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蘆筍花樣做法抗癌助消化好吃又營養
三月正是吃蘆筍的好時節。蘆筍具有低糖、低脂肪、低熱量、高膳食纖維的特點，可以增加飽腹感，幫助體內多餘脂肪排出。同時蘆筍的做法多樣且簡單，是居家常吃的一種食物。 蘆筍的營養價值 1.蘆筍味道鮮美，膳...
2017-03-06 -
韭菜花的作用與醃制方法
在我們吃火鍋的時候，我們用的調料裡面就有韭菜花，味道鮮美，那麼韭菜花是怎麼醃制的呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧! 韭菜花的醃制方法一 買些韭菜，摘下小花(因用量少，約500克)不用醃。備好大蒜、...
2017-03-06 -
炒菜花要多切幾個十字
【導讀】炒菜花要多切幾個十字，許多人在炒菜花的時候總是存在一些疑慮。菜花、西蘭花等椰菜類烹飪時間過長會導致維生素等抗氧化物過分流失。但是，由於這類蔬菜的莖比較粗，烹飪時間短不易熟，而且吃起來口感不...
2016-03-21 -
如何挑選菜花
我們在購買食物的時候一定要挑選好，這樣吃起來口味更好和能保證營養，尤其是像菜花常見的這種食物一定要掌握好方法，下面一起瞭解下什麼樣的菜花好。 菜花，大家都不陌生，也叫花菜或者花椰菜。菜花營養豐富，消...
2016-12-20 -
跳繩健身的八種新花樣
從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少，耗能大的無氧運動。 跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要...
2011-03-12 -
毛線帽子編織花樣，具體步驟有哪些
不少美眉們希望學習到毛線帽子編織花樣有哪些，尤其是冬季來臨之後，帽子已經是很多美眉追求的時尚,在冬季的時候，帶帽子不僅具有很好的保暖作用，其實還可以給自己起到了比較好的裝飾作用。帽子的樣式比較多的...
2013-12-31 -
男士護膚小秘訣 教你如何塑造花樣美男
很多人都認為抗衰老和護膚都是女人的事，跟男人沒有關係，其實並不是這樣的，男人也要抗衰老也要護膚，而且還是對男性健康非常重要的。今天小編就為大家介紹一下，怎麼來塑造一個花樣美男，一起來看看吧。 ...
2014-07-30 -
能提高免疫力的菜花營養食譜
菜花是一種健康的食品，多吃菜花能幫助人們提高身體的免疫力。其實菜花的作用遠遠不止這些，菜花是含有類黃酮最多的食物之一，是人們很喜愛的一種食物。就讓微微健康網小編為你推薦兩道含菜花的營養食譜吧。 菜...
2012-09-28 -
適合6歲寶寶的花樣午餐
6歲的寶寶應該攝入各類營養食物了，除了平時的一些飯菜外，還要注意多樣化，給寶寶固體與流體的合理搭配。為了寶寶的營養均衡，媽媽們日常就要學會一些必備拿手菜啦，下面介紹幾款適合6歲寶寶吃的營養食品的做法...
2015-05-05 -
營養科普之菜花窮人的醫生
【導讀】營養科普之菜花窮人的醫生！菜花不僅口味獨特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、潤肺、止咳等功效，並且其價格不高，因此在西方有“天賜的良藥”和“窮人的醫生”的美譽。下面小編介...
2016-01-11 -
美味可口的裡脊肉花樣做法 吃貨一定不能錯過
豬肉的精華裡脊肉軟嫩可口，富含蛋白質，而且做法也很簡單，樣式多，是很多大人小孩都喜歡的美食。今天，就讓小編來教大家怎樣用裡脊肉做出可口的美食吧。 1.糖醋裡脊 原料：裡脊肉、番茄醬、澱粉、雞蛋、芝...
2017-03-07 -
花樣游泳規則 運動員在游泳時需遵守規則
平時我們游泳只是為了鍛煉身體，增強體質，並不需要我們遵守太多的規則，但是在比賽中，我們就要嚴格遵守游泳規則，那麼大家知道花樣游泳規則有哪些嗎?夏季游泳安全知識你瞭解嗎?下面就一起來瞭解一下吧! ...
2016-05-10 -
如何挑選新鮮菜花
對於每一個喜歡美食的人來說能夠吃到一些新鮮的食物是非常快樂的事情，所以購買食物時候不能只看外觀，所以我們在購買食物的時候一定要挑選好，下面一起來看一下什麼樣的菜花好。 1、花球要大，緊實，色澤好，花...
2016-12-20 -
【自製花樣洗臉水 賽過洗面乳】
女人洗臉總是離不開洗面乳的，但又擔心其中化學物質對身體的傷害。與其在花樣繁多的洗面乳中不知所措，不如在自製花樣洗臉水，不僅功效斐然還能保健天然無毒副作用。>>>女性養生：十件事讓女人很受傷 食鹽...
2017-03-07 -
麵筋花樣做法，嚼之有勁食之有味，無肉也夠滿足！
麵筋是一種植物性蛋白質，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，是富含營養的傳統美食。麵筋雖是素食，滿滿的蛋白質卻讓它嚼之有勁食之有味，單獨烹製無肉也夠滿足，與蔬...
2017-03-07 -
花菜怎麼做好吃 花菜的花樣吃法
花菜是一種很常見的蔬菜，經常出現在人們的餐桌上，但是人們吃花菜的樣式比較少，除了炒花菜，基本沒有什麼特別的吃法，今天，我們就為大家介紹一下花菜的做法，告訴大家花菜怎麼做，讓大家瞭解一下花菜怎麼做...
2016-07-18 -
雞蛋羹的十種花樣營養做法
【導讀】你知道雞蛋羹的十種花樣營養做法嗎？雞蛋羹營養豐富，易於消化，很適合老人和小孩。無論是日常飯桌上還是宴客之時，都是可以端上桌的一道菜。雞蛋羹也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以...
2015-10-20 -
麵筋的花樣做法，麵筋是富含營養的傳統美食！
麵筋是一種植物性蛋白質，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，是富含營養的傳統美食。麵筋雖是素食，滿滿的蛋白質卻讓它嚼之有勁食之有味，單獨烹製無肉也夠滿足，與蔬...
2017-03-07 -
紅棗換著花樣吃才叫養生！
紅棗的養生功效早已深入人心，很多人確已養成了吃大棗的習慣，可是你又是怎麼吃的呢？下面為大家介紹9個紅棗的健康食用方法，保你既養生又健康！ 1、棗子蒸熟，預防哮喘 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣...
2015-06-28 -
菜花怎麼做好吃 菜花的做法大全
菜花怎麼做好吃,菜花的做法大全 菜花是一種長的很像西蘭花的蔬菜，其實是經甘藍演變而來的，菜花中豐富的維生素，使得菜花不適宜用高溫烹煮，這會導致菜花中的營養物質大量流失，很適合用來涼拌或者炒著吃，...
2017-03-07
