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梨是天然礦泉水 三種吃法效果翻倍
方法步驟: 01 蒸熟:這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裡,大火蒸45...
2016-10-31 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品,是補益清熱養生食品,深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法,教大家豆腐怎麼做,怎麼做有新意,新鮮感十足。 在家中,豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
【紅薯是長壽食物,但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養,據測定,每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克,還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當,特別是黃心紅薯,每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
最常見的五種紅棗錯誤吃法
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種...
2017-02-05 -
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
兩種吃法 苦瓜有助長壽
吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶 苦瓜有預防中暑和解暑的作用,還是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和種子的成分可以促進糖分解,抑制糖分的吸收。 喝苦瓜茶是現代醫學研究證實的最有益於身體吸收的食用方式...
2010-08-09 -
關於苦瓜最健康的兩種吃法
日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有“全方位”營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。 吃法一...
2010-08-19 -
苦瓜汁的吃法有哪些?
苦瓜是夏季消暑的常見食物,可是帶有苦味很多人無法接受,因此我們在吃的時候要先去除苦味,可以炒著吃,也能燉湯喝,同時也能榨汁喝,而苦瓜汁的吃法較多,我們要掌握其做法,再根據自己的喜好進行做菜,並且要...
2015-08-23 -
苦瓜汁吃法有哪些
苦瓜汁就是直接用新鮮的苦瓜榨成的汁,雖然苦瓜汁的味道比較苦,但還是很受大眾喜愛的。對於喜歡喝苦瓜汁的朋友來說,瞭解苦瓜汁的吃法是很有必要的哦!下面就為大家介紹苦瓜汁的三種吃法,大家可以試試看哦!想...
2015-09-17 -
苦瓜有助長壽的兩種吃法
吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶 苦瓜有預防中暑和解暑的作用,還是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和種子的成分可以促進糖分解,抑制糖分的吸收。 喝苦瓜茶是現代醫學研究證實的最有益於身體吸收的食用方...
2013-05-21 -
介紹苦瓜的吃法
苦瓜的吃法比較多,每種的吃法在製作上,都是有著自己的特色,而且在營養上,也都是有著不同的方面,那苦瓜可以和很多種食物搭配一起食用,所以我們在製作的時候,也都是可以根據自己的喜愛進行選擇,這樣吃的時...
2013-07-02 -
苦瓜的吃法_苦瓜的做法_蒜炒苦瓜的做法
材料:苦瓜3個 調料:食鹽適量、味精少許、蒜5粒、生抽少許 做法: 1、苦瓜挖去子,切薄片,蒜頭拍扁; 2、熱鍋,放油,爆香蒜頭; 3、放入苦瓜翻炒至軟身,加入少許點鹽和生抽...
2013-10-03 -
苦瓜最有營養的吃法
苦瓜具有很高的營養成份,但是怎麼樣吃苦瓜才會讓人體更好的吸收這些營養呢?苦瓜茶和苦瓜汁無非是最有利於身體的健康吃法! 日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜...
2013-10-07 -
婆婆費盡心思研究出苦瓜這個吃法?夏天吃它開胃又瘦身哦!孩子們都愛吃
婆婆是一個心靈手巧的人,平常也十分的勤快,只需婆婆來我家,家裡的家務活婆婆就自個一個人全包了。一日三餐也都不必我著手,特別是做菜,婆婆天天都早早就起來給我們一家人做飯,每一樣菜都比四星級酒店好吃,真...
2017-06-05 -
苦瓜減肥吃法有哪些呢?
苦瓜可是一種非常受歡迎的蔬菜,雖然苦瓜的味道偏苦,但是在中醫的理論中苦瓜的苦正是清火的好元素,而且苦瓜還有一種女性們非常喜歡的功能,那就是減肥,多吃苦瓜能夠清除體內的脂肪,而苦瓜減肥吃法有哪些呢?...
2017-06-15 -
苦瓜怎樣吃降血糖?這3種吃法效果最好!
雖然很多人不喜歡吃苦瓜,但還是建議大家平時多吃一些苦瓜,尤其是高血糖的人,因為吃苦瓜具有降血糖的功效,但也並不是隨便吃就會有效果的,下面介紹幾種正確的吃法。 一、苦瓜莧菜粥 【原料】...
2017-07-06 -
苦瓜怎樣生吃?這3種吃法效果非常好
苦瓜是富含多種營養的食物,對身體健康有很多好處,尤其是在夏天到時候推薦大家多吃,在苦瓜的多種吃法中,建議大家選擇生吃的方法,那麼苦瓜該怎樣生吃才好吃呢? 一、減肥吃苦瓜要生吃 苦瓜所...
2017-07-05 -
夏季吃苦瓜清熱防暑 推薦4種吃法
在燥熱的夏季吃苦瓜,能使人食欲大增,更重要的是能清熱防暑。夏季苦瓜怎麼吃?苦瓜的苦味如何去除?夏季吃苦瓜清熱防暑 推薦4種吃法苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓...
2017-07-06 -
苦瓜怎麼吃減肥?5種吃法告訴你
肥胖是很多人擔心的問題,減肥方式很多,飲食是一種。苦瓜除了清熱解毒的作用,也有一定的減肥功效,但是一定要吃對,注意脂肪的攝入。苦瓜減肥效果明顯,那麼,苦瓜怎麼吃減肥呢。 1.苦瓜汁;對於...
2017-07-12