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南瓜的營養價值 吃南瓜能補血美顏嗎
南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,可以防止血管動脈硬化,吃南瓜是養生的一種方法,平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥,那冬天吃南瓜能補血養顏嗎?南瓜的營養價值有哪些呢?下面就趕緊來看看吧。 ...
2017-03-07 -
初秋吃蓮藕 健康又養生
導語:蓮藕微甜而脆,可以生食也可以燒菜,而且藥用價值還相當高,用蓮藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍,在清咸豐年間,就被欽定為禦膳...
2017-03-07 -
選擇性“挑食”女人吃出美顏
這些食物可以讓你更美更健康哦 一、改善皮膚細紋:葡萄。 細胞代謝會產生自由基,對皮膚傷害極大,而葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。一天吃兩小串葡萄就可滿足...
2015-05-31 -
蓮藕變黑能吃嗎
【導讀】蓮藕變黑能吃嗎,時下正是吃蓮藕的季節。但你會發現,買回來的蓮藕放一段時間後會變黑,有時煮出的蓮藕也是黑黑的,那麼蓮藕變黑能吃嗎? 蓮藕變黑能吃嗎 買來的蓮藕放著好好的就變黑了,用鐵鍋煮...
2015-05-19 -
蓮藕的做法最美味
【導讀】蓮藕的做法最美味,蓮藕是夏秋冬進補的狀元菜,但關於蓮藕的做法,你知道有哪些?不要老是用蓮藕煲湯,其實蓮藕的其他做法也很簡單,做出來味道也不錯,還在等什麼,快來看看蓮藕的做法最美味,可不能錯...
2015-05-19 -
蓮藕的營養跟功效
【導讀】蓮藕的營養跟功效,在餐桌上經常能看到藕的身影,它的吃法多種多樣,層出不窮。生吃的時候,口感脆嫩,熟食的時候,味道香濃,它的營養也是非常豐富的,那麼蓮藕的營養跟功效你知道嗎? 蓮藕的營養跟...
2015-05-10 -
延年益壽的蓮藕怎麼做最好吃?當然是肉香藕盒了!
肉香藕盒的做法 1.將肉餡用鹽、香油、五香粉和十三香、蔥末、薑末攪拌均勻備用。蓮藕去皮,切成5毫米厚的片,再從中間切一刀,但不要切到底 2.將切好的蓮藕片打開,中間塞入肉餡,另取一碗倒入少許麵粉和...
2017-03-07 -
秋食銀耳潤燥美顏 推薦6款銀耳養生湯
銀耳營養價值很高,自古以來被人們看作是延年益壽的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳,可以清肺熱,提高肝臟排毒功能,增強機體免疫力。而且,銀耳還是女性的美顏佳品,可以潤膚祛斑美白。有空下廚...
2013-10-14 -
蓮藕和蓮子有哪些養生功效
對於女性,我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應該比較熟悉,就是將糯米灌入藕洞中間,蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的“常客”了。宋代陳達叟在《本心齋疏...
2010-06-21 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽,冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要。那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?下面就為...
2015-04-26 -
夏季吃綠豆好處多多9款綠豆粥做法消暑開胃又美顏
引導語:綠豆是消暑的主要食材之一,用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可,不但味美、營養,還具有許多的食療功能。所以盛夏之時,每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒,但並不是所有的家庭都會...
2017-03-07 -
蓮藕獅子頭的做法
原料:豬肉餡350克;蓮藕片320克;雞蛋1個;油菜心適量;枸杞適量;蔥適量;薑適量; 調料:水適量;油適量;鹽適量;花椒1克;五香粉1/2勺;澱粉少許;香油適量;蠔油2小勺;白糖適量;雞精1/4...
2017-03-07 -
蓮藕生吃和熟吃 功效各不同
蓮藕是我們生活中常見的蔬菜,入秋後,蓮藕更是開始受人捧愛。那你對蓮藕究竟瞭解多少呢?蓮藕的營養成份蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物等營養素及鈣、磷、鐵等多種礦物質。中...
2016-03-29 -
秋季蓮藕養生方
蓮藕乃秋冬食養之上品,《隨息居飲食譜》載其“以肥白純甘者良,生食宜鮮嫩,煮食宜壯老”,民間更有“荷蓮一身寶,秋藕最養人”之說。中醫認為,蓮藕藥食兩宜,且食療功效大,其生者味甘性涼,能清熱生津潤燥,...
2017-03-07 -
補鐵佳品蓮藕營養價值高
對於蓮藕來說可謂渾身都是寶,根、葉、花、須、果實,都可以入藥。對老人、孩子及婦女都十分適宜,早在古代就是上供的佳品。排毒養顏的功效更是神奇。 在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的病人...
2014-02-21 -
常喝三種花茶美顏又養生
喝茶一直以來都受到國人的喜愛,因為它有修身養性還有治病的功效。但是小編今天想要和大家聊的話題就是經常喝這三款茶,對於美容養生而言非常有好處,那麼究竟是哪些茶喝了之後會有這些功效呢? 常喝三種花...
2016-06-02 -
9種心情果茶 女人多喝美顏養生
泡上一壺清甜微香的水果茶,當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來,心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質,不但可以品嘗到清爽多變的天然風味,而且還可兼收美顏養生之功效。 不妨根據自身的體質來...
2010-11-08 -
【健康排毒方法 美顏又養生】
體內的毒素如何排出體外,飲水、灌腸等方法都是人們熟悉的排毒方法,下面就來看看這幾種健康排毒方法和其他方法的介紹,我們一起來看看吧! 健康排毒方法一:飲水排毒 每天早上飲水1~2杯,於飯前半小時...
2017-03-07 -
10分鐘晨起小運動 塑身美顏氣色好
鬧鐘響,從床上彈起、飛快的刷牙洗臉更衣,沖出門趕上班,有時連早餐都忘了吃!這是你的早晨寫照嗎?其實,只要提早30分鐘起床,吃對早餐+10分鐘伸展操,有效率的運用早晨時間,除了精神好、氣色佳,還能...
2011-07-04 -
吃蓮藕上火嗎?蓮藕的營養價值有哪些?
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康,尤其是容易上火的人一定要特別注意,下滿一起瞭解下吃蓮藕會上火嗎? 蓮藕的營養價值蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,鞣質,鐵、鈣,植物蛋白質、...
2016-12-20