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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節,人體為抵禦外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點:從字面上看,小...
2017-02-17 -
端午養生之首選艾草
端午處於六月,正是大自然最熱烈奔放的時候,於是端午時節是補陽最佳時期。而對於增補陽氣,普普通通的艾草可謂效果非凡。 “產于山陽,采以端午”的艾草,性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經,具回陽、理...
2012-06-23 -
【養生保健】艾草泡腳好處多 注意事項有哪些
自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對我這個經常...
2017-03-10 -
冬蟲夏草養生酒配方
藏紅花> 現如今生活中隨著生活品質不斷的提高,許多人把注意力都放在養生上,中醫的醫學博大精深,有很多的養生手段都是中醫創造出來的,尤其是藥酒可以相提並論,身體虛弱和身體疾病可以通過一些中藥泡藥酒來...
2015-12-04 -
艾草養生茶的功效
不知道大家有沒有喝過艾草養生茶,艾草養生茶對於我們自身會產生很多的好處,可能會改善我們自身的身體素質調,理自身出現的內分泌不足的情況,還可以有效地幫助我們預防流感的侵襲,多喝一些艾草養生茶對我們自...
2015-12-03 -
蟲草養生湯做法
我們都知道一旦身體的免疫力低下就特別的容易生病,但是想要使身體變得更加的健康單純的只進行運動是不夠的,我們平時也要做好飲食上的調節,平時多喝些湯類能讓我們更好的吸收食物中的營養價值,並且不會給我們...
2015-08-31 -
花草養生茶飲用方法
花草養生茶是一種保健功效的茶葉,在我們日常的生活當中喝這樣的茶葉對身體有很好的調理作用,特別是每天以此茶作為飲品,可以起到調理身體的功效,對排毒養顏和促進睡眠、安神都起到一定的功效,是女性茶葉的最...
2015-11-21 -
吃野草養生瞎跟風,碰到有毒的可就慘了,很大幾率引發癌症!
最近刮起了一陣野草風,已經不是鄉野中的美味,還登上了高級飯店的餐桌 價格也是越來越貴,因為野草保健品的身份深受大眾的喜愛 雖然野菜對我們身體健康的作用很好,但我們卻瞎跟風 不小心吃到一些“有毒”的...
2017-04-30 -
艾草的用法 5個艾草養生小偏方
艾草的莖和葉化學成分不同,養生保健主要使用艾葉,其化學成分主要是其中含有的揮發油,具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、止血及抗凝血、鎮靜等作用。另外,由於艾葉中含有的揮發油滲透性好、滋潤性好,所以有...
2016-04-29 -
艾草養生小偏方 女人性體寒可以多食用
艾草本是路邊的野草,但是由於它獨特的清香及保健功效而深受人們的喜愛。艾草的用途廣泛,既可外用也可內富,它對女性作用起到很重要的作用,女性體寒,女性貧血,這些疾病都是可以通過艾草來進行改善的,如何改善...
2016-04-30