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飲用豆漿必知的注意事項
豆漿 煮 泡豆4小時 100℃高溫下煮沸 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,國際註冊營養師、國家二級營養師許鈺麒指出,加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質加熱到80到90℃...
2015-12-15 -
七種情況下女人不宜喝豆漿
一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。 二、豆漿裡不能加紅糖,因為紅糖裡...
2011-06-13 -
女人常喝豆漿增加患癌幾率!
很多營養學家比較強調豆漿的養生作用,例如其中的異黃酮對女性身體的保健作用、大豆低聚糖有改善腸道菌群等作用。但另一方面,國外有研究報告稱,高劑量的異黃酮素不但不能預防乳腺癌,還有刺激癌細胞生長的可能...
2011-05-19 -
落花生粥
《粥譜》:落花生粥【處方】花生的功效與作用仁30克 粳米的功效與作用100克【制法】將花生仁與粳米共煮粥。【功能主治】潤肺止咳。適用於乾咳少痰、口幹喜飲者。【用法用量】每日早晚空腹食用。【摘錄】《粥...
2017-02-23 -
豆漿和雞蛋真的不能一起吃嗎?
豆漿和雞蛋都是我們生活中常見的營養食物,也通常是不少人早餐的選擇。然而,不管民間還是網路,都流傳著豆漿和雞蛋不能一起吃,否則就會中毒的說法。這種說法有道理嗎?二者是否真的不能一起吃?下面我們就來看看...
2016-03-10 -
秋季一碗熱豆漿滋補營養又健康
在冷冷的秋季早晨,來一碗熱乎乎的豆漿真是幸福極了!豆漿的口感醇厚,又有豐富的營養價值,但是單一口味的豆漿是不是有一點喝膩了呢?下面就讓我來為你介紹幾款高大上的變形組合豆漿! 下面就來給大家介紹幾...
2016-10-21 -
早餐營養常識 雞蛋和豆漿同食會發生什麼?
雞蛋和豆漿同食會發生什麼?流言: 雞蛋與豆漿不能同吃,不然會造成營養的很大損失。原因有二:一是“豆漿中有胰蛋白酶抑制物,能夠抑制蛋白質的消化,降低營養價值”;二是“雞蛋中的粘性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶...
2015-04-02 -
花生怎麼吃最抗癌延壽
秋冬果實豐收,這其中,最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的兩倍,且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值...
2016-10-21 -
花生延壽四類人吃卻喪命
花生延壽4類人吃卻喪命花生又叫落花生,因其能滋養補益,具有養生延年的功效,在民間被叫做長生果,也被譽為“素中之葷”。專家指出,花生味甘性平,營養豐富,具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等...
2015-03-19 -
醋泡花生米能減肥嗎 醋泡花生米竟有這種功效
平時在生活中會看到不少人會吃醋泡花生米,據說吃這個可以減肥,那麼真的可以減肥嗎,醋泡花生米有哪些功效呢,如何製作醋泡花生呢,帶著這些問題讓我們趕緊一起向下看看吧。 醋泡花生米能減肥嗎 醋泡花生米...
2016-09-10 -
最傷身的六種食物搭配 黃瓜+花生導致腹瀉
最傷身的六種食物搭配1茶葉+雞蛋茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。2蛋糕+豆腐這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分為密集性和非密...
2014-05-06 -
營養豆漿的花樣喝法竟有這麼多
豆漿是大多數人早餐的選擇,豆漿可以幫助我們預防一些的常見疾病。但是,單調的豆漿是否讓你感到厭煩了呢?今天,為大家推薦一些營養豆漿的花樣喝法,快樂學兩招吧。 營養豆漿的花樣喝法 1、花生豆奶...
2016-03-22 -
看完再也不吃老醋花生了
征服味蕾的花生米的吃法老醋花生花生通常都被當作下酒菜或者煮粥的時候放一點,其實它是“長生果”,營養豐富,是物美價廉的保健佳品。1提高智力,增強記憶力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使...
2014-11-12 -
常吃花生的5大驚人好處
常吃花生的5大驚人好處1控制食欲花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量...
2017-01-11 -
秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰
秋天天氣漸涼,人的胃口也好起來了,很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確,堅果是非常健康的零食,可大家知道吃堅果的好處嗎?下面,和大家介紹下6種常見堅果的不同功效,以及吃堅果的一些注意事項。 ...
2016-09-23 -
喝豆漿常見6誤區 哪些人不宜喝
豆漿是早餐最常見的一種,豐富的營養和口感受到很多人的喜愛。但是,你知道嗎?並不是所有人都適合喝豆漿。下面小編就來為大家總結一下喝豆漿都有哪些禁忌吧。 喝豆漿的六大誤區 往豆漿里加個雞蛋會更有營...
2016-09-23 -
生花生吃多了會怎麼樣
花生是我們日常生活中比較常見額一種食物,也是吃的比較多的一種食物。花生具有很好的補血作用,因此,一直以來都被視為食療佳品。那麼,生花生可以吃嗎?吃多了會怎麼樣呢? 生花生吃多了會怎麼樣 花生吃...
2016-10-25 -
為什麼雞蛋與豆漿要分開進食
生活中有很多食物不能同時食用,否則會引起身體不適等情況,常見的雞蛋與豆漿、蘿蔔與橘子、牛奶與巧克力等,都不宜同時食用,如果它們同時食用,又會產生哪些不好的影響呢?下面就一起來瞭解一下吧。 食物禁...
2016-10-21 -
木瓜花生排骨湯的做法——胃炎食療
食譜原料: 本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),幹鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。 製作方法: 1、將鮮木瓜洗淨去皮除核,並切成粗塊件備用。 2、幹鮮花生仁用清水洗淨雜質,鮮豬排骨用清...
2017-02-23 -
孕期開胃生津食譜 辣炒花生紅米飯
主料: 哈尼梯田紅米、花生、洋蔥、礦泉水。 輔料: 香菜、細長辣椒、青檸檬。 做法: 1、紅米用礦泉水掏洗1-2次,然後用礦泉水:米1:1浸泡半小時。 2、連浸泡的礦泉水一起倒入電鍋煮熟。 3、煮...
2017-02-23