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枸杞男吃壯陽助性女吃美顏抗老
枸杞是營養的滋補的佳品,也可泡茶也可作為藥食2用進部。有許多種食療方法。那麼,大家知道枸杞是什麼嗎? 枸杞養生功效強 哪些人不能吃枸杞子? 營養滋補佳品:枸杞 枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱...
2012-09-12 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
瑜伽的好處 3組芳香瑜伽動作美顏舒壓
瑜伽的好處 芳香瑜伽動作美顏舒壓【半弓式 淋巴迴圈】淋巴分佈全身包括頸部側邊、腋下等各部位,利用半弓式的動作,可伸展腋下、腹股溝至鼠蹊部、頸部、肋骨下方等淋巴位置,搭配按摩,達到幫助迴圈,排除體內多...
2013-12-20 -
女人都愛吃的3種補血美顏菜
女人由於特殊的生理因素,每月都會有大姨媽光顧,姨媽期間,女人往往面色發黃,容易疲勞,所以女人們,需要對自己好點,吃些補血養顏的菜。 氣血豐盈會讓女人看起來面色紅潤,很健康,充滿活力,而這樣的女人...
2016-04-01 -
秋天燥咳怎麼辦多吃蓮藕少吃飯
秋季蓮藕是個寶,因為蓮藕性甘、味平,可以潤肺止咳。秋天燥咳的人,吃蓮藕能潤肺止咳。不但如此,其實對想減肥的人來說,蓮藕還是不錯的秋補食品。 蓮藕含澱粉高,碳水化合物比率高,應該歸屬於“主食”。但它...
2012-09-27 -
臉上皮膚有紅血絲怎麼辦 實用小方法締造無痕美顏
紅血絲是我們皮膚中比較常見的一種症狀。臉上皮膚出現紅血絲非常影響面部的美觀,給一些愛美人士造成了困擾。那麼,臉上皮膚有紅血絲怎麼辦呢?這對紅血絲皮膚的女生來說是一個頭痛的問題。下面,就讓我們一起來...
2017-02-19 -
寒露後養生宜多吃山藥蓮藕
寒露節氣養生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。 山藥既是中藥,也是美食,是大家熟悉的滋補珍品。研究證明,山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍,礦物質中鉀含量極其豐富。此外,山藥對於糖尿病有輔助療...
2012-09-27 -
蓮藕這樣吃竟最沁心脾
蓮藕這樣吃竟最沁心脾1江米糖藕食材:藕、江米、堿、冰糖(最好用單晶冰糖,或多晶冰糖砸碎)、糖桂花步驟:1.選一根兩頭有節、不露孔的藕,將其洗淨去皮,切去一端藕節,不要扔掉,待稍後用。藕孔露出,再將藕...
2016-10-14 -
清熱涼血多食蓮藕 秋季離不開5種果蔬
秋季最宜吃的8種果蔬初秋最佳果蔬一、藕熱量:70.00大卡營養功效:1清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用。2通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘...
2014-09-15 -
7種嫩膚食物趕走粗糙 蓮藕紅薯使肌膚展現光澤
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中,就隱藏著許多天然的美容護膚高手,想要肌膚細膩吃它們准沒錯!各類食物都對身體有某種特殊的作用,今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物,讓...
2017-02-23 -
蓮藕排毒淨化血液
人體內有很多我們看不見的垃圾,呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多,就會讓身體“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。從中醫角度講,毒素總體上可分為“外來之毒”...
2016-11-24 -
蓮藕的營養價值 多吃蓮藕竟有助於止血散瘀
蓮藕的營養價值很高,因為其含有的對人體有用的營養成分多。很多人喜歡吃藕,是因為其口感甜且脆,而且蓮藕的做法很多,不管是燉湯還是炒著吃,都是美味的佳餚。那麼吃蓮藕的好處究竟表現在什麼地方呢? 蓮...
2016-05-27 -
杏仁創新吃法 美味又美顏
杏仁的營養價值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸,有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質,能預防疾病和早衰。經常吃杏仁可以美白防衰老。杏仁單吃容易膩,所以我們來花樣吃杏仁吧。 大杏仁水果優酪乳沙...
2016-11-09 -
這8種粗糧幫助你清腸美顏
這8種粗糧幫助你清腸美顏1薏米薏米性微寒,不適合煮粥或者單吃,與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合,可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋補效果。2紅米比一般的白米...
2016-08-13 -
秋季養生應該多吃苦瓜和蓮藕
專家提醒:秋季進補應以清補、平補為主。除了陽虛體質者外,不要過多食用溫熱的食物或藥物,如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等,否則極易加重秋燥。 另外,不同體質補的內容也各異。劉教授指出:臨床中常會...
2010-07-07 -
美顏有神方花生紅棗藕塊湯
原料: 藕100g 花生20g 紅棗15g 五花肉60g 高湯600ml 澱粉1g 食用油1ml 鹽3g 薑3g 做法: 1、藕去皮洗淨切塊、五花肉切片、花生、大棗洗淨備用 2、五花肉用澱粉、油抓...
2012-09-28 -
吃什麼美顏又保健? 這麼吃讓你從裡美到外
都說美麗的女人都是由內而外散發的,真正漂亮的女人不是靠化妝品來打造的,充足的睡眠、科學的飲食能讓你氣血充足,面色紅潤。春季養生飲食是關鍵,吃什麼可以讓我們美顏又保健呢?跟著小編來瞭解吧。女性養顏的食...
2016-11-28 -
吃什麼會變美?四種蔬果有排毒美顏奇效
很多人都知道蔬菜是健康飲食的食物,但是很多人不知道的就是其實蔬菜中一些品種是有著非常不錯的促進排毒的功效的。乾燥的秋季多吃果蔬有助於排毒。今天就來給大家推薦四種對於人體排毒效果最好的蔬菜,一起來看...
2016-10-23 -
蓮藕的營養價值及選購技巧
相信大家對蓮藕都很熟悉了,而今天,小編特別想為女性朋友們推薦這種食材,因為蓮藕看似普通,但其實它對女性朋友的美容養顏以及減肥瘦身等保健目標都會有很大説明的。 有效的提高睡眠治品質。蓮藕是很多人的...
2016-11-18 -
蓮藕的藥用價值都有哪些
蓮藕不僅口感清脆,其營養價值也很高。除此之外還不能忽略的就是蓮藕的藥用價值,中醫認為蓮藕可以很好的調節人體功能,完善各個部位的保健工作,那麼,蓮藕的藥用價值都有哪些呢? 專家表示: 蓮藕藥用價值...
2016-11-17