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白菜減肥食譜 如何吃出“白富美”
白菜是我們生活中的常見食材，因為常見很多人會忽視白菜的功效。現在告訴你，白菜是非常好的減肥食物，具有非常顯著的減肥功效。下面就給你介紹五款白菜減肥食譜，供你選用。 白菜減肥食譜 一、白菜燉豆腐 ...
2016-09-18 -
減肥的方法 推薦秋季五大減肥食譜
小龍女的人選最終是臺灣人氣小清新女星陳妍希，但此消息一出便引來了很多網友的吐槽：“這麼胖的小龍女?”陳妍希為了表明自己減肥的決心，正在巴厘島參加婚禮的她只吃青豆花椰菜、豆腐以及給咖啡來打發。其實...
2016-09-13 -
減肥的方法 推薦薏米西蘭花減肥食譜
男人們為自己的事業忙碌著，而女人為自己的身材和容顏奮鬥著，那麼，女人，你找到真正適合自己的減肥方法了嗎?現在各種各樣的減肥方法充斥在MM身邊，導致MM很難正確選出適合自己的減肥方法。而減肥食譜適...
2016-09-13 -
夏季減肥食譜 6款美食給你好身材
最適合夏天減肥的六種美食1西瓜在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。2湯蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前...
2014-07-16 -
雞蛋減肥食譜：每天兩個雞蛋
英國《Fabulous》雜誌最新一期刊登了一所大學的研究：每天吃兩個雞蛋有減肥的功效。營養專家說，因為雞蛋帶來的飽感會更持久，而且不需要擔心膽固醇，與當前流行的觀點不同，新的研究發現雞蛋可降低體內膽...
2012-09-28 -
喝蘋果減肥降脂 男人能喝嗎？
男性喝蘋果醋的8個好處!1補充營養蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含...
2016-02-27 -
減肥食譜 11款超贊的刮油減肥食譜
11款超贊的刮油減肥食譜1凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富...
2014-01-07 -
減肥食譜茄汁豆腐
茄汁豆腐的做法簡單，採用新鮮的豆腐，豆仁一起炒制，帶有酸甜的味道，口感爽滑，是一道減肥又營養的食譜，接下來就跟小編來學習它的做法吧。 【茄汁豆腐】 【主料】 番茄2個、嫩豆腐300克 【輔...
2015-01-13 -
減肥食譜番茄金針菇肥牛鍋
冬季寒冷，需要吃些含熱量高的食物，既要抵禦寒冷，又不能吃太胖，那小編推薦一款食物，可以吃些肥牛小火鍋，用了番茄做湯底，酸甜開胃，加上營養的蔬菜，幾分鐘就能吃到好吃又快手的簡單小火鍋了。 【番茄金...
2015-01-14 -
夏季減肥食譜 苦瓜大餐
蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削皮器削成薄片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2、然後取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可。 健康減肥原理：蜂蜜具有排毒減肥的功效，而苦瓜能幫助你去...
2017-03-06 -
減肥食譜幹鍋土豆
在冬季想吃些美食，又不想發胖，這時可以做些幹鍋土豆，鮮辣美味，土豆軟爛，多吃也不會擔心發胖，非常適合在冬季愛吃肉肉的親們食用。 【幹鍋土豆】 【主料】 土豆300克、五花肉100克、 【輔...
2015-01-14 -
減肥食譜苦瓜釀肉
苦瓜一般在夏季時常吃，但在冬季吃的肉多了，也會上火，這時小編為大家推薦一款既能吃肉也不會上火的美食-----苦瓜釀肉，酸甜美味，肉香鮮嫩，澆上汁後，味道還是不錯的。 【苦瓜釀肉】 【主料】 ...
2015-01-14 -
三天蘋果減肥法
減肥是很常見的事情，很多人在減肥的時候，都是會選擇不同的減肥方法，想要達到很好的減肥效果，方法選擇是很關鍵的，所以對減肥的時候，都是不能隨意的選擇一些減肥方式，飲食減肥是最佳選擇，這樣的減肥方法使...
2014-05-12 -
教你最好的減肥食譜
減肥無疑是當今社會最流行的風尚了，很多的人會通過和減肥茶，去醫院做抽脂手術來達到瘦身的效果，這些方法雖然能暫時達到瘦身效果，不過是沒辦法避免危險和副作用的產生的，所以致使很多人對減肥充滿恐懼，難道...
2014-05-14 -
3日蘋果減肥法輕鬆瘦10斤
蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。 想想，如...
2014-05-13 -
蘋果減肥的正確方法 半個月就讓你狂瘦
蘋果減肥的正確方法吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、...
2016-04-25 -
健身運動減肥食譜有什麼?
健身減肥是比較常見的一種方法，由於效果不錯備受人們的認可，但是運動期間也是需要做到合理膳食的，那麼健身運動減肥食譜有什麼?合理的搭配自己的飲食結構，不僅能夠滿足人體對營養的需求，還能起到減肥的效果...
2016-01-18 -
減肥如何吃 專家推薦減肥食譜
核心提示：健康的減肥食譜是既低卡又營養的，同時飽腹感比較強。下面編輯推薦一份健康減肥食譜大全，每天換著花樣吃，輕鬆享受哦。 番茄牛肉片 材料：鮮番茄300克，嫩牛肉100克，蔥、薑各5克，植物油1...
2017-03-06 -
減肥食譜 6款食譜讓你瘦到尖叫
很多的女人都知道夏季是減肥的好季節，除了適量的運動之外，飲食對減肥的效果也是有很重要的作用的!怎麼減肥對身體才沒有傷害呢，減肥方法你們都瞭解哪些呢?今天就告訴大家幾款減肥食譜，讓你輕鬆享受美食的...
2016-07-23 -
營養美味的冬季減肥食譜推薦
許多的人都知道要想減肥就需要控制飲食與運動相結合。那麼在冬季的時候吃什麼能有效的幫助我們減肥呢?下面給大家介紹營養美味的冬季減肥食譜推薦，供大家參考。 番茄降脂瘦身湯 材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦...
2017-03-07
