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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
揭秘！藥王孫思邈的古方養生大法
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼，然後用力睜開眼，...
2011-09-05 -
藥王孫思邈的古方讓養生變得如此神奇
發常梳，目常運，齒常叩，耳常鼓，腰常擺，腹常揉，膝常扭……這些都是藥王孫思邈的養生古方。可別小看了這些古方，堅持做下去的話，會得到神奇的養生功效哦。那我們一起來看看這些養生法的功效有哪些吧。 發...
2012-05-30 -
藥王孫思邈的六大養生之道
被世人尊稱為“藥王”的孫思邈相傳活到100餘歲，他畢生致力於醫學，編撰兩部醫學巨著《千金要方》和《千金翼方》。他的養生之道，相信會對您有所裨益，我們一起來學學吧。 1.常搖頭 雙手叉腰，閉目...
2016-11-25 -
藥王流傳至今的養生三字經
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額掃上去，經後腦掃回頸部，早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常用此法梳發，可有效防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 閉目後用力睜開眼，眼珠打圈，...
2010-01-27 -
藥王孫思邈養生長壽的秘訣
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼，然後用力睜開眼...
2011-03-24 -
牛魔王養生牛骨湯的做法
你真的知道養生之道嗎?現今，越來越多的人更加的注重養生，因此在養生的這個方面上，也普及著許多深奧的問題!養生與保險很像，相同之處是他們都是對未來的一種投資，需要長久的付出。養生，目的只有一個，那就...
2015-08-23 -
牛魔王養生牛骨湯怎麼做呢
平時多喝點湯對身體的好處還是有很多的，而且做湯所用的食材不同，所具有的養生保健功效自然也是存在區別的，如果用牛骨來做湯自然是再好不過了，因為牛肉的熱量很高，能夠有助於強筋健骨，效果還是很好的，那麼...
2015-08-24 -
藥王孫思邈的養生十三法
下面我們就為大家介紹孫思邈的“養生十三法”，一起來看看吧。 1、發常梳 將手掌互搓36下，令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常做這動作，...
2015-02-21 -
百歲藥王孫思邈談養生(很神)
孫思邈告訴我們——生活細節很重要 這兩天，我在給厚樸中醫學堂講醫史課，厚樸中醫學堂是 徐文兵先生創辦的一個培養中醫人才的基地，徐先生邀請我來講幾節中醫史的課程，把中醫的發展脈絡源流講講，在講課...
2010-05-31 -
藥王的長壽養生秘笈
藥王孫思邈是一個上壽之人，據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練，現歸納出如下13種藥王養生秘訣 1、發常梳。 將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開...
2011-01-21 -
藕王養生湯的做法
不知道大家有沒有喝過藕王養生湯呢，可能很多家庭都有一日三餐喝太的習慣，這種習慣是非常好的，喝湯可以幫助我們達到暖胃的效果，可以有效地幫助我們擺脫很多種不必要的腸胃疾病，蓮藕是一種海裡生長的食物，快...
2015-11-03 -
藥王孫思邈這套養生十三法，學會健康長壽
大家對於藥王孫思邈瞭解嗎？據史料記載，孫思邈一直活到141歲，是歷史上最長壽的醫生。他是怎樣擁有如此長的壽命呢？其實最大的原因就是他每天都會會做的養生十三法，這套養生法不但能夠延年益壽，而且對於很多...
2017-09-30
