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茯苓蓮子芡實養胃粥
很多人有胃腸不適的情況，除了小米和南瓜粥以外，茯苓、蓮子和芡實也是養胃佳品，胃不好的朋友可以嘗試一下。 茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可...
2017-03-05 -
港式點心 黑米糕的做法
簡介突然想吃就做了，方子用的白糖和煉乳，喜歡煉乳的奶香味黑米適量白糖適量煉乳適量蓮子，枸杞適量 港式點心：黑米糕的做法 黑米泡一夜，加水放電鍋裡煮成乾飯。蓮子煮熟。枸杞泡發 趁熱加白糖，煉乳攪拌。...
2017-03-05 -
如何挑選芡實
保證了飲食的品質才能更好的攝取的食物中的營養價值，但是很多人在購買食物的時候都不知道怎麼去選擇和挑選，尤其像芡實這種常見的食物，什麼樣的芡實好相信是很多人想要瞭解的，我們一起看一下吧！ 被喻為“水中...
2016-12-20 -
男性春季護肝養生粥 蓮子芡實粥健脾補腎
男性春季養生粥三味健脾養腎粥配料：白術15克，首烏10克，枸杞子20克，白米250克。做法：白術和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾補腎，強壯肌肉。白術易補氣...
2014-03-13 -
哪些人不宜食用芡實？芡實的副作用有哪些?
美味的食物是所有人都喜歡的，但是飲食不當也會帶給我們一些痛苦，其中芡實就是很多人在吃的時候很有爭議的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃芡實呢！副作用芡實沒有什麼副作用，芡實無論是生食還是熟食，一次切...
2016-12-29 -
吃芡實上火嗎？芡實的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，芡實是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃芡實會上火嗎？ 芡實的營養價值1. 芡實含有豐富的澱...
2016-12-20 -
自製豆漿最好喝純的 搭配粗糧點心效果更好
10月13日訊在一些奶粉廠家爆出品質問題之後，很多市民紛紛選擇自製豆漿當成早餐飲品。如何喝豆漿才能更健康、更美味呢？在這裡給您介紹幾個小竅門，希望能對您有所幫助。浸豆時間有講究。做豆漿前，要將壞豆、...
2012-09-28 -
懷孕可以吃芡實米嗎？懷孕吃什麼比較好
母愛是一種天性，從懷孕那一刻起每個女性都會有很大的變化，尤其要注意飲食的調整，那麼孕期吃芡實米會不會對胎兒造成影響呢，下面一起瞭解下。 芡實米含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物...
2016-11-28 -
簡單的下午點心：土豆餅的做法
酷暑的折磨下，下廚都沒有動力？簡單的下午點心：土豆餅是一道不用花費半小時就能夠製作的菜肴，只需要水煮，不用擔心做飯時汗流浹背，而這道簡單的下午點心：土豆餅，只需注重選擇新鮮食材，備好調料，就可以製作...
2016-12-08 -
【白帶發黃多為脾虛 喝點芡實粥對脾好】
越來越多的女性朋友受到白帶發黃的困擾。正常的白帶是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味。白帶異常是女性常見的婦科病，白帶發黃被認為是炎性白帶的一種表現。那麼，白帶為什麼發黃? 專家認為，白帶異常、顏...
2017-03-07 -
炒芡實的功效與作用 生芡實和炒芡實的區別
導讀：炒芡實的功效與作用，芡實有分生用和炒用兩種，生芡實我們聽到不少，炒芡實卻不常見。炒芡實的功效與作用有哪些，生芡實和炒芡實有什麼區別呢?下面四季養生網小編來給大家說說，炒芡實的功效與作用。 ...
2017-03-07 -
南瓜餅的家常做法 營養豐富小點心
導語：南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，而南瓜餅是以南瓜為主要原料，配以麵粉、糯米粉和糖等做成的餅，美味好吃，但是其實各個地方的南瓜餅做法都不一樣。今天就...
2017-03-07 -
山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做
【原料】 山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做" alt="山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做"> 150克芡實、150克薏仁，75克素肉、75克山藥。 【調料】 少量的鹽。 【做...
2016-03-25 -
芋頭怎麼做好吃 芋頭點心的做法
芋頭怎麼做好吃,芋頭點心的做法 以前讀書的時候，最喜歡和藍莓味道的奶茶，藍莓的顏色很漂亮，味道酸酸甜甜，非常喜歡，由於這樣的喜好，所以對於任何用到藍莓當做材料的食物都非常有好感，前段時間試過了藍...
2017-03-07 -
吃芡實米上火嗎？芡實米的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃芡實米會上火嗎？下面一起看一下吧。 芡實米的營養價值1. 芡實含有豐富的澱粉，可為人體提...
2016-12-20 -
秋日養生“四大名補”蓮子養心芡實健脾
秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健...
2013-10-23 -
芡實被譽為"水中人參" 常吃有助延年益壽
芡實有的人不知道是什麼，芡實的營養價值很高，同時也具有很多的功效和作用。芡實的功效與作用你知道嗎？芡實怎麼吃呢？下面，小編就帶大家來瞭解一下芡實吧。什麼是芡實芡實是一種營養較高的東西，芡實屬於一年生...
2016-08-09 -
養胃粥：紅棗芡實糯米粥的做法
紅棗芡實糯米養胃粥的做法 食材：紅棗5-8顆，芡實20克，糯米200克，水適量，白糖適量。 做法： 1、紅棗去核，洗淨備用；芡實放入清水泡發，沖洗乾淨；糯米泡發洗淨。 2、鍋置火上，注水後，放入糯...
2017-03-07 -
鐵棍山藥做法大全之 山藥薏仁芡實粥
健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 1、薏仁、芡實洗淨，用清水浸泡一晚;大米淘乾淨，用水浸泡20分鐘。 2、山藥去皮、切塊，浸在水中防止變黑。 3、鍋中適量水燒開，放入薏米、芡實、大米。 4、大火煮沸轉...
2017-03-07 -
芡實強壯滋養斂精氣
芡為睡蓮科水生草本植物，生於池沼湖泊中，夏季抽莖長梗，開紫花，結實如雞頭狀，稱芡實，又稱雞頭實、雁頭等。味甘澀、性平，入脾腎二經。因稟水土之氣而生，故可補腎健脾。《神農本草經》將其列為上品，說它“益...
2017-03-08
