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【秋季蓮藕健脾 兒童開胃保健菜】
面對秋冬的燥寒，吃藕能夠涼血補血、健脾開胃，補充兒童體內所含鐵、鈣等微量元素。其植物蛋白質、維生素及澱粉含量也很豐富，與不同蔬菜、肉菜搭配味道都很好。蓮藕是兒童開胃保健菜。 原料：蓮藕、豬肉糜、...
2017-03-07 -
處暑節氣養生最適宜吃蓮藕
處暑節氣養生最適宜吃蓮藕8月23日是處暑節氣，中醫認為，處暑過後暑氣漸消，特別是早晚秋涼的感覺漸漸明顯，此時養生要防燥、防寒，同時還得注意防暑，蓮藕是最適合此時食用的養生食材。那麼，蓮藕怎麼吃才好...
2017-03-07 -
懷孕五個月吃什麼好：雞肉蓮藕湯的做法
推薦懷孕5個月的美味食譜。 雞肉蓮藕湯 材料：雞肉35克 蓮藕50克 薑片 魚幹 調料：香油5克 鹽 雞肉蓮藕湯做法： 1。將雞肉洗淨、切塊。 2。蓮藕洗淨、切片。 3。雞肉、蓮藕和...
2012-08-06 -
蓮藕怎麼做好吃 蓮藕炒肉的做法大全
蓮藕怎麼做好吃,蓮藕炒肉的做法大全 越來越多的人崇尚健康生活，想要獲得一個健康的身體，於是養生之道開始盛行，也因此多了很多素食愛好者，糖醋排骨是非常具有代表性的一道菜，但是素食愛好者怎麼辦呢？為...
2017-03-07 -
蓮藕汁的功效與作用
蓮藕是家庭裡必備的美味菜肴，營養又好吃而且非常清脆美味。蓮藕汁不僅營養價值高而且還有很多食療的功效和作用。蓮藕汁大家一般都拿它當飲料喝，而且有很好的解渴效果。蓮藕的做法也是非常多的，可以用來爆炒，...
2015-08-16 -
紅油蓮藕是哪個地方的菜,紅油蓮藕是什麼菜系?
紅油蓮藕是哪個地方的菜,紅油蓮藕是什麼菜系? 紅油蓮藕好吃但是卻不知道紅油蓮藕是哪個地方的菜？聽起來很誘人的名字，但是因為不知道是哪個地方的菜系，所以就不知道去哪裡吃，其實，紅油蓮藕是屬於湘菜系...
2017-03-07 -
6種蔬菜最宜煲湯蓮藕別用鐵鍋
導讀：為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完...
2015-06-13 -
蓮藕排骨湯秋天清熱去火
雖然是秋天了，但是有時候煎炸吃多了，也會上火，上火喝什麼湯，就喝蓮藕排骨湯。 蓮藕排骨湯的食材 原料：排骨500克，蓮藕250克 配料：蔥，薑，鹽，料酒。 蓮藕排骨湯的食材的做法 1.排骨洗淨，切...
2017-03-07 -
初秋吃蓮藕 健康又養生
導語：蓮藕微甜而脆，可以生食也可以燒菜，而且藥用價值還相當高，用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為禦膳...
2017-03-07 -
蓮藕變黑能吃嗎
【導讀】蓮藕變黑能吃嗎，時下正是吃蓮藕的季節。但你會發現，買回來的蓮藕放一段時間後會變黑，有時煮出的蓮藕也是黑黑的，那麼蓮藕變黑能吃嗎？ 蓮藕變黑能吃嗎 買來的蓮藕放著好好的就變黑了，用鐵鍋煮...
2015-05-19 -
蓮藕的做法最美味
【導讀】蓮藕的做法最美味，蓮藕是夏秋冬進補的狀元菜，但關於蓮藕的做法，你知道有哪些？不要老是用蓮藕煲湯，其實蓮藕的其他做法也很簡單，做出來味道也不錯，還在等什麼，快來看看蓮藕的做法最美味，可不能錯...
2015-05-19 -
蓮藕的營養跟功效
【導讀】蓮藕的營養跟功效，在餐桌上經常能看到藕的身影，它的吃法多種多樣，層出不窮。生吃的時候，口感脆嫩，熟食的時候，味道香濃，它的營養也是非常豐富的，那麼蓮藕的營養跟功效你知道嗎？ 蓮藕的營養跟...
2015-05-10 -
延年益壽的蓮藕怎麼做最好吃？當然是肉香藕盒了！
肉香藕盒的做法 1.將肉餡用鹽、香油、五香粉和十三香、蔥末、薑末攪拌均勻備用。蓮藕去皮，切成5毫米厚的片，再從中間切一刀，但不要切到底 2.將切好的蓮藕片打開，中間塞入肉餡，另取一碗倒入少許麵粉和...
2017-03-07 -
蓮藕和蓮子有哪些養生功效
對於女性，我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應該比較熟悉，就是將糯米灌入藕洞中間，蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的“常客”了。宋代陳達叟在《本心齋疏...
2010-06-21 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽，冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要。那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？下面就為...
2015-04-26 -
蓮藕獅子頭的做法
原料：豬肉餡350克;蓮藕片320克;雞蛋1個;油菜心適量;枸杞適量;蔥適量;薑適量; 調料：水適量;油適量;鹽適量;花椒1克;五香粉1/2勺;澱粉少許;香油適量;蠔油2小勺;白糖適量;雞精1/4...
2017-03-07 -
蓮藕生吃和熟吃 功效各不同
蓮藕是我們生活中常見的蔬菜，入秋後，蓮藕更是開始受人捧愛。那你對蓮藕究竟瞭解多少呢？蓮藕的營養成份蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物等營養素及鈣、磷、鐵等多種礦物質。中...
2016-03-29 -
秋季蓮藕養生方
蓮藕乃秋冬食養之上品，《隨息居飲食譜》載其“以肥白純甘者良，生食宜鮮嫩，煮食宜壯老”，民間更有“荷蓮一身寶，秋藕最養人”之說。中醫認為，蓮藕藥食兩宜，且食療功效大，其生者味甘性涼，能清熱生津潤燥，...
2017-03-07 -
補鐵佳品蓮藕營養價值高
對於蓮藕來說可謂渾身都是寶，根、葉、花、須、果實，都可以入藥。對老人、孩子及婦女都十分適宜，早在古代就是上供的佳品。排毒養顏的功效更是神奇。 在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人...
2014-02-21 -
吃蓮藕上火嗎？蓮藕的營養價值有哪些?
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起瞭解下吃蓮藕會上火嗎？ 蓮藕的營養價值蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，鞣質，鐵、鈣，植物蛋白質、...
2016-12-20
