-
生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌
美國研究人員日前表示，多吃甘藍或捲心菜等十字花科蔬菜能降低患膀胱癌的幾率，但最好生食。 生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌在美國癌症研究協會最近舉行的一次會議上，紐約州羅斯韋派克癌症研究所專家發表報告...
2017-02-18 -
胡蘿蔔生吃還是熟吃好
胡蘿蔔煮熟吃好嗎? 生吃還是熟吃好 胡蘿蔔是深受大家喜愛的美食之一，不少人喜歡生食胡蘿蔔，認為加熱會破壞其中的營養成分。但一項小研究結果顯示，將胡蘿蔔煮熟後食用才更神奇。常吃胡蘿蔔會對人體產生哪...
2016-05-20 -
哪些蔬菜不能生吃
要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養素例...
2016-11-17 -
喝蔬菜湯減肥的效果好嗎
隨著現代社會人們的娛樂方式越來越豐富和多樣化，因此我們可以看到很多朋友在下班之後都會去到一些酒吧和迪吧，並且還會吃一些冷淡杯作為宵夜。這樣就非常容易導致食物得不到更好的消化，從而也會轉變成更多的脂...
2016-01-22 -
生吃蔬菜營養最佳？或可能中毒致命
蔬菜水果熱量低，營養價值高，是維生素、礦物質、膳食纖維、天然抗氧化劑的重要來源，而且在預防癌症、心腦血管疾病方面有很好的作用。為了能最大程度地吸收蔬菜的營養成分，有的人會選擇生吃蔬菜，不加烹調，洗淨...
2016-05-12 -
生吃更營養 這些蔬菜涼拌當心中毒
夏季哪些蔬菜涼拌吃會導致中毒？鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。 適宜生吃的蔬菜： 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生...
2012-07-25 -
闊葉蔬菜多可生吃 秋季養肺最當時
闊葉蔬菜中含有天然抗氧化劑，如維生素C、維生素E、多酚、黃酮、花青素、β-胡蘿蔔素等，可幫助預防心臟病和癌症等多種疾病，並能改善智力，延緩衰老。下面就和小編一起來看看吧。 闊葉蔬菜包括生菜、圓生...
2016-09-26 -
生吃蔬菜就比熟吃好？揭秘10個飲食誤傳
揭秘10個飲食誤傳藍莓中抗氧化劑比其他水果多。英國營養學專家安吉拉·道頓表示，超級食物藍莓的抗氧化能力指數（ORAC）較高，但是科學家發現，黑巧克力等食物的抗氧化能力指數比藍莓更高。藍莓中只有一種抗...
2015-03-20 -
生吃蔬菜好嗎 生吃蔬菜真的可以快速瘦身嗎
生吃六種蔬菜可極速瘦身 導讀：“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下...
2017-03-06 -
海參雞蛋一起吃好嗎
海參和雞蛋一起吃是一種非常不錯的選擇，已經成為了我們很多家庭朋友們的必備食物，經常性的吃一些雞蛋可以有效地幫助我們補充體內缺乏的蛋白質，蛋白質是構成我們生命活動微量元素，對於我們生理機能的正常運轉...
2015-11-19 -
番茄即美容，又保健，那是生吃好熟吃好？很多人都做錯了
番茄營養豐富，即可做讓人食欲大開的菜肴，又能當營養美顏的水果，所以一直以來都備受大眾的喜愛。過去六七十年代到冬天沒有新鮮蔬菜，聰明的家庭主婦們就趁著夏天番茄新鮮又便宜，買很多番茄切碎，然後裝在醫用打...
2017-06-16 -
花生生吃好還是熟吃好呢？
對於花生我們可以說是再熟悉不過了，因為花生是日常生活當中常會吃得到的食物，不管是生吃還是熟吃都可以，但是建議花生最好煮熟了再吃，這樣才可以更好的發揮它的保健效果，預防腫瘤，凝血止血。 1...
2017-07-12 -
胡蘿蔔生吃好還是熟吃好
胡蘿蔔是大家在日常經常食用的一種蔬菜，胡蘿蔔中含有非常豐富的胡蘿蔔素和多種維生素可以為人體所吸收，對於自身來說是有百利而無一害的。胡蘿蔔的吃法也多種多樣，大家可以直接生吃，也可以做成炒菜食用，不同...
2017-07-24 -
紅棗生吃好還是熟吃好
紅棗是一種營養功效比較好的食物，紅棗有著天然維生素丸的美稱，適當的吃一些具有補氣血滋陰補陽的作用，對身體有很好的調理和保健的效果，紅棗生吃好還是熟吃好呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。 ...
2017-11-20 -
紫甘藍能生吃好處是你想不到的
紫甘藍是一種營養價值很高的蔬菜。像許多其他蔬菜一樣，紫甘藍是一種可以生吃的食物，生吃效果更好。所以這個不必糾結，吃生的還是要吃熟的，我想知道紫甘藍的營養價值，紫甘藍的味道如何。 很多...
2018-01-09 -
生菜生吃可以減肥嗎
生菜生吃可以減肥嗎？很多有減肥降脂需求的人對這個問題都是比較關心的。顯而易見，生菜生吃是可以減肥的。生菜中含有豐富的纖維素，生吃有促進排便的作用，而且經常吃生菜，可以降脂降膽固醇，預防高血壓，效果...
2018-01-16 -
雞蛋和牛奶一起吃好嗎？有哪些禁忌呢？
雞蛋和牛奶都是生活中非常重要的食物，也是人們重要的食物來源，隨著人們生活水準的提高，食用雞蛋和牛奶基本上成為了人們的固定餐點。給人們的身體帶來了大部分的營養成分。但是雞蛋和牛奶是一種高營養的物質，...
2018-01-17 -
生菜生吃如何處理？清洗不當當心農藥殘留！
綠色食物一直以來，都是大家所提倡的。但是蔬菜的表面為了噴農藥，是防止生蟲。所以買回來的蔬菜，都應該要清潔後，才可以使用生菜。在生吃的時候需要清理乾淨，洗不乾淨會引起腸胃不適。所以在生菜生吃之前來看...
2018-01-21 -
吃西瓜用勺挖著吃好嗎 夏季吃西瓜吃法講解
許多人喜歡切開半個瓜用勺子挖著吃，這種吃法其實並不太好。為什麼切開半個瓜用勺子挖著吃不好？就讓我們一起看看： 首先，吃不完的西瓜不易保存。因為被勺子挖過剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易變質。其次，西瓜...
2016-04-30 -
蘋果空腹吃好嗎 空腹可以喝蜂蜜水麼
“蜂蜜”被稱為不會腐蝕的食品，其中的功效廣為人知，護膚美容，抗菌消炎，促消化，保護心血管等，於是很多人就養成了晨起一杯蜂蜜水的習慣，然而空腹的情況下可以引用蜂蜜水麼，今天小編就為您帶來答案。首先，清...
2016-07-27
