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10類最常見的家常菜搭配很容易致病
食物講究搭配，搭配好了則有食療藥膳的功效，搭配錯了不但沒有營養價值還有可能損害健康導致疾病的產生。 盤點最容易致病的10類家常菜搭配： 1、豆腐+蔥 豆腐含有豐富的鈣元素，而蔥中含有大量的草...
2016-11-23 -
菠菜搭配生薑可預防糖尿病
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。中醫認為菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明，菠菜是蛋白質含量高的一類蔬菜，它除了含...
2017-02-23 -
多色彩蔬菜搭配營養更健康
紅色的蔬菜富含番茄紅素，可增活力；黃色的蔬菜含胡蘿蔔素，保護視力，紫色的蔬菜含花青素，預防朽邁；綠色的蔬菜富含胡蘿蔔素和類黃酮，護心護肝；白色的蔬菜水分和糖分含量高，美膚潤肺。 多色彩蔬菜搭配營...
2016-11-14 -
四道菜搭配番茄超營養
四道菜搭配番茄超營養 提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專家表示，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實...
2017-02-28 -
菠菜搭配有講究 5種食物不宜一起吃
菠菜不能和什麼一起吃呢？菠菜的營養價值很高，也是很多家庭餐桌上常見的食物。不過，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下來，小編就來為大家科普有哪些食物不能和菠菜一起吃吧。 菠菜的營養價值 ...
2016-08-11 -
十種蔬菜搭配禁忌 減少營養流失
合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對您能有所幫助。 1、蘿...
2010-08-10 -
蔬菜搭配影響你的身體健康
十種蔬菜“搭配”禁忌1.蘿蔔嚴禁與橘子同食，否則易患;忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。紅蘿蔔 蝦=砒霜龍去脈。有的朋友喜歡把胡蘿蔔、白蘿蔔切成塊與牛腩或羊肉一起做湯喝，其實，這些做法...
2012-09-28 -
10種重要的蔬菜搭配禁忌
合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面給讀者介紹10種重要...
2016-02-29 -
這十種家常菜搭配吃了竟有毒
這十種家常菜搭配吃了竟有毒生活中，一日三餐的家常菜早已經習慣性搭配，一般家庭不會考慮到食物的搭配會有那些營養需求和物質衝突。直到有一天，有人因為吃了搭配不當的食物而發生中毒等事件才讓人們開始重視起食...
2016-11-22 -
蔬菜搭配的禁忌
我們在日常生活的飲食中是離不開蔬菜的，蔬菜對於我們人類來說是非常健康的食物，蔬菜中含有豐富的維生素、纖維素和各種礦物質，給我們的身體提供了許多的營養。任何年齡不同的人群都可以吃蔬菜，但是我們在吃蔬...
2014-09-05 -
菠菜搭配生薑 可有效預防糖尿病
在日常生活中，有不少喜歡吃菠菜，因為菠菜的好處多多，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，如果菠菜搭配生薑，可有效預防糖尿病。 菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究...
2012-09-28 -
十種蔬菜搭配禁忌需知
蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對你能有所幫助。 1.蘿蔔（萊菔、蘆菔） ...
2010-08-19 -
四道菜搭配番茄最營養
【導讀】提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專家表示四道菜搭配番茄最營養，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番...
2015-03-22 -
痘痘不斷？蓮藕配花生搭配清熱潤膚！
冬季天氣乾燥，再加上經常熱食容易體熱上火，導致一些人在冬季也痘痘不斷。今天為大家推薦蓮藕配花生，兩者結合，可以清熱祛痘，滋潤肌膚。蓮藕的食療營養價值藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質...
2015-11-20 -
這些菜搭配有毒 別讓無知傷害了家人
又到一年新春時，各家各戶都忙活著準備各種大魚大肉、蔬菜水果，為了能夠讓到家裡拜年的的親朋好友吃好喝好。各個家庭主婦們，可謂是絞盡了腦汁，想著到底該怎麼搭配菜品，才能口味、檔次都兼顧。然而，有些食...
2016-02-02 -
四道菜搭配番茄超營養，健康必備！
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專家表示，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實和很多菜都很“搭”。 ...
2016-02-28 -
這6種家常菜搭配是補鈣高手 比鈣片強10倍
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2014-01-06 -
黃瓜配花生易腹瀉 黃瓜搭配什麼最營養？
黃瓜水分含量高，而且熱量低，炎熱的夏季很多人都喜歡吃黃瓜，做成拍黃瓜，配上香脆的花生，美味十足。其實你知道嗎？黃瓜搭配花生吃並不科學，很容易引起腹瀉。黃瓜食用有禁忌黃瓜是生活中常見的蔬菜，因其清香鮮...
2017-05-22 -
蔬菜搭配裡芹菜和胡蘿蔔能一起吃嗎?
芹菜和胡蘿蔔都是常見的蔬菜，對人體也是有很多好處。兩者可以一起搭配食用，沒有副作用的出現。常見的做法有芹菜胡蘿蔔汁，做法簡單，營養也容易吸收。有著降血糖的作用。 芹菜胡蘿蔔汁的做法 ...
2017-05-25 -
芹菜搭配什麼最營養？芹菜搭配花生排毒又健腦
芹菜一種常見的食材。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。可是芹菜搭配什麼菜比較有營養呢...
2017-06-06
