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涼拌苦瓜的3種做法
【導讀】涼拌苦瓜的3種做法，減肥的功效，但怎麼做苦瓜很是講究的，因為你要既保證苦瓜的美味，又不能破壞苦瓜的營養，苦瓜怎麼做好吃又營養，小編今天為你介紹涼拌苦瓜的3種做法，希望對你有所幫助。 涼拌...
2015-05-30 -
苦瓜牛肚的做法
“苦瓜的營養價值很高，和牛肚一起炒很是美味呢。”用料主料苦瓜200克牛肚250克輔料花生油15毫升蠔油15毫升青椒20克胡蘿蔔15克大蒜10克苦瓜牛肚的做法1.準備食材：牛肚是熟的 2.熱鍋放油，...
2017-03-07 -
你瞭解苦瓜嗎
【導讀】你瞭解苦瓜嗎，苦瓜也是我們生活飲食中常見的食材之一，苦瓜雖苦，但是它阻止不了人們對它的喜愛，那麼你瞭解苦瓜嗎？ 你瞭解苦瓜嗎 苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。特別...
2015-05-12 -
辣椒肉片炒苦瓜的做法
辣椒肉片炒苦瓜 苦瓜是很普通的大眾菜菜，尤其是夏天的時候，因為它含有的苦味素，能增進食欲，健脾開胃。還有消炎退熱、清心明目的功效，所以深得大家的喜歡。 主料：苦瓜1根 輔料：油適量 鹽適量 辣椒適...
2017-03-07 -
雞蛋豆皮炒苦瓜的做法
“苦瓜又稱涼瓜、癩瓜，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿之功效。可生吃，也可熟吃。”用料主料苦瓜1根雞蛋2個豆腐皮適量輔料植物油少許鹽適量生抽15克雞蛋豆皮炒...
2017-03-07 -
苦瓜巧搭配 越吃越瘦
夏天到了，苦瓜可是個好東西哦。苦瓜能除邪熱，解勞乏，清心明目，夏季食用，清涼消暑，而且還能快速排毒素避免體內毒性，有美容療效。不吃絕對是損失! 1.苦瓜+低脂牛奶，有飽足感，可以拿來當代餐，準備和...
2017-03-07 -
皮膚過敏能吃苦瓜嗎
現在生活中，越來越多的人出現皮膚過敏的情況，驚醫學研究，皮膚過敏是由於日常生活中工作太忙，壓力太大，皮膚就會越來越敏感造成的。其實皮膚過敏與自身的身體素質有關，不同的患者擁有不同的過敏原，所以患者...
2014-08-12 -
女人經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性...
2017-03-07 -
良藥苦口利於病 喝中藥不苦的4個小竅門
俗話說“良藥苦口利於病”，健胃藥物等就是用苦味達到治療效果，其實，在中醫理論中，服藥並不僅僅局限於溫水送服，用來服藥的水也是一味藥，選擇合適的水作為藥引來服藥，能讓藥效更好地發揮。什麼樣的藥應選擇什...
2013-07-07 -
夏季解毒的美味苦瓜香腸炒飯
【苦瓜香腸炒飯】 原料： 米飯 苦瓜 香腸 雞蛋 小蔥 胡椒粉 油鹽 製作： 1. 準備好原材料; 2. 雞蛋中加入鹽， 打散備用; 3. 燒熱鍋， 放少油， 倒入雞蛋液; 4. 雞蛋液定型後再鏟...
2017-03-07 -
預防肝癌可常吃苦瓜
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。 苦瓜富含膳食纖維和維生素C...
2013-07-10 -
立秋後吃茄子可降壓降血脂 搭配苦瓜效果翻倍
民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子...
2016-08-25 -
苦瓜可有效預防肝癌
苦瓜可預防肝癌 苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。 苦瓜富含膳...
2013-06-30 -
常吃苦瓜有效預防肝癌
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。 苦瓜富含膳食纖維和維生素C，...
2013-06-30 -
夏季怎麼吃苦瓜？推薦3種營養吃法
苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那麼夏季怎麼吃...
2016-06-24 -
綠豆苦瓜 細數夏季防暑排毒的6種食物
夏季炎熱，防暑就是夏季的一個重點，那麼夏季防暑吃什麼呢？防暑排毒的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下夏季防暑食物和防暑注意事項。 六種食物最解暑 1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養...
2016-06-17 -
苦瓜
苦瓜的功效： 苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及...
2013-01-31 -
嫌苦瓜太苦？小竅門讓苦瓜減輕苦味
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜苦瓜熟食性溫，生食性寒，苦寒;主入肝、腎、脾、胃諸經，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。 苦瓜主要成...
2016-02-16 -
豆豉拌苦瓜
主料：豆豉100克，苦瓜1根。 調料：麻油、紅剁椒醬、豉油、少許白糖和白醋。 做法： 1.苦瓜去籽切片，用淡鹽開水焯一遍撈出後瀝幹水分； 2.豆豉裝盤入鍋隔水蒸5分鐘取出； 3.將豆豉和苦瓜片共同...
2017-03-07 -
苦瓜一出手脂肪贅肉全都走
所謂人生五味：酸、甜、苦、辣、鹹，人們或許更喜歡甜的滋味，其實在日常生活中苦也是必不可少的。很多人都難以忍受苦瓜的味道，其實苦瓜有很好的養生功效，尤其是女性，可以健康減肥。 苦瓜能阻止脂肪吸收...
2014-01-21
