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銀耳湯怎麼做營養最豐富 7款吃法效果太好了
7款銀耳做法營養更豐富1銀百秋梨羹材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。做法：將秋梨洗淨去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯。功效：有滋陰潤燥，止咳化痰的功...
2015-07-08 -
夏季時令水果的吃法
夏季時令水果不宜多吃，體質不同的人適宜吃的水果不一樣。不說不知道，一些平時不吃的水果的皮和核，正是“解”果肉之“毒”的秘方！吃水果：體質和性味要“門當戶對” 中醫會把食物按性味分為寒涼、溫熱、平和...
2012-09-27 -
這樣吃魚最易產生致癌物
做飯時產生的油煙，讓很多主婦擔心自己被熏成“黃臉婆”.哪種烹調方式，產生的油煙和有害物質會更少一點？ 為回答這個問題，本實驗選用菜籽油作為烹調油，對多種烹調方式進行了測定，包括油幹燒、炸排骨、炸...
2017-02-10 -
吃獼猴桃竟要帶皮吃？ 揭獼猴桃最正確吃法
獼猴桃怎麼吃才正確？正如它需要練習如何正確瓜分芒果(這裡的第一個方法是正確的，因為你在切芒果之前是絕對不會削皮的)，或去除高低不平鳳梨皮，獼猴桃有著需要努力才能吃到的聲譽。典型的吃獼猴桃的方式包括用...
2015-06-13 -
驚蟄為什麼吃梨? 5種吃法最養生
驚蟄節氣要多吃梨教你五種梨養生吃法驚蟄吃梨好處多“驚蟄吃梨”的習俗傳承已久。梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效，驚蟄時天氣乍暖還寒，氣候仍然比較乾燥，很容易使人口乾...
2015-02-16 -
滋陰養血小米粥 這樣吃最給力
方法步驟： 01 ●小米南瓜粥 原料：小米150克、南瓜300克 做法： 南瓜去皮切丁，小米淘洗乾淨，放入電飯煲浸泡1小時後，熬煮至軟爛即可。 02 ●紅糖小米粥 原料：小米150克、小...
2014-12-26 -
清晨這樣吃早餐讓你遍體鱗傷
早餐的重要性一頓營養的早餐，是我們一天新生活的開始，對於將近十個小時不停的消耗能量但是卻沒有得到補充的身體來說，一頓早餐是非常重要的。早餐喚醒了我們的身體，開啟了我們一天當中高效的新陳代謝，早餐可以...
2016-08-15 -
花生怎麼吃最抗癌延壽 你知道吃法嗎？
秋冬果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比...
2016-10-08 -
中醫講述中藥天麻的六種吃法
【導讀】中醫講述中藥天麻的六種吃法：天麻是一種常見的中藥，它的功效很多，當然吃法也很多，那麼中醫講述中藥天麻的六種吃法都有什麼呢？下面讓我們來看看吧中醫講述中藥天麻的六種吃法。 天麻鴨子 功效...
2014-12-09 -
這樣吃紅棗跟服毒自殺一樣
紅棗和什麼相克？紅棗不能和什麼一起吃？1紅棗+蔥：易導致消化不良大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發油和...
2016-06-21 -
這樣吃豬肉 防癌又抗衰
土家有一個風俗那就是在過年的時候，每家每戶都要殺年豬。最近便有一則新聞報導，土家族在舉行萬人年豬宴來邀請親朋好友享用。這不僅蘊藏了深厚的文化底蘊，同時也充分說明了豬肉受到了很多人的喜愛。 但是，現在...
2015-12-22 -
洋蔥換種吃法居然有神奇功效
隨著生活水準的提高和人們思想觀點的轉變，越來越多的人開始注重健康養生。要想身體保持健康、遠離疾病的困擾，首先我們要注重的就是飲食調理。營養學家建議大家，我們每天都要攝入一定量的瓜果蔬菜，新鮮的蔬菜對...
2016-02-23 -
大蒜這樣吃讓你7天減38斤
大蒜這樣吃讓你7天減38斤大蒜屬陽性食物，能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。國外的瘦身報告也指出，“蒜素”具有瘦身和降壓...
2017-02-05 -
怎樣吃黑色食品更營養
說道黑色食品怎樣吃更營養？相信很多人就會問什麼是黑色食品呢？所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品，不論是動物還是植物，由於含有天然黑色素，其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2016-11-23 -
橘子吃多了易上火 教你怎樣吃橘子不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味，又不上火呢？ 熱橘子就是理想選擇。首先將1-2個...
2016-11-23 -
春季寶寶飲食需謹慎應這樣吃
春季寶寶該怎麼吃 春季助長 食物應多樣 春季是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏...
2016-04-15 -
怎樣吃夜宵才健康低脂少能量
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱--夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響...
2017-01-17 -
這樣吃山藥等於服毒！趕緊告訴家人！
這樣吃山藥等於服毒！趕緊告訴家人！1生吃山藥不要生吃，因為生的山藥裡有一定的毒素，食用生山藥容易引發中毒。2食用過量山藥本身溫和，但含有雌性激素，食用過量可能過度刺激荷爾蒙，造成子宮內膜增生，出現生...
2017-01-11 -
健康晚餐應該怎樣吃
其實，生活中我們很多人都意識到了一日三餐的重要性，但是，由於工作和時間的關係，大部分人只有將最豐盛的食物保留到晚餐烹飪，因為只有晚餐才有充裕的時間來烹飪和享受這些美食。事實上，晚餐不宜吃得太豐盛了...
2017-02-09 -
這樣吃早餐會縮短壽命
俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！！！下面減壽的不健康早餐...
2017-02-08
