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孕婦吃火鍋食材有講究 這麼吃才健康
湯底 宜—以清湯底為佳，不宜落太多油，避免攝取過多的脂肪，導致出現身體超重現象;忌—部分准媽咪可能會因為胃口欠佳，以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟，而且有些人吃了會引致肚瀉，在...
2016-08-03 -
春季喝花茶的好處
一、春季喝花茶的好處二、喝花茶的禁忌三、喝茶的禁忌春季喝花茶的好處1、康乃馨:具有改善血液迴圈,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。調節女性的內分泌系統、促...
2016-09-14 -
食肉有講究 食肉必知的幾個禁忌
很多人都愛吃肉，尤其是一些男性朋友，每天都離不開肉，當然，肉的營養價值十分豐富，但是，吃多了也不利於健康，因此要葷素搭配，不要過分追求素食主義，也不要過分追求肉食主義。並且，在吃肉時，也要注意避免...
2017-02-09 -
菊花茶功效多口味佳 這五類人千萬不能喝
菊花茶也有副作用，五類人千萬別去喝。菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶嗎？有的人喝菊花茶會產生副作用，看看你是不是適合菊花茶吧。 1、孕婦 菊花茶性寒、味甘，有極...
2016-09-09 -
天花粉菊花茶
[原料]滁菊花30克，天花粉30克，生甘草6克。 [制法]取上述諸品放入鍋中，加水適量，浸泡2小時，煮沸後用文火蒸15分鐘，去渣取汁。 [用法]每日3次，以湯代茶飲用。 [功效]養陰清熱。...
2017-02-19 -
產前產後飲食各不同 媽媽飲食要講究
媽媽在生產後，另一項艱巨的任務又擺在面前了，要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。分娩飲食小常識，媽媽們知道嗎？產前飲食有講究 ...
2014-11-05 -
坐月子喝水都有講究
月子裡該不該喝水？當然應該！孕期由於營養胎兒的需要，女性體內血容量大大超過未孕時，分娩後機體會通過許多方式，恢復到正常的血容量，所以產婦生產後往往尿量、汗液很多，但不代表坐月子就要減少喝水。由於生產...
2017-01-05 -
老年人吃飯講究七準則
“食宜早，不可遲；食宜歡，不可速；食宜八九分，不可過飽；食宜淡，不可厚；食宜溫暖，不可寒涼；食宜軟爛，不可堅硬；食畢飲茶兩三口，漱口齒，令極靜。”根據清代養生家石成金人的養生“七食”，老人吃飯要做到...
2015-04-08 -
驚蟄中醫養生 衣食住行有講究
驚蟄時節保健養生要遵循以下四大要點飲食方面1多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食...
2015-02-15 -
吃雞蛋也有講究 這樣吃雞蛋等於給自己下毒
天天吃雞蛋死得更快？專家指出，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，有調查表明：在一些城市職工中，有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天要吃5～6...
2015-04-01 -
喝玫瑰花茶有什麼好處
導語：喝玫瑰花茶有什麼好處。玫瑰花不僅是愛的代表，玫瑰花茶更是女性朋友的熱愛茶品，然而我們常常是被玫瑰花茶的香氣搜吸引，並不知道它給人體帶來哪些益處。下面四季養生網小編就來告訴大家，喝玫瑰花茶有什...
2017-02-19 -
蒲花茶
蒲花茶是花卉茶的一種，大家應該對它並不是很陌生。那麼大家都知道蒲花茶用法是什麼嗎?蒲花茶功效是什麼嗎?蒲花茶作用又是什麼呢?不要著急，下面小編就帶大家一起瞭解一下! 原料 蒲公英5g、金銀花...
2016-01-28 -
雞肉營養雖高也講究搭配
雞肉不宜與哪些食物搭配？1鯉魚雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極複雜。2鯽魚野雞與鯽魚相克。鯽魚屬...
2016-07-26 -
錢包顏色有什麼講究
錢包顏色有什麼講究 四季養生閱讀配圖 錢包什麼顏色好? 桃紅色錢包：如果你想要招桃花運，那就選桃紅色吧。 橙色錢包：橙色是一種很受歡迎的包包哦，亮麗，守住錢財。 黃色錢包：黃色、金色代表財...
2017-02-19 -
不做臭男人香水的選用有講究
古龍水：嚴格來說，古龍水並不屬於香水，只是一種洗澡後的爽身露，香味中酒精味的較濃，不會引起異性的聯想，是一種辦公室用香水。 淡香水：現在市場上就有很多，味道清爽。 濃香水：濃香水適合個性張揚...
2016-07-12 -
淘米有講究
方法步驟： 01 1講究一：淘米不能用熱水，尤其冬天的時候，許多朋友怕冷，有意用熱水淘米來增加手感的溫暖。這方法是不對的。因為熱水會破壞大米表層的許多營養素。 02 2講究二：淘米不能用手搓。...
2016-08-03 -
玫瑰花茶的功效 多喝玫瑰花茶能溫經養血
應該不少人喝過玫瑰花茶，但是大家知道喝玫瑰花茶的好處嗎?其實玫瑰花茶和其他的花茶一樣，也是一種養生茶，建議大家平時多多關注玫瑰花茶的泡法。不同的泡法會有不同的功效喲。下面我們就一起來諮詢探究下玫...
2016-06-21 -
茉莉花茶的功效 多喝茉莉花茶能抗菌消炎
想必茉莉花茶大家都知道吧。還有一首茉莉花歌曲，茉莉花茶是市場銷售最好的茶，那麼，茉莉花茶的功效有哪些?茉莉花茶的泡法呢?茉莉花茶的副作用有嗎?這些問題都要認真的去看一看的。 茉莉花茶的功效 ...
2016-06-17 -
百合花茶的功效與作用 百合花茶能寧心安神
百合花是我們經常看到的花，有人結婚了等等都喜歡。但是百合花茶還是第一次聽說過，百合花茶的功效與作用?百合花茶的做法?百合花茶的泡法?百合花茶不僅具有了安心、益智等功效還具有護膚美膚等作用，因此百...
2016-06-17 -
菊花茶不能隨意喝
世衛組織在2008年年底發佈的“食物微量脂肪排行榜”中，茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，但缺少菊花茶。 研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力...
2015-08-17
