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蔬菜是生吃好還是熟吃好 熟吃蔬菜有四大理由
人們日常生活中離不開蔬菜,蔬菜為人類生命活動提供了必需的維生素、礦物質、膳食纖維以及植物化學物。在人類發現火種之前的遠古時代,蔬菜只能生吃。隨著科學技術的發展和文明程度的提高,人們逐漸認識到生吃蔬...
2012-03-18 -
保胃養胃不能生吃的食物
1.生吃螃蟹和龍蝦。 生螃蟹帶有肺吸蟲的囊蚴蟲和副溶性弧菌,龍蝦則是肺吸蟲的中間寄主,生吃螃蟹和龍蝦後,肺吸蟲進入人體,會造成肺臟損傷,嚴重者會使腸道發炎或腸道水腫充血。 2.吃生雞蛋。 ...
2013-05-01 -
吃什麼蔬菜減肥 生吃六種蔬菜快速減肥
吃素,是減肥達人們最主要的一個減肥方法,吃蔬菜減肥可是大有講究,既要保證營養又要達到瘦身的效果,除了食物的選擇、吃法也很重要,生吃下面介紹的這六種蔬菜,可幫助腸胃蠕動達到減肥瘦身的效果,也可以...
2014-04-22 -
秋天吃什麼蔬菜能減肥呢
現在的年輕人由於經常忙於工作沒有規律的飲食習慣就會比較容易導致身體肥胖,肥胖不僅嚴重影響個人身材形象,而且還嚴重危害到人體的健康,尤其是到了秋冬季節,肥胖是非常常見的事情,想要解決肥胖就要從飲食入...
2015-12-29 -
常吃什麼蔬菜能防白內障呢
白內障是老人最常見的致盲性眼病,常表現為晶體本身或晶體囊渾濁,視力感到模糊、怕光,甚至失明。隨著人口老齡化,白內障老人的發病率也越來越高。專家介紹說,常吃深綠色蔬菜能防白內障。 尤其是葉黃素和...
2013-03-25 -
常吃什麼蔬菜能預防白內障
白內障是老人最常見的致盲性眼病,常表現為晶體本身或晶體囊渾濁,視力感到模糊、怕光,甚至失明。隨著人口老齡化,白內障老人的發病率也越來越高。 引起白內障的原因 白內障是全世界致盲和視力損傷的主...
2013-03-24 -
萵苣可以生吃嗎
萵苣是很常見的蔬菜,這類蔬菜在吃的時候,對人體各方面的是有著很好幫助,而且萵苣含有的營養元素也是比較多,尤其是它含有的維生素有很多,因此長期選擇這類食材,對人體健康上也是沒有任何損害的,那萵苣可以...
2014-07-05 -
餐前吃點蔬菜能養胃
這個季節,蔬菜不僅種類多,口感好,營養也很豐富,而且,蔬菜吃得巧還可以起到治病防病的功效。 醫學家研究發現,餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒,有助於防胃癌。據介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進...
2012-04-24 -
吃什麼蔬菜能夠美白肌膚
怎麼美白肌膚是女人們一直關注的問題,可是美白是個大工程,不輕易能做到。今天,小編總結了一些美白的新方法,小巧又實用,非常有效哦!不願黑到底的女人們,趕緊跟我來看看吧! 常吃6種蔬菜幫助皮膚自...
2015-10-30 -
大量生吃茄子易中毒 哪些常見食物不能生吃?
茄子是我們一日三餐最常見的食物,生吃茄子有些人認為不僅不會破壞茄子的營養,還可以降血脂用來減肥,但真的是這樣子嗎?通過這篇文章,你會發現,有些常見食物真的不適合生吃。其實,茄子中能吸油的物質主要是膳...
2014-07-11 -
10種蔬菜能抗衰老
1、圓白菜 是十字花蔬菜,總的維生素含量比相同重量的番茄多出3倍;因此圓白菜具有很強的抗氧化、抗衰老的功效。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素;維生素A可使頭髮保持光澤,皮膚細膩...
2015-03-04 -
番茄生吃浪費營養 不能生吃的食物
番茄、胡蘿蔔生吃浪費營養。 番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素,都是脂溶性營養物質,加油烹炒後更易被人體吸收,發揮其保健功效。專家在研究中發現,番茄富含的抗氧化劑——番茄紅素可以有效預防...
2012-08-30 -
哪些蔬菜能夠抑制腫瘤的生長
可以抑制腫瘤生長的蔬菜包括:菠菜、韭菜、芹菜、薺菜、薊菜、大頭花、花菜、甘藍、蘆筍、竹筍、黃瓜、苦瓜、番茄、茄子、辣椒、白菜、蘿蔔等。 1.芹菜 含有苯並芘羥化酶的一種誘導劑,可以提高該酶的...
2013-08-14 -
多吃什麼蔬菜能遠離胃癌
經常聽到有人說,病從口入。其實這話很有道理,很多疾病都有由於我們日常飲食不當所致的,如消化不良、胃脹、胃痛,比這些更嚴重的要數胃癌了。據國外專家稱:常吃以下幾種食物,可以有效預防或者減少胃癌的發...
2012-11-14 -
枸杞子可以直接生吃嗎
枸杞這種食物有著很高的營養價值,這種食物無論是生吃還是熟吃都是可以的,它極富有營養,對於很多人來說營養都非常的豐厚。枸杞生吃的話營養價值能夠得到體現,幾乎不會有什麼流失,並且即使是經常生吃枸杞子也...
2015-12-14 -
薏米可以生吃嗎
薏米也就是薏苡仁,是我們經常食用的,薏米的營養價值很高的,主要是蛋白質以及碳水化合物,薏米作為養生食物來講,功效真的不一般呢,但是不同的食用方法,對於治療的疾病效果也是不一樣的呢,一般我們食用薏米...
2015-12-13 -
絲瓜可以生吃嗎
相信大家都知道黃瓜、番茄、苦瓜以及胡蘿蔔都是可以生吃的,但是對於絲瓜生吃相信很多朋友都是沒有聽說過。其實絲瓜完全可以生吃,而且絲瓜可以像黃瓜或者是苦瓜以及胡蘿蔔一樣做成涼拌菜,其口感同樣非常好。絲...
2015-12-13 -
裙帶菜可以生吃嗎
可能有的朋友吃過裙帶菜,其實這種菜對身體有很大的好處,在裙帶菜裡面鈣的含量以及鋅的含量很豐富,通過吃裙帶菜可以讓身體免疫力得到增強,讓我們的體質得到提升,會使得我們身體更加健康,能幫助我們身體抵禦...
2015-12-13 -
山楂可以生吃嗎
山楂雖然可以生吃,但是吃的不要太多,否則對身體會產生不良影響。山楂裡面含有一種叫做牡荊素的化學物質,這種化學物質有非常不錯的抗癌以及防癌的作用,如果是已經製作成的山楂片,平時可以適當多吃,能夠增強...
2015-12-13 -
生薑可以生吃嗎
生薑可以生吃,這幾乎是一個生活常識性的問題,絕大多數朋友都知道。但是生薑深處到底有什麼好處可能很多朋友不瞭解,其實生吃生薑又非常好的開胃的作用,比如早上起床的時候食欲不好,生出一片生薑,馬上就能夠...
2015-12-13
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1回答
蔬菜生吃好還是熟吃好
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1回答
來月經時能生吃黃瓜和番茄嗎