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辦公室瑜伽舒展全能美人
【導讀】辦公室瑜伽舒展全能美人，辦公室一族每天又將在電腦前度過大部分的時光，頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實，利用午休時間在辦公安桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術，不僅可以讓上述症狀減輕不少，還...
2015-06-10 -
冬季減肥 來做個瑜伽美人
人不願外出的理由。但美麗的大衣卻裹不住身體上那些惱人的贅肉。別慌，冬季我們有最適合室內塑身運動--瑜伽，只要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片，你馬上就可以開始冬季美人的瑜...
2012-09-27 -
瑜伽分時段 樂做瘦美人
每天找不到足夠的時間運動，身體漸漸虛弱？每天久坐不動，贅肉慢慢增加？每天睡眠不好，經常精神不振？現在瑜伽能幫助你解決以上這些問題。早上花個十分鐘，神清氣爽；中午花個十分鐘，贅肉不再來；晚上花個十分鐘...
2012-09-27 -
女性春季養脾做紅潤美人
脾對於女性來說非常重要，它與我們的健康與美麗息息相關。脾是中醫五臟之一。脾與胃同受水穀，輸布精微，為生命動力之源，故稱為後天之本、氣血生化之源。中醫學的脾除包括現代醫學中消化系統的主要功能外，還涉...
2012-09-28 -
巧吃食物打造零毛孔美人
毛孔粗大讓人煩，當然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺 不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所...
2012-09-28 -
四招吃出一個冬季美人
為了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物，新年假期當中，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前，才突然發現自己的身材開始發胖了，美麗的曲線改變了。為了避免這...
2012-09-28 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 6式成就美人“妖”
蕙蘭瑜伽是由張蕙蘭女士創立的，她也是將瑜伽帶入國內的第一人，蕙蘭瑜伽的功效很多，可以用來美容養顏、塑造形體、預防疾病，同時瑜伽還能夠幫助我們減肥，尤其是對於那些擁有水桶腰的女士們更是一個極好的瘦腰...
2017-02-27 -
瑜伽減肥視頻 瘦出苗條美人身
減肥瑜伽是瑜伽中的一種，通過瑜伽的不同體式對身體的各個部位進行燃脂，從而達到瘦身或是瘦身體的某個部位。今天小編請來的瑜伽老師教大家減肥瑜伽怎麼做效果最佳，喜歡用瑜伽瘦身的MM不妨進來看看哦! 瑜...
2017-02-27 -
瑜伽視頻教程初級 排毒瑜伽做無毒美人
人體內毒素堆積太多對人體健康有害，雖然人體自身也會排毒比如睡覺、流汗等等，但是拍出的毒素非常的少我只有靠外力自己排毒。今天小編就給大家介紹一種排毒瑜伽，在意自己臉色的MM可不要錯過哦! 瑜伽視頻...
2017-02-27 -
瑜伽減肥視頻 塑無脂美人
瑜伽減肥已經被女性公認為是最安全的一種瘦身方式，不僅沒有副作用而且對人體健康也不會構成危害，所以說瑜伽是最安全的瘦身方式。小編今天請來的是韓國的玉珠鉉教大家瑜伽，想要像她一樣身材的MM趕緊動起來吧...
2017-02-27 -
瑜伽減肥視頻 瘦出美人身
減肥瘦身的方有很多吃藥、絕食、運動、甚至抽脂，這些方法種小編唯一贊成的就是運動，但是運動也有很多種哪種運動可以有效瘦身呢?瑜伽瘦身絕對是女性的首選，下面就一起看看瑜伽到底是如何瘦身的吧! 瑜伽減...
2017-02-27 -
秋季女人需懂得做個“秋美人”
女性秋季養生小常識大全季節的轉變總會給身體帶來這樣或那樣的不舒服。所以從古到今，都有很多人很注重養生之道。季節的更替都會有晝夜溫差不一致的變化，秋天這個季節都要注重養生，早點休息早點睡覺，也應當注重...
2016-08-09 -
怎樣去雀斑 2個祛斑妙招做個無瑕美人
俗話說，一白遮三醜，如果肌膚白皙的話，人看起來也漂亮，如果臉色長出雀斑的話，是不是非常的討厭人啊。那麼怎樣去雀斑呢，中醫去雀斑的秘方有哪些呢?大家一起和小編來看看文是如何介紹的吧。 我們都希望...
2016-05-16 -
瘦臉瑜伽助你瘦出美人臉
怎樣可以瘦臉？再來看看這個簡單的減肥方法吧!為肌膚補充了大量的化妝水後，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，不想變成黃臉婆的MM趕快跟著做...
2012-09-27 -
體驗平衡瑜伽 練就優雅知性美人
體驗平衡瑜伽，下面的瑜伽姿勢可以幫助你做到身體、呼吸和意識的平衡。別忘了，在瑜伽的練習中，姿勢、呼吸和意識的平衡也是缺一不可的。保持所有平衡姿勢時都應保持均勻緩慢的呼吸方式，看住一個穩定點。 側...
2012-09-27 -
貓式瑜伽告別手腳冰涼做暖美人
【導讀】貓式瑜伽告別手腳冰涼做暖美人，貓是一種很優雅的動物，從它的身上我們能學到很多東西，今天就說一說貓式瑜伽！貓式瑜伽不僅可以改善手腳冰涼的毛病還可以消除痛經，一起看看下文的貓式瑜伽告別手腳冰涼...
2015-05-13 -
夏季減肥飲食怎麼吃？ 4種飲食讓你變身瘦美人
最有效的瘦腿方法之飲食瘦腿1冬瓜冬瓜的性味甘淡而涼，屬於低熱量、含水多的蔬菜，脂肪含量亦低，是夏天極好的蔬菜。冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪，從而防...
2014-07-31 -
這“美人”身上的器官竟能治癒多種惡疾
美人蕉，又名蘭蕉，多年生草本宿根花卉，株高可達1米以上。美人蕉花期為5~10月，花色有深紅、鮮黃、乳白、粉紅、大紅等。 美人蕉葉片碩大光綠，花色鮮豔美麗。有詩曰：“芭蕉葉葉揚遙空，月萼高攀映日...
2016-08-17 -
吃水果美容大有講究 讓你成為水果美人
吃水果美容大有講究 如果你想成為人見人愛的“水果美人”，如果想毫不費力就擁有白白嫩嫩的肌膚，那麼，千萬不要放過每一個吃水果的好時機，更不要放過這麼一個教吃水果的好時機。1 吃水果的時機是什麼？早餐、...
2013-12-24 -
真正的美人就得這麼“乾淨”
身體裡的毒素日積月累，不僅導致皮膚黯淡、腸胃紊亂，還會引起身體浮腫、虛胖等問題。其實，一些簡單的運動除了能鍛煉身體，也有淨化、排毒的功能。 運動能夠加速新陳代謝 ，可說是達到排毒的最好方式。 ...
2016-08-04
