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養生蔬菜 細數番茄的功效與禁忌
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A,...
2016-09-30 -
蔬菜汁加蜂蜜更有保健功效
在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且還有保健的功效，下面就推薦幾種且有保健功效的蜂蜜蔬菜汁的做法。 蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗淨榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2~3次，能增...
2016-10-13 -
蜂蜜搭配5種蔬菜汁 具有利尿養腎功效
我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裡，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起看看吧。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜可促進消化吸收，...
2017-01-09 -
蔬菜汁“養生”功效甚微
蔬菜中的各種營養成分在烹飪中不升反降，那麼生吃蔬菜是不是最好的選擇呢？許多流行病學調查研究過生吃與熟吃蔬菜對健康的影響。 蔬菜榨汁總是給人很健康的感覺，但是這樣的養生食譜其實收效甚微。 蔬菜汁...
2015-06-10 -
西芹作為保健蔬菜的功效
【導讀】西芹作為保健蔬菜的功效，西芹作為蔬菜之一，我們在一日三餐中會經常吃到。從健康飲食的角度考慮，西芹是一款保健蔬菜，它的養生功效和作用都非常大。那麼，西芹作為保健蔬菜的功效，看看吧。 西芹作...
2015-06-02 -
蔬菜的功效 秋天吃什麼蔬菜能潤腸通便
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便? 1、地瓜 地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現象。...
2015-08-20 -
蜂蜜搭配6種蔬菜汁，養生功效倍增
鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇。在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。 1、蜂蜜芹菜汁： 蜂蜜芹菜汁 新鮮芹菜適量，洗淨...
2016-08-15 -
【蔬果大全】蔬菜類：銀耳的功效與作用簡介
銀耳簡介： 銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。 銀...
2017-03-10 -
水果蔬菜有預防癌症的功效嗎
不吃蔬菜水果對健康的危害，和吸煙相當。臺灣癌症基金會指出，七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足，加上脂肪攝食量偏高，使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出“天天五蔬果”飲食防...
2013-04-02 -
抗癌蔬菜蘆筍的功效有哪些
蘆筍又名石刁柏、龍鬚菜。它口味清爽香鬱，肉質細嫩潔白，可生吃涼拌，也可為多種名菜的配料。蘆筍還具有特殊的醫療效果。 從營養成分上看，每百克鮮蘆筍嫩莖含蛋白質為1.4g，胡蘿蔔素為220mg，維...
2013-08-05 -
蜂蜜與蔬菜汁 7款搭配養生功效更好
蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。下面，小編為大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法，關注健康飲食的你千萬不要錯過。鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎...
2013-11-29 -
4種常見蔬菜汁有哪些功效
在流行健康飲食的年代，營養又減肥的食物備受歡迎，蔬菜汁就有很好的減肥美容功效，而且還有很好的營養作用，那麼蔬菜汁怎麼做呢? 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨...
2013-07-24 -
吃什麼抗癌 生蔬菜汁有抗癌功效
日本學者甲田光雄所著的《奇特的癌症防治法》一書中，介紹了生蔬菜汁具有抗癌效果。日本神戶市環境保健研究所的伊藤義明教授和神戶大學醫學部的研究人員進行的小白鼠實驗結果也證實了這一結論。 具體實驗...
2013-09-10 -
養生蔬菜 與你細數番茄的功效與禁忌
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能...
2013-04-28 -
西瓜籽利尿 盤點各種蔬菜種子的功效
您知道嗎？很多蔬菜種子具有藥用養生功效。如黃瓜籽具有補鈣壯骨的保健養生功效，西瓜籽能補腎、利尿、美容，韭菜籽能滋陰補腎，調解人體消化道分泌等等。下面為您盤點各種蔬菜種子的藥用功效吧。 西瓜籽：補...
2012-07-09 -
蓮藕汁的功效與作用有哪些呢？
蓮藕是大家熟知的食物，該食物營養價值非常高，除了含有蛋白質、碳水化合物、纖維素等營養之外，蓮藕所含的核黃素、抗壞血酸等都是很珍貴的，為了充分吸收蓮藕的營養，推薦大家做蓮藕汁來吃。 一、營...
2017-08-29 -
胡蘿蔔汁的功效，有哪些好處？
胡蘿蔔汁主要選擇的材料是胡蘿蔔，胡蘿蔔都是用新鮮的胡蘿蔔榨汁的。這是一種蔬菜汁，在平時可以用來和麵，直接飲用，或者做成鮮榨的果醬，塗抹在麵包上。胡蘿蔔中富含有豐富的胡蘿蔔素等多種微量元素，具有清肝...
2017-12-07 -
蘋果胡蘿蔔汁的功效與作用以及做法
胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡...
2016-04-28 -
蔬菜汁的營養價值 蔬菜汁怎樣飲用最為健康
蔬菜汁現代養生的另一種價值相當高的飲料。我們都知道液體相對於固體而言，液體更容易被液體吸收。現代的蔬菜汁各種各樣，怎樣飲用才最為健康呢? 一、蔬菜汁的簡單做法 蔬菜汁的做法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片...
2016-04-30 -
椰子汁的功效 清涼解渴果肉嫩滑的佳飲
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。那麼椰子汁有什麼營養價值？ 椰子汁營養價值分析： 現代醫學研究表明，椰汁含有的營養成分較多，如果糖、葡萄糖、蔗糖...
2016-04-30
