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夏天吃什麼蔬菜減肥 苦瓜捲心菜吃出完美好身材
夏天吃什麼蔬菜減肥1苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥蔬菜的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。苦瓜富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。苦瓜含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。...
2014-05-19 -
苦瓜拌雞片適宜糖尿病患者食用
糖尿病患者在日常生活中應多選高纖維的粗糧，維生素、礦物質含量豐富的新鮮蔬菜、水果，優質蛋白含量豐富的豆類、瘦肉類及不飽和脂肪酸豐富的魚肉、植物油等。而儘量避免攝入蔗糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖...
2013-04-01 -
餐桌上的天然胰島素：苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治...
2012-04-10 -
苦瓜減肥膠囊
現在的人們都在追求著骨感美，排骨美女等，所以減肥也就成為了時下最流行的，可是減肥說起來容易，做起來還是很難的。有的人減肥不成功反而還落下一身的病，所以說減肥也要找到好的方法。那苦瓜減肥膠囊的效果如...
2014-04-15 -
5個月寶寶營養食譜大爆料 開胃消食多喝雞肉湯
5個月寶寶食譜推薦1雞肉湯材料雞肉20克(2勺)、水1/2杯、薑1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)做法將雞肉切碎,放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火10分鐘關火,加鹽;撇去雞油,過濾。食譜備註一定要...
2014-10-22 -
蘋果沙梨瘦肉湯
蘋果沙梨瘦肉湯 材料：蘋果、豬瘦肉、沙梨各100克 調料：薄荷葉、蜜棗、鹽各適量 蘋果沙梨瘦肉湯的做法 1.蘋果、沙梨洗淨，連皮切4塊，去核。 2.豬瘦肉放滾水中煮5分鐘，取出過涼水，備用。 3....
2017-03-04 -
夏天喝什麼湯好 苦瓜蛤蜊清火消暑
夏天體內水分流失大，讓人食欲不振，最適合喝些開胃降火的湯水，下面來看看夏天喝什麼湯好。 夏天喝什麼湯好?夏天煲湯要選擇消暑祛濕的食材，下面這幾款湯值得推薦。 夏天喝湯推薦涼瓜黃豆扇骨湯 材料：涼瓜...
2017-03-04 -
糖尿病食譜 苦瓜粥
苦瓜粥的做法 菜系及功效：糖尿病食譜 清熱解毒食譜 明目食譜 防暑食譜 清熱去火食譜 工 藝：煮 苦瓜粥的製作材料： 主料：苦瓜100克,粳米100克 調料：冰糖50克,鹽3克 苦瓜粥的做法： 1...
2012-09-28 -
吃苦瓜上火嗎？苦瓜的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃苦瓜會上火嗎？ 苦瓜的營養價值1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾...
2016-12-20 -
孕婦能吃苦瓜嗎 5大人群冬季不宜食用苦瓜
孕婦能吃苦瓜嗎孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。其他...
2014-01-19 -
苦瓜怎麼做好吃？教你做好吃的苦瓜蘑菇蒸滑雞
主料：苦瓜、雞腿、鮮香菇、胡蘿蔔 調料：鹽、蠔油、料酒、胡椒粉 做法： 1、雞腿肉去骨後切塊，用料酒、胡椒粉和蠔油醃5分鐘。 2、苦瓜剖開去籽切片，用少許鹽醃一小會。 3、香菇切塊，胡蘿蔔切片，開...
2017-03-04 -
男人吃苦瓜的減肥方法
男人減肥吃什麼好呢？減肥雖然往往是女性熱衷的事情，但是有些男性朋友也是需要減肥的。苦瓜是減肥食物中最受歡迎的一種，這種蔬菜也同樣適合男性朋友減肥食用。小編下面就帶大家來看看男人如何吃苦瓜減肥吧。 ...
2016-08-02 -
地瓜葉苦瓜養生汁
功能：預防糖尿病、養生功用地瓜葉除了含膳食纖維之外，其農藥量含量也較低，由於是深綠色也含豐富的葉綠素。苦瓜經過臨床研究，更發現有助於預防代謝性症候群﹝糖尿病、高血壓等﹞。這杯蔬果汁很適合銀髮族或血...
2017-03-04 -
赤小豆陳皮豬肉湯 健脾祛濕
功效 利水除濕、和血排膿、消腫解毒。 材料 赤小豆90克，豬瘦肉400克，陳皮1/4個，生薑3片。 製作 赤小豆、豬瘦肉、陳皮洗淨，連同生清薑一起放進瓦煲內，加水2500ML(10碗水量)，武火煮...
2017-03-04 -
魔幻廚房十分鐘 速成菱角瘦肉湯
你想像變魔術般，短時間內做出營養飲食嗎?下面我們就用十分鐘的時間，到我們的魔幻廚房做一道這樣的美食吧!不要走開菱角瘦肉湯馬上呈上。 菱角裡含有豐富的澱粉，蛋白質，葡萄糖，以及維生素B1，B2...
2013-02-05 -
夏季減肥降火首選苦瓜 3款苦瓜食譜消暑又刮油
炎熱夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物，尤其推薦多進食苦瓜。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。更值得一提的是苦瓜還是非常不錯的減肥食品，...
2017-03-04 -
苦瓜炒豆皮的做法
By 豆豆媽li 用料 苦瓜 半根 豆皮 一張 紅椒大蒜 適量 鹽 2g 雞精 適量 生抽 1湯匙 做法步驟 1、️苦瓜炒豆皮 主料：苦瓜、豆皮 配料：紅椒、大蒜 調料：油、鹽、雞精、生抽 2、苦...
2017-03-04 -
怎樣減肥 巧吃苦瓜瘦身效果好
眼看著夏季的溫度越來越高，很多的美眉們都迫不及待的秀出了大長腿，但同時贅肉也無處躲藏了!怎樣減肥效果好呢，生活中大家知道哪些減肥方法呢?很多人都說經期減肥的效果是最好的，究竟是真是假呢?睡覺減肥...
2016-05-18 -
女性常喝羊肉湯有益調氣補血
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。下面微微健康網就給大家介紹有調氣補血功效的羊肉湯，具體如下。 滋補功效：羊肉湯...
2012-09-28 -
狐肉湯
【處方】狐肉5斤（湯洗淨），草果5個，縮砂2錢，蔥1握，陳皮的功效與作用1錢（去白），良姜2錢，哈昔泥1錢（即阿魏）。【功能主治】虛弱，五臟邪氣。【用法用量】上件水1鬥煮熟，去草果等，次下胡椒2錢、...
2017-03-04
