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常吃這物比打了美顏針還有效
吃這些比打美顏針還有效1糙米現在的很多人在飲食上會選擇一些精細的食物,食物的口感會更加細膩,但是健康的飲食講究粗細搭配,這樣才能更好的發揮養生的目的。其中,糙米便是極好的一種食物,常吃不僅能很好維護...
2016-02-09 -
三式美顏瑜伽瘦出緊致小臉
【導讀】三式美顏瑜伽瘦出緊致小臉,什麼瑜伽動作瘦臉呢?下面,小編教你簡單3招瘦臉瑜伽動作,揉一揉,動一動,減掉大餅臉,三式美顏瑜伽瘦出緊致小臉,看看吧。 三式美顏瑜伽瘦出緊致小臉 瑜伽一、促進血...
2015-09-08 -
多吃蓮藕養神補氣 吃藕注意什麼
俗話說,“男不離韭,女不離藕”,女人多吃蓮藕養神補氣。在這秋高氣爽、蓮藕大豐收的季節,小編和大家分享蓮藕的6道經典菜譜,讓你越吃越健康。喜歡吃蓮藕的,特別是MM們不能錯過哦。 民諺曰:“荷蓮一身...
2016-09-23 -
脾虛無食欲 5蓮藕健脾開胃食譜
養生之道網導讀:夏天,很多人都會出現脾虛、食欲不振等情況,那麼該怎樣健脾養胃?吃什麼開胃?小編給大家推薦5款蓮藕食譜,可幫你健脾開胃哦! 夏日脾虛無食欲 薦5蓮藕健脾開胃食譜 蓮藕是自古以來就為人們...
2012-06-14 -
常吃蓮藕有哪些益處
鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質,各種維生素、礦物質的含量也很豐富,由於蓮藕中含有豐富的食物纖維,對治療便秘、促使有害物質排出也十分有益。既可當水果吃,也是烹飪的佳餚,若用糖醃成蜜餞,或...
2016-09-21 -
秋日食療 紅潤美顏
心與容顏 心主血脈,其華在面,即心氣能推動血液的運行,從而將營養物質輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。 心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣...
2012-09-28 -
蓮藕變黑了還能不能吃
你可能有過這樣的經歷:用鐵鍋燉出的蓮藕排骨湯一不小心就成了黑黑的墨汁;昨天買回來還潔白如玉的蓮藕剛在廚房裡放了一天就成了包公臉。都說蓮藕是出淤泥而不染,但是為啥在空氣中卻那麼容易變黑呢? 一、藕...
2016-10-14 -
秋季如何挑選食用蓮藕
藕分七孔和九孔。常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕,外皮為褐黃色,體形短粗,生吃味道苦澀;九孔藕又稱白花藕,外皮光滑,呈銀白色,體形細長,生吃脆嫩香甜。無論哪種蓮藕,其營養價值相差不...
2016-10-14 -
美顏滋補的烏雞三吃
烏雞,以其骨骼、皮肉烏黑而得名。 現代醫學研究,烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、B族維生等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞的血清總蛋白和r-球蛋白質含量均明顯高於普通雞。每100克烏雞肉中含氨基酸...
2012-09-28 -
嫩滑豆腐餐助你吃出動人美顏!
外表平凡的豆腐,其實是一種平民價格、貴族享受的珍饈。自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵,它能阻礙黑色素的形成,令皮膚表面更加美白細緻。因此,常吃豆腐等黃豆類的食物,對於女性來說,是相當健康的營養...
2012-09-28 -
秋季飲食養生的好選擇 蓮藕與黃豆
秋季人們注重養生,小編覺得秋季養生最重要的還是要吃好,尤其是富含維生素的蔬菜,今天小編就推薦蓮藕和豆芽這兩款秋季大補的蔬菜。下面小編詳細介紹一下這兩種蔬菜。 1、秋季蓮藕最補人 民間有“荷蓮一身寶,...
2011-04-10 -
髮菜老蓮藕
原料: 老蓮藕150克,髮菜7.5克,陳皮2塊,豬肉300克,清水1000克。 製作方法: 蓮藕去皮洗淨,髮菜浸泡好備用,豬肉絲用開水燙過備用。清水燒開,放入豬肉、陳皮,煮1小時後,再放入蓮藕和髮菜...
2011-02-22 -
練氣功能美顏養容
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為:人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯...
2010-10-21 -
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最滋補。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明...
2015-06-03 -
美麗吃出來 6款蔬果中的美顏聖品
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天,人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果:番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素,番...
2012-09-28 -
女人一定要知道的六大水果 常吃可瘦身美顏
女人一定要知道的六大水果1聖女果聖女果是有美白功效的,並且這種水果含有非常豐富的維生素、碳水化合物和蛋白質等常見營養成分,練完瑜伽以後吃兩顆聖女果,堅持吃一段時間美白效果就會出現。而且吃聖女果還能幫...
2016-07-07 -
晨起科學喝三種水 排毒美顏防便秘
養生之道網導讀:生活中,很多人起床都喜歡喝水,但是往往喝水方法不對,或者喝的水不對,這樣是不利於健康的,那麼晨起喝水喝什麼好呢?起床第一杯水如何喝能起到排毒排便功效呢?接下來小編給大家一一解答,告訴...
2012-03-14 -
3組芳香瑜伽動作美顏舒壓
【導讀】3組芳香瑜伽動作美顏舒壓,瑜伽的減肥功效被很多人所熟知,但是瑜伽還有一個功效,是很多人並不瞭解的,那就是瑜伽的美容功效,如果將瑜伽通精油搭配在一起可以有很好的美體舒壓功效,下面就讓小編教你...
2015-05-12 -
夏季肌膚護理方案之柳丁美顏法
雖說有那麼多種的保健食品可以吃,但是在炎熱的夏季裡,不光沒有那麼好的胃口了,連皮膚就像吃了油一樣的感受,但是水果就不一樣了,清爽可口、味美多汁,最適合夏季食用。尤其是柳丁可作為夏季肌膚護理的小幫手...
2017-02-28 -
蓮藕薏米排骨湯--預防感冒
材料: 蓮藕 1斤 排骨 1斤 薏米 1湯匙 鹽 適量 水 適量 做法: 1、蓮藕洗淨,刮去外皮,切厚片,備用。 2、薏米洗淨,瀝乾水,備用。排骨洗淨,汆水後再洗一次,備用。 3...
2014-04-15