀況緩解失眠抑鬱症。 生活...
2011-09-29 -
想自殺怎麼辦，如何自我調節
生活中不少人受到了種種壓力，長期這樣得不到調整就會出現抑鬱症，不僅會影響到工作和生活，還會給身體造成極大的傷害，嚴重的還會有自殺的傾向，這個時候就要去調節和放鬆自己。 1、轉移注意力 ...
2017-02-27 -
怎麼自我調節減輕痛經方法
調節生活的節奏或可減輕痛經，如何才能減輕痛經的程度呢？這也是廣大女性朋友都想知道的？對於嚴重痛經的青春期的女孩，應到醫院進行檢查，針對引起痛經的原因，在醫師指導下進行治療。此外，調整好心態，從容的面...
2016-11-16 -
中年女性如何自我調節矛盾
中年女性這些矛盾長期使她們的心理與情緒處於不穩定之中，也往往承受著超過男性的心理壓力。這些壓力主要表現為以下3種矛盾。 3種心理矛盾 1.職業角色與家庭角色的矛盾。工作單位要求所屬成員具有敬...
2012-05-03 -
女人怎麼自我調節內分泌
內分泌和諧對女人非常重要，怎樣才能讓女人內分泌和諧呢？ 1、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧...
2012-05-18 -
陰雨天情緒不佳自我調節
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 許多人都有這種體驗，那就是每當天氣有變化，例如、下雨、陰天、下雪的時候，就會不自覺的感到渾身乏力、昏昏欲睡、百無聊賴，如果天氣不好的情況持續的話，甚至會感到焦慮、...
2011-05-05 -
肺氣腫患者應該如何做好自我調節
肺氣腫危害著很多人的健康，雖然很多的治療方法都比較有效果，但是要治療疾病，患者還應該注意生活中的調節。肺氣腫並不是一種容易治癒的疾病，患者在面對疾病的時候還是應該有足夠的重視。 對引起此病的原發病...
2016-03-11 -
教你8個調節失眠的方法
1．梳理頭部：雙手呈“爪”狀，分別放於面部眉毛處，指尖微用力從前額向頭後部做梳頭動作10～15遍。 2．點揉太陽穴：用左（右）手中指螺紋面，分別放在太陽穴（位於眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷中）...
2010-03-24 -
女人心情不好怎麼自我調節
都說女人多愁善感，變臉比翻書還快，其實，不是女人喜歡變臉，而是女人心思比較細膩，想的事情比較多，所以會經常變得心情不好，女人心情不好的時候要學會自我調節。 女人心情不好怎麼調節 1、和自己...
2015-02-05 -
輕鬆調節失眠的四款藥膳
調節失眠藥膳之柏子仁燉豬心 中醫認為，柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗;豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。用柏子仁適量，放入豬心內，加水燉熟服食。 功效：養心，安神，...
2013-03-25 -
中年男性怎麼自我調節減壓方法
隨著年齡的增長，到了中年，無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力，這就與男人們長存于心中的理想產生了矛盾，這些矛盾如果得不到及時的調解，就會產生心理問題。 男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的...
2012-09-05 -
獨居老人怎樣自我調節
人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鑽牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂”。 老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一...
2012-08-19 -
中醫按摩自我調節女性月經不調
月經不調是婦女月經病的俗稱，引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為，本病與腎、肝、脾三髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血...
2011-05-05 -
自我調理失眠的方法有哪些？
核心提示: 自我想像，也可以稱之為冥想，躺下來就什麼都不要去想，想一些簡單的事情，並且可以專注的去想一件簡單的事情，在不知不覺中你就會進入夢鄉。 不少失眠的人都會選擇吃安眠藥來解決問題，其實治療...
2016-03-11
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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3回答
生活中哪些水果可以調節失眠