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秋季多吃苦瓜竟然有這麼多好處
秋天滋潤心肺吃苦瓜 一、苦瓜的營養價值 苦瓜由於味苦，因此很多人對此事是排斥的，但是，苦瓜就是由於它獨特的苦味而有特效的。苦瓜中含有苦瓜苷，這種物質可以維持細胞處於活性的狀態，從而達到抗衰老，...
2015-09-26 -
孕期吃苦瓜有什麼好處？推薦孕期兩道開胃菜
土豆和苦瓜是現今人類社會的主要粗糧和蔬菜之一，深受人們的喜愛，土豆和苦瓜對孕婦孕期也有很多好處，對孕媽媽好的菜肴有很多，今天小編介紹給各位孕媽媽。孕期食用苦瓜的好處是什麼？營養價值：含有多種蛋白質、...
2014-11-30 -
夏季吃苦瓜有什麼好處
苦瓜在我們的生活裡面是一種常見的蔬菜類食物，對於人們的營養價值是很高的。對於普通的飲食裡面，相信大家也是常常品嘗到苦瓜的味道，大家一定會覺得苦瓜真的是很苦，但是苦瓜對於人體的功效可是很好的，可以幫...
2015-08-18 -
想要預防糖尿病 多吃苦瓜
苦瓜即是一種常用的菜肴，其熟食在暑熱天氣又不易變味發餿，足見其有抑菌、抗腐的效應，中醫謂其清熱解毒的作用也是肯定的，及其對人體的保健功能是不容置疑的，長期食用或服用一般是會無不良應的。但素有脾胃虛...
2017-03-07 -
秋季吃苦瓜 要知宜忌才科學
苦瓜的別名是什麼？我想很多朋友不太清楚，苦瓜的別名就是：君子菜，為什麼這樣說呢？因為苦瓜雖然味苦，但是當用它和其他菜肴一起烹飪時，卻不會把自己折苦味傳染給別的菜，因為有只苦自己不苦別人的“美德”,...
2015-08-25 -
苦瓜雖“苦” 不能消暑
很多人認為苦瓜能避暑，其實中醫指出，苦瓜雖“苦” 不能消暑，如果想解油膩開胃吃點苦瓜也不錯，如果是為了消暑去火，大可不必吃這些“苦”了。 苦瓜雖“苦” 不能消暑 對於我們的舌頭而言，苦味並不是...
2015-07-08 -
苦瓜減肥法 苦瓜這樣吃身材竟會越完美
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。除此以外。苦瓜中有豐富的維生素C、能增強免疫力，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮...
2015-08-03 -
吃苦瓜可以降低血糖嗎
糖尿病是很多人的困擾，糖尿病人們吃什麼人們現在所關注的，那麼糖尿病人可以吃苦瓜嗎？ 苦瓜又稱為涼瓜，氣味苦、性寒，但苦瓜含有很高的維生素C,且還具有降血糖，護心臟等作用，所以很多人愛吃。苦瓜本身...
2013-09-03 -
苦瓜涼拌榨汁 健脾利胃好處多
苦瓜雖貌不驚人，口感也不是很好，但卻因為可以清熱解暑、消脂除煩、健脾開胃，深受大家在夏天對它的喜愛。 主題：苦瓜皮蛋鯽魚湯 食材：苦瓜1條、皮蛋1個、鯽魚1條、生薑、食鹽少許 做法： 1....
2015-05-31 -
涼拌苦瓜的3種做法
【導讀】涼拌苦瓜的3種做法，減肥的功效，但怎麼做苦瓜很是講究的，因為你要既保證苦瓜的美味，又不能破壞苦瓜的營養，苦瓜怎麼做好吃又營養，小編今天為你介紹涼拌苦瓜的3種做法，希望對你有所幫助。 涼拌...
2015-05-30 -
怎麼炒苦瓜不苦教你6方法
【導讀】怎麼炒苦瓜不苦教你6方法，又到吃苦瓜的時候了，但苦瓜的苦味大，很多人都受不了，那麼怎麼炒苦瓜不苦呢？下面小編教你怎麼炒苦瓜不苦教你6方法。 怎麼炒苦瓜不苦教你6方法 1、從挑苦瓜開始 ...
2015-05-14 -
苦瓜牛肚的做法
“苦瓜的營養價值很高，和牛肚一起炒很是美味呢。”用料主料苦瓜200克牛肚250克輔料花生油15毫升蠔油15毫升青椒20克胡蘿蔔15克大蒜10克苦瓜牛肚的做法1.準備食材：牛肚是熟的 2.熱鍋放油，...
2017-03-07 -
你瞭解苦瓜嗎
【導讀】你瞭解苦瓜嗎，苦瓜也是我們生活飲食中常見的食材之一，苦瓜雖苦，但是它阻止不了人們對它的喜愛，那麼你瞭解苦瓜嗎？ 你瞭解苦瓜嗎 苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。特別...
2015-05-12 -
辣椒肉片炒苦瓜的做法
辣椒肉片炒苦瓜 苦瓜是很普通的大眾菜菜，尤其是夏天的時候，因為它含有的苦味素，能增進食欲，健脾開胃。還有消炎退熱、清心明目的功效，所以深得大家的喜歡。 主料：苦瓜1根 輔料：油適量 鹽適量 辣椒適...
2017-03-07 -
雞蛋豆皮炒苦瓜的做法
“苦瓜又稱涼瓜、癩瓜，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿之功效。可生吃，也可熟吃。”用料主料苦瓜1根雞蛋2個豆腐皮適量輔料植物油少許鹽適量生抽15克雞蛋豆皮炒...
2017-03-07 -
苦瓜巧搭配 越吃越瘦
夏天到了，苦瓜可是個好東西哦。苦瓜能除邪熱，解勞乏，清心明目，夏季食用，清涼消暑，而且還能快速排毒素避免體內毒性，有美容療效。不吃絕對是損失! 1.苦瓜+低脂牛奶，有飽足感，可以拿來當代餐，準備和...
2017-03-07 -
皮膚過敏能吃苦瓜嗎
現在生活中，越來越多的人出現皮膚過敏的情況，驚醫學研究，皮膚過敏是由於日常生活中工作太忙，壓力太大，皮膚就會越來越敏感造成的。其實皮膚過敏與自身的身體素質有關，不同的患者擁有不同的過敏原，所以患者...
2014-08-12 -
女人經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性...
2017-03-07 -
夏季解毒的美味苦瓜香腸炒飯
【苦瓜香腸炒飯】 原料： 米飯 苦瓜 香腸 雞蛋 小蔥 胡椒粉 油鹽 製作： 1. 準備好原材料; 2. 雞蛋中加入鹽， 打散備用; 3. 燒熱鍋， 放少油， 倒入雞蛋液; 4. 雞蛋液定型後再鏟...
2017-03-07 -
怎麼炒苦瓜不會苦
【導讀】又到吃苦瓜的時候了，但苦瓜的苦味大，很多人都受不了，那麼怎麼炒苦瓜不會苦呢，下面小編為您帶來怎麼炒苦瓜不會苦，看看吧。 怎麼炒苦瓜不會苦 1、從挑苦瓜開始 苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿，...
2015-04-23
