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苦瓜的功效 這樣吃苦瓜既美味又有營養
苦瓜，是一種非常好的蔬菜。苦瓜的營養價值高，作用也不少。可能不少人對苦瓜的功效已經有了一些瞭解了。那麼對苦瓜的做法呢?不同的吃法，功效是會有不同的表現的喲。那麼你適合如何去吃苦瓜呢?一起來看看吧...
2016-06-03 -
吃苦瓜上火嗎？苦瓜的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃苦瓜會上火嗎？ 苦瓜的營養價值1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾...
2016-12-20 -
夏季怎麼吃苦瓜？推薦3種營養吃法
苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那麼夏季怎麼吃...
2016-06-24 -
用苦瓜減肥 吃得營養瘦得健康
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜，含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等。苦瓜是一種非常有效的減肥蔬菜，可以幫助女性迅速的減肥瘦身，排出毒素，維持健康輕盈的身材。苦瓜還可以降低體內的膽固醇和油脂，而且熱量還特別...
2015-03-19 -
詳解苦瓜的營養和功效
【導讀】詳解苦瓜的營養和功效，苦瓜又被稱為涼瓜，是日常生活中，人們非常喜愛的一道菜肴。因苦瓜具有清熱消暑之功效，所以非常適宜在這個夏季吃。那麼下面我們一起來瞭解下詳解苦瓜的營養和功效吧。 詳解苦...
2014-12-27 -
苦瓜的營養價值
苦瓜有瓜中之王的美稱，很多人都知道吃苦瓜好。問大家吃苦瓜的好處都能說出一點，比如吃苦瓜可以清火了，吃苦瓜可以增加維生素c了。再多的大家就說不出來了。是，讓整天面朝黃土背朝天的老百姓來全面的說出苦瓜...
2014-04-11 -
怎麼吃苦瓜 營養又不苦
苦瓜是具有“全方位”營養價值的長壽食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。 日本沖繩是有名的長壽地，當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜，還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示，苦瓜是具有...
2017-03-09 -
苦瓜有哪些營養價值？推薦苦瓜骨頭湯做法
隨著天氣越來越熱，多吃苦瓜對我們的日常保健會有很大的幫助。可是，並不好吃的苦瓜應該怎麼吃才好呢？今天，為大家介紹的就是苦瓜骨頭湯的做法，一起來看看苦瓜要怎麼吃吧。苦瓜的營養價值清熱益氣。苦瓜具有清熱...
2016-04-23 -
苦瓜的苦是營養的標誌
如果不去掉苦瓜的苦味，估計大部分人都難以下嚥的，太苦了，那麼怎麼去掉苦味呢？最常用的就是兩種方法，一是用熱水焯，把苦瓜切片或絲，可以焯兩三遍，苦味就會變的很淡了，或者直接放到滾開水裡，大約3分鐘...
2010-07-29 -
苦瓜瘦身菜譜高營養低熱量
苦瓜減肥很早以前都知道了，的確苦瓜是非常理想的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的幾道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大條的苦瓜也才不...
2011-06-19 -
苦瓜怎麼做不苦，好吃有營養
夏天天氣炎熱，在飲食上清單開胃還解暑的菜比較受歡迎，而苦瓜就是一個絕佳的選擇，但是有做過苦瓜的人估計都深有體會，就是苦瓜做出來太苦了，從而影響到味道和食欲，那麼苦瓜怎麼做不苦又好吃呢? ...
2017-02-26 -
西芹苦瓜汁有哪些營養呢？
小編喜歡每天早上煮豆漿喝。豆子一般都會前一天泡好，不然豆子會很硬，用豆漿機攪拌的時候對刀片的磨損很厲害。有的時候也會用榨汁機炸一些果汁或者是蔬菜汁來喝，不過小編還是比較喜歡喝果汁，感覺蔬菜汁有點澀...
2015-09-02 -
苦瓜有什麼營養價值？
又叫瘌瓜、涼瓜，具有特殊的苦味，但仍然受到大眾的喜愛。這不單純因為它的口味傳給“別人”，如用苦瓜燒魚，魚塊絕不沾苦味，所以苦瓜又有“君子菜”的雅稱。 功效：苦瓜中的苦味一部分來自於它所含的有機...
2011-04-15 -
苦瓜怎麼吃才有營養
苦瓜是一種營養價值比較高的食材，我們在平時食用苦瓜可以起到消暑利尿以及減肥的效果，所以我們要知道如何去製作苦瓜這種食物。一般，我們都是將苦瓜製作成苦瓜炒雞蛋，或者製作成苦瓜汁，但是苦瓜汁是比較苦的...
2015-09-16 -
苦瓜怎麼吃最有營養價值
雖然苦瓜這種東西的營養價值很高，但是我們沒有採用正確的吃法，可能會對我們的身體造成一定的傷害的，所以我們建議大家應該要對於苦瓜的吃法有一定的認識。想要更加容易吸收苦瓜的營養價值，我們建議大家採用苦...
2015-09-16 -
夏季吃苦瓜的營養價值
苦瓜味苦，南方人多食為蔬。夏秋間都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只覺可口，不覺其苦。苦瓜具有清暑滌熱，明目，解毒的作用。治熱病煩渴引飲，中暑，痢疾，赤眼疼痛，癰腫丹毒，惡瘡。那麼夏季吃苦瓜有什麼好...
2012-05-08 -
苦瓜生吃還是熟吃的營養價值高
愛吃苦瓜的人喜歡生吃苦瓜，但是苦瓜很苦，有的朋友不喜歡生吃就熟著吃，那麼苦瓜生吃好還是熟吃好呢，兩者有什麼樣的營養價值呢，對於苦瓜來說營養確實是很豐富的，不知道生吃有營養還是熟吃有營養呢，下面就給...
2015-09-25 -
清炒苦瓜的熱量及營養
肥胖不僅會嚴重的影響著我們的自身形象，並且還會影響著我們的身體健康，很多愛美的女性總是在飲食上特別的注意，希望能夠健康的減肥，低熱量的食物對身體的健康又很多的好處，其中苦瓜就是我們最常吃的食物，能...
2015-10-18 -
介紹苦瓜的營養價值
每種植物都有著它自己的價值，那苦瓜的營養價值又是什麼呢，根據我們現在所發現的，苦瓜的營養價值很高，而且在提取的一種精華中，對人體的幫助也是非常的大，尤其的調節身體功能上，也都是有著明顯的幫助作用，...
2013-02-04 -
家常菜 苦瓜炒茄子營養價值介紹
我們可能感覺這些家常菜都是沒有什麼特點的，其實不是的，有的時候我們的家常菜是有很多的營養價值的，今天我們就給大家說說苦瓜炒茄子的營養價值啊。 苦瓜炒茄子是家常菜之一。茄子和苦瓜的搭配是心血管患...
2013-01-01
