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憂鬱症自我治療方法 5招自我調節緩解憂鬱症
憂鬱症自我治療方法有哪些? 一、堅持鍛煉。 特別是早晨時期的鍛煉，鄢主任指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以...
2014-06-16 -
五招自我調節 遠離重度抑鬱症
抑鬱症具有很強的危害性，患上這種疾病以後，患者的身體健康以及心理健康，都將會受到嚴重影響，因此，日常應該及早進行抑鬱症的預防治療。為了不發展成重度抑鬱症，在抑鬱症的治療上，除了接受藥物治療，自我的調...
2014-01-14 -
精神分裂症怎麼治療 五招自我調節有效緩解精神分裂
不管是藥物治療還是心理治療，精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我調節良方。通常來說，由於受病情折磨和藥物副作用的影響，很多精神病患者都不願意服藥治療，此時，如何做好病人的自我調節就成為防止疾病...
2014-05-08 -
情緒與壓力管理 如何自我調節預防神經衰弱？
當今社會，人們所需要面臨的競爭和壓力都是巨大的，而這種現象所導致的後果之一就是人們很容易患上神經衰弱。那麼，生活中該如何自查神經衰弱呢？針對這問題，專家指出，情緒易波動應當心神經衰弱。情緒易波動 應...
2014-01-09 -
“赤面恐怖症”的自我調節
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上...
2010-10-29 -
女人清理垃圾情緒的自我調節法
研究人類大腦的美國專家也說：“把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒”。但事情未必盡如人意，當你感到痛苦卻無人可傾訴，...
2010-11-04 -
失眠藥膳調理 巧用藥膳調節失眠
蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。 失眠藥膳調理 巧用藥膳調節失眠" alt="失...
2016-10-11 -
神經衰弱需要自我調節 食療藥膳可以幫助你
大家對於神經衰弱應該不是很瞭解，其實。神經衰弱是一種心理疾病，患者除了需要藥物上的治療，在日常生活中也需要自我調節，這樣才可以更快的擺脫神經衰弱，所以患者就需要在飲食上進行調節，來緩解神經衰弱。今...
2016-09-18 -
人流手術後的自我調節
有些女性在不得已的情況下，必須選擇人流，這對她們的身心都會造成傷害，那麼人流手術後怎麼自我調節？一般來說在經歷了流產的痛苦以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因為妊娠前...
2016-12-05 -
得了焦慮症怎麼辦 患有焦慮症如何自我調節
在當下的這個社會裡，有很多人都或多或少都會有焦慮的心理現象，焦慮症的危害有很多，我們要及時的調節這種焦慮情緒，那麼得了焦慮症怎麼辦呢?焦慮產生的原因都有哪些呢?今天就向大家詳細的介紹這些內容。 ...
2016-08-08 -
考試前的自我調節放鬆方法
考試作為廣大莘莘學子最為主要的人生經歷之一，已經伴隨我們多年了，但是仍有一大部分同學在考試之前無法調整好心態，甚至出現很多不良情緒，這對於自身水準的發揮是極為不利的。 自我調節放鬆 1、當心...
2011-05-10 -
孕媽媽自我調節營養的七大方法
合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮孕期反應的特點，適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎發育的關鍵時期...
2011-04-18 -
准媽媽營養自我調節的方法
懷孕以後，准媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些准媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生後不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，母體的智商和...
2011-04-15 -
肝硬化患者如何進行自我調節
肝硬化發展到後期，可出現一系列不同程度的門靜脈高壓和肝功能障礙，直至出現上消化道出血、肝性腦病等併發症而導致死亡。現代醫學已發現，情緒與肌體免疫系統的功能密切相關，因此肝硬化的患者要學會自我調節，...
2012-07-27 -
調節失眠的方法有哪些
失眠有很多治療措施，比如說進行食補治療，或者是進行心理治療，也可以採用負離子療法治療失眠。另外中醫調治或者是中醫針灸治療對於失眠也有效果。治療失眠關鍵是提高睡眠品質，延長睡眠的時間，並且保證晚上有...
2015-11-15 -
高血壓怎麼辦 高血壓病人如何在飲食中自我調節
隨著工作、生活的壓力越來越大，高血壓漸漸成為常見疾病。如今，高血壓漸漸往低齡化發展，很多人剛滿40就患了高血壓。隨著人們對健康的關注，越來越多的人開始關注怎麼預防高血壓。 高血壓病人于飲食中...
2016-10-08 -
腱鞘炎自我調節治療方法
腱鞘炎越來越多地出現在白領這一人群中，極度影響了患者的生活和工作能力，對於腱鞘炎的治療也逐漸成為新的關注內容。這裡，專家介紹了幾種自我治療方法，對腱鞘炎的治療和預防都很有效果。 1、用溫水洗手 ...
2012-05-04 -
白癜風患者如何自我調節
白癜風患者怎樣自我調節？ 1、要克服懷疑一切的心理，有些人聽說白癜風是不治之症，治療的過程中對醫生所說的話往往產生懷疑，不能按照醫生所說的去做，不按時吃藥，輔助治療等，最終結果可想而知，是不會...
2012-06-21 -
治肺氣腫“獨特療法”－－自我調節法
5種方法自我調護 肺氣腫患者生活中要清淡飲食。如果脾胃不好，建議經常煮食百合加八寶粥以補脾益肺。此外，中醫內科有肺病以肝論治的經典理論，平時患者可以加服六味地黃丸以協助補益肝腎，效果更佳。 1...
2009-09-25 -
腫瘤患者的心理表現和自我調節
腫瘤患者的心理表現 一般來說，腫瘤患者幾乎都有心理障礙，根據其發病前的性格、文化修養、病情輕重、家庭背景、社會經濟地位不同，臨床表現多種多樣。治療過程中的症狀改善，常可減輕患者的心理壓力，而軀...
2016-07-07
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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3回答
生活中哪些水果可以調節失眠